正美体态：颧骨外扩怎么破？(体态大师缩颧骨)

程翀·体态较真

在街上看到这种装束感觉怪怪的。。。

首先我们来看一下颧骨的个骨资料

颧骨上端（额突）与额骨（脑门这一块）相连

颧骨前侧（上颌骨缘）与上颌骨相连

没错就是大家都以为只在嘴里存在的上颌骨

颧骨后端（颞突）与颞骨（耳朵后面这一块）相连

颧骨上直接附着有浅咬肌、颧大肌、

颧小肌与颞筋膜

（图上没有显示出颞筋膜）

其他附着与互相影响的筋膜与组织就更多，在本篇不更多介绍

可能有的小伙伴一看到咬肌附着就知道怎么回事了，毕竟作为“身体最强肌肉的咬肌”（心肌不参与讨论）部分附着在看起来摇摇欲坠的颧弓上，总让人联想到不怎么好的结果

大概是这种感觉

实际上骨骼之间的连接还是很牢固的，不会因为某一天突然在啃骨头就把颧骨啃外扩，但是长时间的不良咀嚼习惯（嚼口香糖和槟榔）确实会导致颧骨外扩，因咀嚼造成的通常都会伴随下颌歪斜的情况

（整牙导致的颧骨外凸原理基本与上面描述相同）

从这张图中我们能看到颧骨和下颌的大致关系，下巴回到正常位置时，下颌骨“喙突”的部分（红圈标识）可以回到颧骨内侧的位置

所以当下颌因某些原因出现歪斜、旋转时，“喙突”部分也跟随进行偏移，挤压深咬肌等内侧组织，导致颧骨向外侧出现外翻、高低颧骨的表现

这三条面部肌肉都可直接对颧骨带来影响

进而下颌歪斜后，在我们正常进食、嚼泡泡糖等活动中，因下颌偏向一侧，完成咬合需要一侧肌肉更多进行发力，这些肌肉会拉扯颧骨逐渐发生角度上的偏移，造成面部不对称的表现等等

当然这是一个积年累月的变化，某一天的

咀嚼习惯变化不会带来太大的影响

这个原因来自于表情，微笑或者讲话时可以看到嘴歪的同志们注意下啦

#法令纹更深的一侧通常颧骨不外翻#

法令纹是位于鼻翼两边延伸向下的两道纹路，一般认为皮肤松弛和表情过丰富是造成法令纹的原因，但是其实这两者都离不开筋膜，皮肤代表浅层筋膜，表情丰富代表牵拉皮肤下深层的肌肉（深层筋膜）

当我们做表情的时候嘴角会惯性歪向我们咀嚼咬肌更强的一侧，下颌会向同侧歪斜，下颌歪斜侧咬肌得到放松缓解，这一侧的颧骨就不会外翻，相反的一侧颧骨就有可能因长期肌肉牵拉而外翻

像我这种颜艺达人该怎么办？？？

视频一 扁头矫正

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老师是幅美丽的画卷，红烛摇曳是故事，粉笔书写的是清寒的生活，花朵在他的哺育下结出了硕果，金秋原野，见证着收获的快乐，尊敬的老师，教师节快乐!

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