寿命会“藏”在脸上吗？医生：对照，看你的脸上有没有这4个特征
#夏方养生指南#
自古以来，健康长寿就是人们一直不断追求的目标，无论是皇帝时期的仙丹药丸，还是最近流行的养生保健，都深受人们的追捧和欢迎。
尤其是随着现在社会的快速发展，人们的思想观念有了很大的转变，如今养生观念也是深得人心，所以长寿更是成为了人们每天必谈的话题之一。
有的人会通过喝茶养生，有的人会通过运动养生，有的人也会通过睡觉养生，甚至也有的人会选择中医学养生疗法，以达到滋补气血，补充阳气、精气、延长寿命的目的。
再加上我国又是人口大国，人口老龄化越来越严重，所以这更让很多人们养生意识观念加强，无论是很多年轻人还是中老年人，也都纷纷加入了养生的行列。
但是生老病死作为自然规律，也是每个人一生当中必将经历的过程，衰老也是作为人体必不可少的生理性现象，也与年龄因素，遗传，饮食生活各方面有关，死亡也是每个人需要面对的事情。
虽然我们没有办法避免，但是却可以在一定方面延缓衰老的速度，让寿命延长一些。在相学上，人们通常会通过面相，来判断一个人的寿命。通常人们也是认为天庭饱满是富贵长寿的体现。甚至也有人说耳垂大代表有福长寿的说法。
由此可见，可以通过观察一个人的面部变化，或许可以反映这个人是否存在常数的前置，或许常数就藏在脸上，不妨让我们一起了解一下长寿的人脸上到底有哪些特征呢？
寿命会“藏”在脸上吗？医生：对照，看你的脸上有没有这4个特征
<1>功能性牙齿最少有20颗，牙齿坚硬，且咀嚼功能强大
牙齿对于人体来说也是非常重要的一个部位，牙齿也是人体比较坚硬的，但是随着年龄的不断增长，身体各项器官机能逐渐衰退，胶原蛋白流失速度加快，牙龈也会逐渐萎缩松动甚至脱落。
如果在年轻的时候有牙病遗留，在一定程度上也会加速牙齿的衰老，所以关于牙齿的健康程度，也会直接给人的寿命造成影响。
牙齿一旦出现问题，也会导致说话发音，肠胃消化能力，咀嚼食物息息相关，如果牙齿数量不足就不能及时对食物咀嚼，从而给肠胃健康带来影响，妨碍营养物质的吸收，导致抵抗力，免疫力下降。
但如果你到了一定年纪，如果发现牙齿数量还是比较齐全，饮食方面也可以吃嘛嘛香，能够咀嚼比较坚硬的食物，平时生活当中也会注重对牙齿的呵护，到了80岁功能，性牙齿仍然维持在20克以上，说明保养的还是不错，健康长寿会更加青睐你。
<2>眼睛有亮光，没有老花眼
随着年龄的不断增长，身体各项激光机能逐渐衰退，很多老年人也会出现视力模糊，老花眼和白内障的情况，影响日常的视力。
那如果你到了一定年纪甚至超过70岁，80岁仍然能够保持清晰食物的能力，也能够保持四肢运动协调，没有出现老花眼的问题，说明身体健康状况保养的还是不错的，也是具备健康长寿的体质。
<3>眉毛乌黑浓密，没有发白
人在年龄不断增长的过程当中，身体各项器官机能逐渐衰退，同时外表上也会出现变化，皮肤变得松弛下垂，长出皱纹斑点，最直接的表现也是毛发变得花白。
不知道大家有没有注意观察过，会发现有些老人眉毛也是比较稀疏并且有发白的情况，这可能表示身体状态不是特别好。
但如果你到了一定年纪，眉毛仍然比较浓密乌黑没有发白的情况，说明体内的气血充足，也能够保持旺盛的精力状态，身体素质也是比较好的，或许健康长寿更加青睐你。
<4>嘴唇饱满红润，没有干裂
正常情况下，健康人的嘴唇是粉红色比较红润，看起来有光泽，更显年轻状态。但是对于很多老年人来说，会经常出现嘴唇发白的现象，则表明体内气血不足，有相对虚弱的状态。
但如果一个老年人有饱满红润的嘴唇表现，不存在干燥、皮的问题，做说明身体素质比较健康，体内的气血充足，也有着比较好的血液循环，对健康长寿也有着一定的帮助作用。
延伸---坚持以下4个好习惯，有助长寿体质的养成。
好习惯1：保持心态平和
对于中老年人来说，想要更好地维持人体健康状态，养成健康长寿的体质。
日常心态上一定要保持平衡情绪，只有保持愉悦的心情，才有注意释放压力，稳定内分泌，更好促进身体内环境的稳定，增强抵抗力和免疫力，有助于自身成熟机制的养成。
好习惯2：每天吃早饭
就是现在生活节奏加快，工作生活压力越来越大，对于很多年轻人来说，早上起床时间比较匆忙，经常会省略早餐，但是长时间不吃早餐，就会导致肠胃消化系统健康受到影响。导致抵抗力免疫力下降，受到疾病的困扰。
所以提醒大家在日常生活当中一定要保证合理规律的饮食习惯，一定要吃早餐，同时也要注意科学，营养搭配，保证营养的补充补充，提供能量，保证脑部充足养分的供应，更好的增强人体抵抗力和免疫力。
好习惯3：晚上睡前泡脚
无论是对于年轻人还是中老年人，建议晚上睡觉之前，养成热水泡脚的习惯。
通过泡脚可以刺激脚部的穴位经络，疏通经络有助于改善血液循环，促进新陈代谢，排出有害垃圾，更好地减轻身体负担，维持人体健康状态。
好习惯4：坚持运动
经常说生命在于运动，坚持运动锻炼，更有助于提高身体素质，增强抵抗力和免疫力，根据身体循环促进新陈代谢，排除有害垃圾，减轻身体负担。
每天坚持运动锻炼，也可以更好地促进脂肪的燃烧和消耗，帮助稳定体重，预防三高问题，保护心血管健康，也可以提高心肺功能，保护骨骼，对于人体健康非常有利。
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