45岁中年人，生活有多么的无力？(45岁中年人听的歌)
我今年正好45岁，39岁那年主动辞去中层领导职务，回到局机关当了一名普通警察，选择了一个轻松点的岗位波澜不惊地按部就班上下班，职场上晋升遇到了瓶颈期，家里人又帮不上任何忙，索性选择回归平淡。始终认为：作为一个警察，能平安退休就是最大幸福，有关政治有关身体而无关其它。
人到中年，身体或多或少有那么些剪不断理还乱的小毛病，血压倒像未长大的小毛驴，东奔西窜；精力不像以前那么旺盛，刚参加工作时办案连续熬更过夜平常事，如今熬上一夜多日缓不过劲来；体力上也力所不逮，很多事情做起来是心有余而力不足，尤其在训练场跑上一千米会要了命去；视力下降明显，同一个字渐渐的由清晰而变得模糊，射击成绩由优秀变成良好，也只能徒叹奈何；记忆力大不如前，常常想起某件事转头即忘，闷半天仍不知东西南北，出门唯恐丢三落四，小心翼翼反复查看。时间还真是个好东西，躺平的不只有身体，还有感情，悲欢离合、生老病死以及渐行渐远的人，都化作云淡风轻、山高水长。
家中父母年届七十，儿女尚未成年（小的幼儿园的干活），真正的“上有老，下有小”。生活就如同张爱玲所说的“人到中年的男人，时常会觉得孤独，因为他一睁开眼睛，周围都是要依靠他的人，却没有他可以依靠的人。”
收入嘛，夫妻俩是典型的工薪阶层，既无偏门也没灰色，开门七件事和子女教育及房子，银子出得多进得少，心头肉紧一阵松一阵，全无宁日，好在父母身体健康，减轻不少经济负担。
人到中年，都活成了普通人的模样，人皆“你家望着他家好”，个中缘由，一声叹息！
致七O后的我们。
#####人啊，40不惑，50知天命，60花甲，70古稀。我今年满42岁，虚岁是43岁，在市直机关工作，用四个字来概括我的人生就是“不尽人意”，夫妻生活不尽人意，提拔晋升职场不尽人意，家庭财富不尽人意，社会交际不尽人意，儿女教育不尽人意，感觉自己真的老了，跟不上时代步伐，提不起生活动力，感到生活无助无力无趣。
①夫妻生活质量开始下降。平均1个星期不到1次，1次坚持不了5分钟，草草了事，缴枪投降，迅速败下阵来。作业质量不高，总被老婆埋怨。自己确实老了，感到生活无助无力无趣。
②很想立即退休。对工作不再有强烈的热情，甚至不想工作，很想立即退休，每天睡到自然醒，吃完早餐去公园散散步，很想来一场说走就走的旅行。自己确实老了，感到生活无助无力无趣。
③不再热衷社交。除去几个知心朋友外，不再热衷新的社交活动，对结交新朋友也不主动、不积极、不靠近，甚至还有些排斥，或者说拒绝。自己确实老了，感到生活无助无力无趣。
④学会享受发自内心孤独。独自一个散步、独自一个人喝茶、独自一个人看书、独自一个人养花种草。自己确实老了，感到生活无助无力无趣。
⑤开始拒绝喝酒吃饭唱歌。害怕喝酒，害怕在外面吃饭，更害怕KTV。除了几个要好朋友外，其他的饭局一律委婉拒绝参加，即使偶尔被迫参加，也坚决不再“搞了上半场，继续下半场”。自己确实老了，感到生活无助无力无趣。
⑥工作激情不再。干工作尽职尽责、量力而行，努力就行，没必要往死里拼，时上班，准点下班，不再总是想“高标准、严要求，超越自我，领导满意”，不再总是想干出点政绩来为自己的提拔晋升添砖加瓦。自己确实老了，感到生活无助无力无趣。
⑦逐渐看淡职务晋升。不再争强好胜，顺其自然，尽力而为，“命里有时终须有，命里无时莫强求”。提拔晋升是领导和单位的事，自己把工作干好就行，不会为了一官半职而削尖脑袋，组织任用我，我就好好干，不任用我也无所谓，也会尽力干好本职。 正所谓得之我幸、失之我命，胜之坦然、败之淡然，不困于心、不乱于情。自己确实老了，感到生活无助无力无趣。
⑧在领导面前不再拘谨。以前为了职务晋升，在领导面前总是唯唯诺诺，说话比较谨慎，领导说什么就是什么，不敢争辩反驳，甚至低三下四、点头哈腰。现在没有欲望，似乎也无所畏惧了，进领导办公室也敢抬起头来说话，领导什么也敢直面回答了，偶尔还敢与领导开玩笑说段子。自己确实老了，感到生活无助无力无趣。
