常跷二郎腿，危害或“如影随形”，正确坐姿是什么？现在改还不晚(常跷二郎腿危害大过美)

翘二郎腿是一个会让人感觉到舒服的姿势，当你坐在椅子上，可能不知不觉的就会翘二郎腿。但是正是这么一个舒服的姿势，带给身体的健康隐患却非常多，那么经常跷二郎腿会给身体带来哪些危害？

经常跷二郎腿会有什么坏处？

腰酸背痛，在翘二郎腿的时候，人体会跟着倾斜在，这时候为了让身体保持平衡，腰背部的两侧肌肉就需要不同的力量来支撑身体，保持这样的姿势太久，肌肉就会疲劳，就会很容易出现腰酸背痛的现象。身边很多人会有腰肌劳损的问题，并不仅仅是因为太累了，和平时不良的坐姿也有一定的关系。经常跷二郎腿，时间久了，颈椎就可能会出现侧弯畸形，所以还是要少做这个动作。

血液循环不顺畅，我们在翘二郎腿的时候，有一条腿会受到压迫，血管受到压迫，血液循环就会受到阻碍。当局部受到了较大的压力，血管就容易出现问题，腿部会出现肿胀，皮肤溃烂等现象，所以为了避免这些现象，趁早改掉跷二郎腿的习惯。

生殖系统受到伤害，在跷二郎腿的时候，两条大腿总是会夹得很紧，这就会让隐私部位的温度变得很高，这样的环境就很容易滋生细菌，并且也很容易出现感染。对于男性来说，长时间跷二郎腿，会伤害生殖系统，对男人的小蝌蚪也会有很大的损害。而对于女性来说，长时间跷二郎腿，隐私部位温度高，又容易潮湿，就会增加妇科问题的出现。

正确的坐姿是什么样的？

很多人在选择坐姿的时候，都以自己舒服的姿势为准，有喜欢盘腿坐的，有喜欢跷二郎腿的，有喜欢瘫在椅子上的，坐姿各有不同。但是并不是舒服的坐姿就是好的坐姿，正确的坐姿应该是上半身挺直，收腹，下颚微微收起，双下肢并拢在一起。如果你是坐着有靠背的椅子，可以将腰背紧贴在椅背上，这样腰骶部的肌肉就不会感觉太疲劳。

椅子的高度也要注意，不要太高或者是太低，或者是太低，就相当于是蹲着的感觉，坐骨受到太大的压力，腰椎就很容易呈弓形，看起来不仅难看，也会让脊椎出现劳损，从而变形。如果是椅子太高，双脚碰不到地，大腿底部就需要承受较大的压力，也会影响血液循环。

在座椅子的时候，可以根据自己的身高和腿长来调节椅子的高度，在座着的时候，最好让大腿和小腿呈九十度的直角，双腿感觉放松，就是最好的状态了。

看到这里，相信大家对经常跷二郎腿的危害已经有了一定的了解，不知道此刻的你是什么样的坐姿呢？为了避免给身体带来这些伤害，也为了让自己的身形保持健康的状态，最好减少跷二郎腿的时间，改正坐姿，一些危害就能远离你。

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