皮肤上出现暗斑、瘀斑、凹陷……可能是大病来临前的先兆(皮肤上出现暗斑)

一些疾病，在还没有发病之前，总会在身体透露出蛛丝马迹，但是我们往往就忽略了这些小细节，以至于日后疾病爆发，又要花大价钱去医院治疗。洗完澡后，不妨看看皮肤、眼睛、脖子等部位，来个自我检查，提前揪出一些健康隐患。

脖子静脉怒张：当心心力衰竭

如果没有足够的力量推动，心脏无法泵出足够的血液在体内循环，血液在头部至心脏的各路静脉中聚集，造成颈部的静脉鼓胀。如果同时会感觉到呼吸急促或是下肢肿胀，就有可能是血液在这些区域内淤积。

膝盖表面异常：可能是痛风的先兆

膝盖突然出现肉疙瘩，可能是痛风的先兆，在膝盖的皮肤下方，会堆积形状小且白色（黄色）的肿块，被称为痛风石。

当痛风发作时，应服用非甾体类抗炎药有助于减轻疼痛和炎症，并要通过运动及饮食习惯来改善和减少痛风发作。

腋窝皮肤有暗斑：2型糖尿病的一个早期迹象

这类暗斑通常形成于身体的褶皱处，如腋窝、颈部和腹股沟，我们称之为黑棘皮病。一旦身体出现这种迹象，应做到定期检查血糖，改善生活方式，减少碳水化合物的摄入量，并合理运动增强抵抗力。

体型不对称：你的脊柱发生了弯曲

如果看镜子发现自己一侧肩膀高于另外一侧，或是一侧肩胛骨比另一侧更突出，那么可能你的脊柱发生了扭转或横向弯曲。平时行走或坐姿需要注意，避免长时间的伏案工作，要加强力量训练和拉伸练习有助于改善体态，并缓解背痛。

身上有不明瘀斑：提防是肝炎

如果频繁出现不明原因的瘀斑，且需要一周或更长时间消除，这可能是肝病的迹象。若肝脏生病了，血液中的血小板数量就会下降，血小板减少会造成内出血，从而引起淤伤，应及早就医诊治。

突然长出大的黑痣：可能是皮肤癌

我们身上大部分的痣是无害的细胞（黑色素细胞）团块，但有时候也会突变为黑色素瘤，这是一种侵袭性的皮肤癌，常见于女性的小腿，男性的后背处。

如果发现自己身体突然长出黑痣，尤其是在40岁后出现的痣，又或是原本身上就有的痣，其大小、形状、颜色发生改变或出血，也有可能是癌变，需要提高警惕。

乳房表面不寻常凹陷：警惕乳腺癌

当肿瘤侵袭乳腺间的韧带使之缩短时，会牵拉皮肤，使局部皮肤凹陷，就像我们脸上的酒窝，临床上称之为“酒窝征”；另外，肿瘤直接与皮肤粘连也可能造成这种现象。一旦发现乳房表面异常，就要及时就医确诊。

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