⑨开始回归家庭。不是非必须、非必要，一般不会在外面吃饭，每天坚持回家陪伴妻儿父母，一起吃饭、一起聊天。认为人在世上，能够陪伴自己走完终身的，只有自己的妻儿和子女。自己确实老了，感到生活无助无力无趣。
⑩开始学会修身养性。开始利用业余时间看书写字，开始认为保持身心健康的无比重要性，开始使劲锻炼身体，开始慢慢跑步。毕竟，没有了健康的身体，一切都失去了意义。自己确实老了，感到生活无助无力无趣。
⑪开始接受孩子的平凡。开始信奉“儿孙自有儿孙福，莫为儿孙做马牛”。对于孩子的培养，尽自己最大努力，尽自己最大能力。至于孩子能达到什么高度，那就看孩子个人造化。不再那其他优秀孩子和自己孩子比较，不再看重孩子考试成绩，不再要求孩子考上985大学，逐渐接受孩子的平凡和平庸。自己确实老了，感到生活无助无力无趣。
⑫对个人穿着不再讲究。以前上街串门，总是想换一身漂亮衣服，把头发狠狠打理一番，还要把皮鞋擦得锃亮锃亮的。现在上街串门，随手拿一件T恤和前一天穿过的外套，穿上拖鞋，头发乱蓬蓬也不管。反正就是怎么舒服怎么来，不顾个人形象，不管周围人怎么评价。自己确实老了，感到生活无助无力无趣。
⑬花钱开始畏手畏脚。以前没有结婚、没有房子、没有孩子，想买台车，没钱贷款也要买。现在的车已经开了10多年，想换台车，计划了2年多，也不敢下手。毕竟钱袋子空空如也，家庭开销大，房贷要还，父母要瞻仰，孩子马上高中毕业，也打算为他首付买套房。自己确实老了，感到生活无助无力无趣。
⑭不敢喝冷水。以前无论是冬天，还是夏天，都是喝冷水，觉得开水太烫，还不解渴。现在，无论是是冬天，还是夏天，都得喝开水，老人杯不离手，一喝冷水就咳嗽感冒，一感冒就是半个月好不了。自己确实老了，感到生活无助无力无趣。
⑮不再与人争辩是非。以前自己虽然不是杠精，但是看到别人争论某些问题，也总是凑凑热闹，感兴趣的还会发表自己看法，心里还想得到别人肯定。现在看到同事们、邻居们争论，默默地远离他们，既不感兴趣，也不想围观，更不想发表个人建议。自己确实老了，感到生活无助无力无趣。
⑯不再想着改变家人。以前总要求兄弟姐妹要积极上进，要努力工作，要教育好小孩，要学会理财，要为家族争光。好长时间以来，觉得这样要求别人，人家也不听你的，自己也觉得累，索性不说了，不管了，当然自己也轻松很多了。自己确实老了，感到生活无助无力无趣。
#####我80后，快45岁了，虽然我在体制内，还是名牌大学研究生，但是生活对我来说，也很无力。
一、工资收入较低及随之带来的窝囊婚姻生活，让我感到很无力。
2006年，我参加工作，当时月薪1200块钱，公积金300块钱，到了2012年，我提拔为副科级（相当于副股）干部，月薪2400块钱。2012年之前，每年还有两三万块钱的绩效考核奖，但是到了2012年之后，没了，不仅这块没了，连别的什么出差费、补助费、值班费、防火费之类的统统全没了。
到了2016年，我被提拔为正科级干部，虽然工资的上升，我也拿到了6400块钱的月薪，公积金也上涨到2200块钱。2019年和2020年，还发了绩效考核奖，再加上本来有的精神文明奖，那两年的收入还可以，15万以上。可是从2021年开始，这些都没了。我到现在一个月还是6400块钱的月薪，一年10万块钱，没骗你们。
这一年一下少发好几万块钱，我媳妇就开始抱怨了，天天说我没用，说我在体制内赚不到钱，还不如他们国企的中层正职，说人家一个月15000，公积金5300，你呢？还不如她单位女同事的船员老公（一年七八十万）、包工程的老公（一年数百万），我也是醉醉的，很是郁闷。
在家里被媳妇叨叨的烦了，我就去做兼职。我体制内正科级干部，开过滴滴、花小猪，送过餐，当过烤串店的服务员，就为了能赚点钱，好供自己花。我的工资卡在我媳妇那，结婚十年，我媳妇没给过我一分零花钱，我过得不够惨吗？
