女生身材怎样才算胖呢？(女生怎样才算身材好)

体重一百一十五斤，身高一米七三。

有一种冷叫做你妈觉得你冷，有一种胖叫做你总觉得自己胖。在这个“没有最瘦，只有更瘦”的年代，“减肥”是绝大多数女人毕生的事业。

作为一个女生，怎么才算胖？好女不过百。但是还有后话，不是平胸，就是个矮。120斤的女人算胖吗？如果一个身高1.7米，一个1.5米，那么前者就属于正常体重，后者属于偏胖。可见千人千面，不能一概而论。

有没有一个个体化的标准评估胖瘦呢？体重指数闪亮登场了！体重指数（BMI）=体重（kg)/身高(m)2，是国际常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的标准。我们亚洲成年人BMI正常范围为18. 5～22.9。

不在这个范围呢？当属异常。

<18. 5为体重过低；

≥23为超重；

23～24. 9为肥胖前期；

25～29. 9为I度肥胖；

≥30为Ⅱ度肥胖。

体重115斤，也就是57.5千克，身高1.73你。体重指数（BMI）=体重（kg)/身高(m)2=57.5/1.73×1.73=19.2，正好落在我们亚洲成年人BMI正常范围18. 5～22.9内，属于正常体重。

肥胖的风险大家都知道，不仅影响我们的颜值，而且2型糖尿病、高血压、心血管疾病及肥胖相关癌症及死亡的风险明显增加。

但是体重过低好不好？闲静时如姣花照水，行动时似弱柳扶风。想想就美好，但是美好的却不一定健康。

从月经和生育的角度而言，胖美眉或者瘦美眉都会影响月经及怀孕，相对来说，太瘦比太胖对月经的影响更大。我们的性激素来源于胆固醇，当女性太瘦处于应激状态时，机体将通过下丘脑促肾上腺皮质激素释放因子刺激肾上腺系统，从而来平衡应激状态，在临床上出现闭经、消瘦、皮肤干燥等一系列症状。

雌激素的底物就是雄激素，而合成雄激素的原料就是脂肪。所以说脂肪对月经的影响是非常重要的，身体脂肪含量小于17%就不能来月经，小于22%就不能维持正常月经。

当体重过轻、脂肪含量过少时，通过协调，为了保障心脑等重要脏器的功血，机体就要把性腺轴这个不太重要的功能关闭了。

体重过轻对月经的影响取决于GnRH（促性腺激素释放激素）受抑制的程度，由轻到重的影响是：黄体功能不全、排卵稀发、无排卵、低促性腺激素性闭经。没有排卵，想怀孕就不可能了。

作为女性朋友，应该正确认识自己，通过计算体重指数就可以知道自己的体重是不是属于正常范围。如果体重超重或者肥胖，一定要通过科学健康的方式减重，作为慢性疾病管理，肥胖治疗上强调以行为、饮食治疗为主，辅以针灸、推拿、拔罐、埋线、中西药的综合治疗，治疗方案要个体化。

如果自己的体重指数属于正常，您就无需刻意的减重了，平时通过健康的生活方式包括积极的运动，让自己的身体更加健康就OK了！

如果自己属于体重偏低的情况，您当然就更不需要减重了了，而是应该通过增加营养、积极的锻炼，让自己的体重达到正常水平。

只有这样，女性才可以维持正常的月经，才不会影响要宝宝哦！

（【付虹医生】系悟空问答签约作者，本文为原创问答，首发于今日头条号悟空问答，图片来源于网络，不做商业用途！免责声明：本文内容仅供参考，不做诊断、用药和使用的根据，不能替代医生和其他医务人员的诊断、治疗及建议，如有身体不适，请及时就医。）

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答邀。中国女生身材都不胖，而且很标准！因为自律，稍微有点胖就减肥要求骨感美，其实你们发现了吗？有些胖女生长得很好看像女演员李晶晶等等，我认为女生丰满是美女！体重超过200斤那才算胖。

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不影响形体美，不破坏身体线条轮廓，不臃肿就不算胖。胖，只是个体定义而已，肥环燕瘦，各有其美，前者丰盈圆润，后者小巧玲珑，各有所爱。[微笑]

