左眼跳财，右眼跳灾？这几类眼皮跳真要当心了！三招教你护好眼(右眼跳封建迷信)

许多人都有过眼皮跳的时候，而且一旦跳起来感觉非常不舒服。不过，生活当中的老人们对眼皮跳有一套自己的说法，那就是“左眼跳财，右眼跳灾”，这些说法有道理吗?大家跟我看看介绍就会明白，其实这种说法并无科学道理，而且有的眼皮跳是身体异常表现。下面这几类眼皮跳真要当心了!三招教你护好眼，跟我学一学吧。

1、眼皮跳动的原理

医学上将眼皮称为眼睑，它的作用是保护眼球、免受外伤。眼睑的张、闭和跳动都与两种肌肉相关：其一叫做眼眶匝肌，形状像车轮一样环绕着眼睛，通过自主持续收缩牵动其表面的皮肤，完成闭眼动作;另一种叫做提上睑肌，当它收缩时眼睛就睁开。这两种肌肉经由“面神经”控制，不断收缩和放松，完成睁开和闭上的动作。眼皮跳的学名是“眼睑痉挛”，当“面神经”非正常兴奋时，眼部肌肉就会发生颤动，进而带动皮肤的跳动。

一般来说，引起眼皮跳的原因可分为两种，一种是生理性的，一种是病理性的。

2、生理性原因

01、疲劳

熬夜、失眠、压力过大等造成睡眠不足;长时间盯着电子屏幕，眼睛过度的消耗就容易造成眼皮跳动。此种情况只要闭眼休息，或者进行局部的热敷，症状会慢慢消失。

02研究者发现，饮用咖啡可能增加眼皮跳的几率。

因为咖啡能增加兴奋性神经递质如多巴胺、去甲肾上腺素的分泌，从而刺激眼轮匝肌及相应的神经冲动，引起眼皮跳。健康成人每日咖啡因的摄入量最好不超过210-400毫克，也就相当于每天喝3-5杯左右的咖啡;而处在发育中的青少年及孕妇最好不要食用含咖啡因的饮品。

03、近视、远视

眼睛如果有近视、远视、散光等情况，眼镜度数又不合适，视物不清会导致眼睛过度调节，眼肌会不由自主跳动。此种情况一定要及时去医院配合适的眼镜。

04、外部刺激

强光刺激、药物刺激、头部受压、烟酒过度、受凉等情况下也可能出现眼皮跳动。

生理性跳动的特点

①其发作是一过性的，持续时间短;

②无规律性，任何时候都有可能出现;

3、病理性原因

01、镁缺乏症

镁缺乏症最常见表现之一就是眼皮跳。这是因为镁调节肌肉运动，若体内镁水平低，身体许多部位的肌肉就会发生痉挛和抽搐。这时候可以先选择多吃些富含镁的食物，如紫菜、谷类、豆类、河鲜产品等。

02、眼部炎症

结膜炎、角膜炎等眼部炎症会引起眼皮跳动。这是支配眼部肌肉的神经纤维受到炎症的刺激或压迫所致，除眼皮跳之外，有时候还伴有眼睛发红、发痒、疼痛、异物感等症状。注意：这个时候千万不要用手揉眼睛，以免细菌入眼，加重感染。

03、面肌痉挛

这种眼皮跳发生在有心血管病的老年人身上。由于脑干的血管硬化，面神经受到压迫，产生持续性的神经异常兴奋，肌肉不停地舒张收缩，眼睛眨个不停很难自愈。这类情况是很难不治而愈的，所以就要尽快去正规的医院检查治疗，避免病情恶化。

04、肿瘤、囊肿

若面神经本身或是附近区域有肿瘤、囊肿，如面神经瘤、涎腺混合瘤等，则会压迫面部神经，导致眼皮嘴角和面部出现不受控制的跳动情况。另外，很多更年期女性由于体内激素的变化，荷尔蒙不平衡也可能会出现眼皮跳动的情况。①眼皮跳持续时间超过一周;②出现眼皮彻底闭合且睁眼困难，视力模糊;③眼皮跳并逐渐发展为面部肌肉同时抽动;④眼皮跳伴随眼睛发红、酸涩或流泪。

需及早就医的跳动

①眼皮跳持续时间超过一周;②出现眼皮彻底闭合且睁眼困难，视力模糊;③眼皮跳并逐渐发展为面部肌肉同时抽动;④眼皮跳伴随眼睛发红、酸涩或流泪。

4、三个护眼小妙招

01、转眼珠——缓解干涩

先左右，后上下，各转动10多次眼珠，并在久看电子屏幕时多眨眼，能促进泪液分泌，缓解干涩症状。

02、食疗护眼

通过摄入一些营养素也能起到保护眼睛的作用：

①叶黄素：能帮助挡掉伤害眼睛的蓝光，起到保护视网膜黄斑部的作用。菠菜、玉米、橙子等食物中含有较多的叶黄素。

②花青素：花青素能促进视网膜细胞中视紫质再生成，改善眼部环境，还能增加睫状肌的血流量，减轻疲劳感。蓝莓、紫甘蓝、紫薯等都富含花青素。

03、养肝血

中医讲“肝藏血、主筋，开窍于目”，即眼睛是肝脏的外部象征，想要护眼，养肝尤为重要!三味茶，配料有当归、枸杞、熟黄精，开水冲泡40分钟或1小时。功效如下，当归是补血圣药;枸杞能养肝、滋肾;熟黄精既补气又养阴。这三味茶既补肝血、补肾精又补气。

俗语“左眼跳财，右眼跳灾”是我们许多人都听说过，而且这也是坊间的一种迷信说法。不过有些人盲目相信了左眼跳来好运，其实忽视了一些身体的潜藏疾病。其实，出现眼皮跳动有的是生理性的，有的属于病理性。因此，长期出现眼皮跳个不停千万不要大意，以上讲的这几类眼皮跳真要当心了。学会三招保护好自己的眼睛，希望你赶紧收藏好。

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