为了省钱省水省电省油等，我媳妇不准我花一分钱，哪怕是外出买一瓶一块钱的纯净水都不行；不准我在家里大便，多喝家里的白开水；不准我在家充手机，天不黑不准开灯，就算开也只能开一会，只允许孩子开台灯，我们都是抹黑进行，幸亏楼下有个路灯，多少能照明一些；开车不准多开几米远，我家2011年买的私家车，现在10年多了，里程数才4万，你敢信？
因为我赚的钱少，所以我经常挨媳妇的数落和训斥，我已经活得很窝囊了，真的。为了孩子和房子，我一直在隐忍！没办法，麻木了，吵够了，也不抗争了，累了，无力了。
二、夫妻感情长期不和，让我感到很无力。
之所以夫妻感情不和，主要有以下原因：
一是我不会处理婆媳矛盾。都说处理婆媳矛盾的关键在儿子，可是儿子也是第一次被夹在中间啊。我媳妇跟我妈都是强势霸道型的女人，我本来情商就不高，实在不知怎么有效化解她们两个人的矛盾。我很是纠结、痛苦、郁闷！
因为我妈来伺候月子的时候，没带老家的土鸡和土鸡蛋、鹅蛋、鸭蛋，只给了600块钱；因为我妈偏心于我弟弟，给我弟弟买了车和房，却在我们买车买房的时候，没借给我们一分钱；因为老家的房屋分配不公；因为我妈挑唆我跟我媳妇离婚；因为我妈负能量比较多；因为我妈对我媳妇实行双重标准，看我媳妇没工作，瞧不起我媳妇，反倒我弟弟之前找的女友，工作好，就算素质不好，我妈也能忍受，从而让我媳妇看到了我妈的双标……基于以上吧，所以我真的调和不了。媳妇把对我妈的怨气全转移到我身上了，经常没事找事跟我干架。
二是我长期酗酒，身体不堪重负。我高兴时喜欢喝酒，郁闷时更喜欢喝酒，总之无论怎么样，就是爱喝酒。长期喝酒，导致我四高俱全，身体早已频发信号，不堪重负，经常痛风，还口干舌燥好几年。我媳妇经常说：我真没想到你是个醉汉，当初要是知道你这么好喝酒，肯定不会嫁给你！
三是我减肥没毅力。结婚十年，媳妇让我减肥十年，但是减来减去，依然是涛声依旧，纹丝不动，甚至越减越重。对此，我媳妇非常生气，经常说我是头猪，死懒不动弹！我也不是没想过减肥，但往往是三分钟热度，我实在没那个毅力。尤其是跟我媳妇干架的时候，何以解忧，唯有喝酒？！
四是缺位于孩子的陪伴和教育。我虽然口头上很爱孩子，但是付诸于实际行动比较少。喜欢孩子，也仅仅是陪孩子玩一会，很快就厌烦了，不是玩手机，就是出去喝酒，我媳妇说过我很多次，要我多陪陪孩子，说孩子的童年只有一次，长大了就不再需要我陪了。对此，我也是置若罔闻，不管不顾，经常跟哥们们胡吃海喝，就图一时舒服！
基于以上，所以我媳妇对我的心慢慢就凉透透了。都说树叶不是一天黄的，人心不是一天凉的，的确如此。媳妇已经跟我分床四年了，对我也是置若罔闻，不管不顾，任凭我作，自生自灭。看我痛风摔倒了，也不管我，对我很冷淡。我现在已经由生理问题变成了比较严重的心理问题，甚至我觉得性情都有点扭曲了，哎！经常对着窗户外大吼大叫！不会处理夫妻感情，让我也感到很无力！
三、改善不了父母的生活、居住条件，让我感到很无力。
假如我们当子女的长大了，父母们还是过得如先前般那么辛苦的话，那么我们长大的意义又何在？是的，我的长大就没什么意义。
前些年，同事给了我一小包羊肉，我随手放车里带回老家了，被我爹看到以后，我爹随性说了句话，让我鼻子很酸，我爹说：好几年没吃过羊肉了。我堂堂正科级干部，体制内，研究生，居然之前每次回家的时候，都没想过要买些羊肉！瞬间觉得愧对父母！
我爹快70岁了，目前依然在化工厂打工赚钱，气味很大，对身体不好。我爹之所以这么拼命，就是怕问我们要钱！要的话，我媳妇也不给，因此我很痛苦，真心压抑。尤其是我父母生病、住院的时候，我媳妇也是一分钱不拿，让我觉得我是个不孝子，是个没本事、没能力的人。我想帮我的父母，但是我有心无力！
我父母家的房子是上世纪八十年代的老房子，年久失修，经常缝缝补补，家里到了冬天没任何取暖设施，我给买的空调，父母也不舍得用，怕浪费电，真是干冻！老家也没太阳能、热水器，没法洗澡。厕所也是旱厕，没有抽水马桶。夏天味道很大，冬天还冻腚！平时我父母也是省吃俭用，哪怕是到现在！我无力改善我父母的生活、居住条件，内心很崩溃！来头条写文章，也是为了赚点零花钱，积攒着，好孝顺我父母！
