跷二郎腿影响男性健康？真相亮了！(跷二郎腿影响男性生育)

精彩导语

人是一种喜欢折腾的动物，需要不断变换身体的姿势来维持肌肉的张力，调节身体相对位置，以保持舒适状态。交叉胳膊、下颌托腮、跷二郎腿均属于此类动作。

相信你和金哥有一样的经历，经常坐着回过神来发现，腿居然翘起来了，自己完全不记得！然后又默默地放下了腿（毕竟害怕腿变形），端正坐姿。人为什么不自觉的会跷二郎腿呢？其实跷二郎腿对人体健康是日积月累、慢性的，长时间跷二郎腿，确实是会增加诸多疾病问题！跷二郎腿的危害究竟有多大呢？

风险一：影响男性生殖健康

毫无疑问，下面那条负重的腿，所受压力肯定会增加。从生理结构上来说，这会使膝关节及附近的神经、血管受到一定压迫。此外，由于两腿处于交叉的位置，大腿及会阴部的散热也将减少。对男性而言，跷二郎腿可能使会阴部温度短暂升高，甚至带来不适。这主要是局部压力增加，影响该区域血液流动所致。另外，长时间跷二郎腿导致会阴部的压力增加，前列腺的血运受到明显影响，分泌功能会下降。

风险二：很容易形成高低肩

跷二郎腿时，髋关节一高一低，会致使骨盆高低倾斜严重。其次，双肩着力不同，一边紧张一边放松，时间长了就会形成高低肩。并且，跷二郎腿时身体要看腰椎去找平衡，那么就会造成腰椎与胸椎压力分布不均，引起脊柱变成“C”形，脊椎长时间弯曲容易劳损，严重者会导致腰椎间盘突出，诱发强直性脊柱炎，形成慢性腰背痛。而其中，强直性脊柱炎常发于长期劳累、压力大、经常久坐少运动的年轻人。

风险三：导致小腿变粗和弯曲

造成双腿变形的原因很多种，跷二郎腿就是其一。跷二郎腿时，一条腿别着一条腿，主要靠小腿受力，小腿会变粗。而上位腿受力不均，向内偏斜，可能造成内侧膝关节间隙压力增加，软骨磨损加重，长此以往就会导致我们的腿变形，甚至双腿差异严重。

风险四：提早出现骨关节炎

当你在跷二郎腿时，就增加了膝关节内部结构的压力，关节内软骨的营养得不到及时的补充，而且还会加快它的磨损。尤其对于老年人来说，他们的软骨结构已经有不同程度退化，经常跷二郎腿更会增加患骨关节炎的风险。

风险五：导致腿部静脉曲张

跷着二郎腿久坐，由于双腿互相交叠，不仅会让腿部扭曲，还会妨碍腿部血液循环，时间久了小腿就会变麻。久而久之容易造成腿部静脉曲张，严重的会造成腿部血液回流不畅、青筋暴突、溃疡、静脉炎、出血等其他疾病。

金哥小贴士

1.一般每次跷二郎腿的时间应短于 10～15 分钟；

2.如果原本就有下肢静脉曲张、椎间盘突出、高血压等疾病，还是不跷为宜；

3.最重要的是，无论怎么坐立，不能让身体长时间处于一个固定的姿势。

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