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各人眼光不一样。通常人们认为消瘦的女生是苗条，饱满的女生是富态。如果不用体重指数去衡量，直接凭眼光判断，女生体重（斤）超过身高（cm）的80～85％应该算微胖。如女生身高160cm，体重有128～136斤就属于微胖身材。其实微胖女生的身材也是挺好的，显得健壮。如果超过身高的85％以上，那应该算胖身材了。

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现在社会上大多女性都是属于中等身材，一般女性的体重也都在100斤上下，基本上100斤以上的女性朋友都会被大家称作是胖子，其实只要体重在100二十斤左右或者以下的女性朋友根本就不算胖，顶多你就是微胖的身材而已。

不同的身高所对应的标准身材的体重也是不同的，就像1米5的女性朋友来说，如果你的体重在100斤以下的话，那么你就算是标准体重了，如果你的体重已经达到90斤的话，那就是媒体体重，如果你只有80多斤的话，那么你的体重是模特体重。为什么说120斤的女性朋友也只是微胖的，因为如果你的身高达到了1米64左右的话，那么其实你就算体重达到了120斤，你也不算胖，只是标准体重而已。当然如果你是1米5的身高，而你的体重有120斤的话，那很抱歉，你的体重确实超标了。

肥胖的女生怎么减肥好？

首先，肥胖的女生应该确立正确的减肥观念，减肥是为了让身体更加健康，让身材更加苗条，而不是为了单纯追求体重的减少。因此，在进行减肥的过程中，应该更关注自己的肌肉质量、脂肪比例、维度变化。

其次，肥胖的女生应该坚定减肥的信念。减肥是一项长期的过程，很多人甚至需要3~5年才可以达到标准的身材。试图在短期内降低体重的方法不但会伤害到自己的身体，还会以更快的速度反弹。因此肥胖的女生应该做好长期抗战的准备，切不可因短期内体重稳定而丧失减肥的信心。

最后，肥胖的女生应该采用运动加饮食控制的方式减肥。通过饮食控制或改变饮食结构的方式，使机体饮食更加健康，通过运动的方式促进新陈代谢，提高身体活力，消耗多余的热。才可以在健康减肥的同时，不伤害自己的身体。

温馨提示

以上数据仅适用于成年女性，处于青春期的女孩子受到激素分泌水平影响，可能会出现短期内体重暴增的情况。这种体重暴增会随年龄增长恢复正常，恢复至标准的体型。因此，青春期的少女，衡量胖瘦不能根据体重来决定。

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我认为女生150斤左右算特胖，120斤左右为微胖，100斤左右为身材苗条不瘦不胖。注意看看下面三张图像。

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160，93斤。我知道很多人觉得我瘦，但是我觉得我一点也不瘦 只能是正常。每天都想着减肥，想着瘦到80斤。无关任何人，也不想冒犯任何人伤害任何人，只是处于对自我的一种不满意

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国际上通用的判断肥胖的一个指标是BMI，1.BMI（体质指数，国际上通用的判断人体肥胖或消瘦的一个指标），对于健康的成年人来说，正常范围是18.5-23.9kg/㎡之间，<18.5属于消瘦，24-27.9之间属于超重范围，>28属于肥胖范围。

2.BMI的计算：BMI=体重（kg）÷身高（m）÷身高（m）

3.BMI并不是越低越好也不是越高越高，BMI太低容易出现免疫力下降、女性经期紊乱、皮肤状态变差等问题，BMI超标会增加罹患心脑血管疾病、慢性病指标异常、肿瘤等风险，所以BMI应该控制在一个合理健康的范围。

BMI是一个指标，但不是判断肥胖的唯一标准，这个也是一个粗略的值，还要结合围度（腰围、臀围、大腿围等）综合来看。所以每个人情况不一样，要结合身高、体重、围度等一块来看哈

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以身高160为例，哪怕瘦的只有90斤，在女人眼里还是有优化空间的。当然在大多数人眼里，160身高体重110斤都不算胖，120斤以内都是正常体重，超过120斤算超重，140斤算肥胖。

除此之外，每个人根据身材可以分为

如果想要某些身材，可以后天健身塑形或者抽脂隆胸之类的改变

一个人体型还跟穿衣打扮，形体姿态有很大关系，可以多尝试一下风格，扬长避短～

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那要看身高才能说重量，这两个是不能分开的。身高不同需要的重量也不同，所以你说女生怎么样的身材才算胖

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