为什么有的人爱抖腿呢？(腿抖是什么原因)

生活中，可能一些人会有抖腿的坏毛病，无时无刻都会不自觉地抖起腿来，这是为什么呢?其实，从心理学的角度看，这是紧张的表现。民间有个说法:“男抖穷，女抖贱”，虽然专家表示这是无稽之谈，但也从侧面反映出抖腿在每个人身上是一件再正常不过的事情。的确，正常人抖腿没有任何临床意义，是一种自我放松，毫无意识的。曾有心理学专家称，在人际交往中，真实信息的反映往往是通过非语言传递的，而肢体动作就是其中的一部分。通常 来说，与他人互动可以有三种表现状态，即融洽、对立和回避。抖腿则可以简单地归类到回避反应中。回避状态多源于内心焦虑、没有安全感，非生理疾病性质的抖腿也是如此。例如，一个人在向许多人汇报工作时，常会不自觉地腿发抖，这多半就是心里没底，紧张、焦虑所致。从这个角度说，抖腿有时候还表明了一个人的不自信。人在神贯注做事情的时候，一般不会抖腿，通常都是比较无聊的时候才会抖腿，这是一种不自觉的表现。此外，也有专家从生理学角度，对抖腿动作进行了类比分析。从生理学上讲，久坐或久站不动，都会让腿感到不舒服，血流不畅，所以在自觉不舒服的情况下，人会在无意识中活动起来，以促进血液流通，缓解不适。而在心理方面也有类似的意思:当心理较长时间处于紧张、焦虑的状态时，人就会不自觉地做出缓解反应。当然，抖腿也与个人习惯有关。一般最早时只是偶然反应，久而久之即形成自然反应，最后变成条件反射。因此，要想有所改变，除了自我调适焦虑心态，还应有意识地进行强化改变，就像强迫自己改掉坏习惯一样。可以尝试将抖腿动作转化成日常腿部按摩保养，既能保护腿部健康，还能使人感觉你是一个注重健康的人，久而久之，你抖腿的动作一定会逐渐减少直到消失没有。

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