四、职场前途一眼望到底，让我感到很无力。
当年刚参加工作时，我也是意气风发的追风青年、有梦青年，颇有激昂文字、挥斥方遒的劲头和范范，我以为只要我好好工作，努力工作，是金子总会发光的，但是这么多年了，我真的看明白了。
关于晋升提拔这种事，都是讲究天时地利人和，讲究综合因素。没有一定的人脉资源，我也就这样了。放眼望去，往后余生，我也就这样了。我真的相信：命里有时终须有，命里无时莫强求。
人啊，要看开，看淡，看远，要不真的会有无尽的烦恼和痛苦。工作、生活把我变得心如平水，无力再起！
就说这些吧，着急吃饭，匆忙了点，感谢阅读，欢迎关注我，谢谢！
#####39岁时，离开部队正团自主择业再出发。
身边选择退役的战友，有投资失败欠债的，有无所事事天天打麻将最后开棋牌室的，有喝酒把身体喝坏的。
什么都不做，靠退役工资生活？找个工作朝九晚五？还是自己做点什么？
当时自己挺迷茫的，去两个国企应聘，对方愿意聘我，但是办公室工作琐碎，工资也就是7千左右。
身边朋友邀请我一起做点项目，我提出条件是不坐班，实在不愿意耗时间，二是不投资。2020年受疫情影响，也就成了一个二百万的小项目。
2019年底我把退役金交了按揭房子的尾款，觉得也没有更好的投资，不如还贷款。2020年疫情，乌鲁木齐先后封了三个月，父母很想要套一楼带花园的房子，作为独女，我和他们看了套空港新区一楼小户型复式，买一层送一层，带60平方米花园，又走了按揭之路，每月6千多递减十年期，早知道不如不还前一套尾款，换车，因某车有厂家贴息贷款，又贷了一笔。至此，每月退役工资基本还贷。
2021年，工作开始顺利些，当然跑前期信息，对接，选择有资金和利润的，落地，实施…环节太多了，成功的肯定是少数，不然大家都去做项目了。但我从大学毕业就进部队，没有任何经验，全凭自己的真诚和实在去和领导结识交流，慢慢熟悉程序，知道流程，没有走多少弯路，我很庆幸。
所以压力，也会是动力。
#####四十五岁中年人，普通人，生活有多无力:
1，在单位，受了委屈就受着，怕据理力争后，失业。
2，很难找到好工作。门卫，保安，清洁工等等工资又太低，不足以养家糊口。
3，想创业挣大钱，怕跌倒了，因为过了爬起来的年龄，更多的是躺下起不来了。
4，不辛苦挣不来钱，工作之余兼职，辛苦一天也挣不了几个钱。
5，身体机能明显感觉下降，怕生病，因为这个年龄是家里的顶梁柱。
6，想着孝顺好自己的父母却没时间给予更多的陪伴，想着给孩子更好的生活却发现自己真的能力有限。
7，工作实在太累了，想休息几天却不敢休息，休息的成本是少挣钱还得花钱。
8，看着银行存款越来越少，却无能为力，毕竟这个年龄的人上有老需要赡养，下有小过了义务教育阶段花钱更多。
9，升职加薪希望微乎其微，未来基本定性，想改变却很难改变。
……
#####34岁。两套房，一套无贷，一套不用自己还。一辆5系。
一年稳定工资收入35+，和朋友合伙做点事一年20+。
我自己做股票，这几年赚了几百万，但是大部分亏在另一个投资领域。
看收入还行。压力大到不行。到一定的收入水平，很多消费支出就降不下去了。我这点也不算啥，最多算小康。
老婆全职主妇，两个孩子私立幼儿园一年学费和兴趣爱好班20w+，家庭年生活费水电费支出15W+，请了亲戚帮忙带娃，一月5000，一年6W，其他支出不想算了，自己的爱好以前是电子产品，现在只留了看书，每月喜欢买书。这一块不敢说多了，一年按5000算，不多吧？现在一本不多厚的书动辄100。读书人的爱好不想丢。
带团队，队伍都是985，211的研究生，个个素质都高，但肯定也带些桀骜不驯。每天心思只能放在工作上，家里完全顾不上，也真是力不从心，并不是自己最喜欢的行业，但是为了家庭不能辞职也没法辞职。
