拒绝衰老 “驱纹”大法帮你抵抗岁月侵蚀

如果心里负担过重或者身体状况不好，那么皱纹就会早早的爬上你的脸庞，如果你的额头纹比较明显，那么你也许睡眠质量不佳，如果你是鱼尾纹比较多，那么你应该补补肾了。不同位置的皱纹反应了不同的身体状况，那么有什么“驱纹”大法呢?

额头纹——睡眠不好

额头纹是检验你睡眠质量的一个标准。中医认为，额头纹突现是由长期睡眠不足引起的。如果额头的皱纹增加，就说明肝脏的负担过重。所以必须戒烟、戒酒，少吃动物脂肪，而且每天至少喝3升水。

1.在你的枕头上滴上几滴薰衣草精油，你就能好梦一晚。

2.柠檬能起到镇定作用。此外，大米、燕麦等谷物外部谷皮均含有可帮助改善睡眠以及维持镇定的血清素。

眉间纹——压力太大

一个人两眉之间的距离越宽，意味着她的心胸豁达，两眉之间的皱纹俗称“恼怒纹”，如果处于身心紧张或重压之下，经常生气，恼怒纹也会随之而来。

【驱“纹”法】

1.每天5至10颗甜杏仁，它能帮助你提高注意力，并且缓解紧张的情绪。

2.晚间腹部呼吸10次。让自己自然放松，身体尽量平躺，紧闭双目，做腹式呼吸10次。这个动作可以明显改善你紧绷了一天的身心。（完）

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