一身都是病。高血脂、高血糖、双肾结石、慢性咽炎、支气管炎、慢性胃炎，现在不是为自己而活，是为了家人孩子活着。
只希望能在自己热爱的副业中获得逆袭的可能。
#####81年的鸡，42了，体制内，四级主任科员，现在已经被躺平了。
2001年中专生毕业，20岁就参加工作，一直在乡政府上班，驻村干部，催粮要款、计划生育、精准扶贫等工作一样不拉都干过，2010年进入镇机关计划生育办不在驻村了，负责全镇的计划生育数据统计、分析和上报。
2015年10月提拔为副科级干部，任镇精准扶贫站站长，开始了消耗生命的工作，没完没了的填表、统计、上报，没完没了的录系统、核对数据、修改错误信息，没完没了的各种督察检查、考核，现在回头想想不知道那时候是怎么熬过来的！
2017年7月转任镇党委委员、武装部长，继续兼任精准扶贫站站长直到2018年3月开始包片驻村工作，4月省上环保督察我所包片一个建材厂由于偷偷进行违法采砂治砂叫村民举报，我刚过去包片情况还不熟悉对这个事情不知道，知道后第一时间进行了整改，关停并拆除了治砂设备。由于在我包的片，按照属地原则最后7月份区上给了我一个处分，我也就认了。没想到到12月份镇上领导先找我谈话，说是那个事情还没有完，省上对处理结果不满意，要对我进行免职，并许诺了一大堆糖果。唉，还是太年轻经的事太少，当时也就答应了，12月免职转任副主任科员，过后就开始了我的借调抽调生涯。
可能是我免职后老在领导眼皮底下晃，人家面子上不好看，我就开始了借调抽调的生涯，先是主题教育抽调，后面又是拆迁，现在又在火车站搞疫情防控工作，一晃也大半年了，当时找我谈话许诺糖果的领导已经高升了，我也没人管了。
其实想想这样也挺好，每天把自己的火车站疫情防控值班做好，下班后可以回家给孩子做饭，陪老婆娃娃，完全回归家庭。至于职务晋升、在任职那些早就不想了，叫人家有能力的人干去吧。我把我的本职工作干好就行，现在也在不操什么地方没干好挨批评，也不害怕检查考核不好给领导添乱了，爱谁谁！[呲牙][呲牙][捂脸]
1、工作一眼望到了头，没有升职加薪的可能，只能保住现在的饭碗。
2、没有退休金的高龄父母开始频繁住院。
3、孩子的学习成绩很明显没有考上大学的可能。
4、孩子叛逆、顶嘴，天天沉迷于手机游戏，除了吼骂和训斥，家庭中已经无法正常进行有效沟通。
5、体检报告上开始出现异常指标，并显示出有各种慢性疾病。
6、收入低，还有10几年才能还完房贷。
7、已经懒得和伴侣说上一句暖心的话，要么敷衍要么冷战。
8、在身边同龄人中，混得是最垫底的，除非中大奖，否则没有翻身的可能。
9、比你小几岁的直属领导，已经不再尊重你的想法和脸面。
10、突然有熟人因为身体原因猝死、病故。
11、越来越力不从心，逐渐失去控制权和话语权。
12、睡眠质量差，记忆力极速减退。
13、白发和皱纹，肉眼可见的迅速生长。
14、使用在高档的护肤品，皮肤还是暗黄无光。
15、即使吃的再少，体型还是回不到过去那样苗条。
16、想踏下心去学习考证，但是拿起书就因为各种琐事胡思乱想，无法集中注意力。
17、经常腰酸背痛，体力大不如从前。
18、突然失业后，因为年龄原因，只能选择的职业只有保洁、保安、护工、家政等。
19、已经固化了自己的社会等级，没有本钱、没有技术、没有学历、没有人脉、没有背景。
20、年轻时候的梦想，明知道这辈子再也实现不了了，混等退休。
作为一个警察，能平安退休就是最大幸福，身体健康比什么都重要。
#####86年，女，已经36了，全职带娃，娃已经开始上小学了，兼职一个月有5000左右因为一些原因今年没有了，投简历，投了几十份连一个面试的都没有，老公月入2万左右吧，房子贷款还有100多万，车贷2300还剩几个月还完，就这条件老公还想多生一个孩子，天天都很烦躁。工作也不好找。
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