如何让智商变高(提高智商的方法)

如何让智商变高

1.驱动你的大脑细胞研究表明得到足够运动的人，其大脑也更好。加州拉由拉市的萨克生物研究学院的科学家发现，与整天坐那儿在网络聊天室里讨论指环王的老鼠相比，只要觉得想要跑步就在转轮上跑动的成年老鼠的海马得到的新细胞是他们的两倍，海马是大脑控制学习和记忆的部分。研究者们也不能确定为什么更活跃的啮齿动物的大脑会有这种反应，但可以知道的是这种自愿的运动可以减压，因此而更有益。这意味着找到了享受运动，而不是强迫自己去运动的方法，会让你更聪明，也更有幸福感。所以，做点运动，选择一个训练项目比如马拉松，三项全能或者“趣味赛跑”，或者找个伴儿一起让运动变得有趣。2.锻炼你的思维让你的大脑细胞活跃起来并不只是物理运动。就像那些出租车司机和玩儿钢琴的人，你可以通过使用大脑里各种各样的区域来建立它们。体验新的味觉和嗅觉；用你平时不用的那只手做事；找些新的路开车上班；到新的地方去旅行；进行艺术创作；读读陀思妥耶夫斯基的小说；为泰德·肯尼迪和拉什·林宝写一篇兄弟喜剧——基本上，做一切可以让你的大脑跳出常规的事。3.多问为什么我们的大脑与好奇心联系在一起。随着我们长大变“成熟”，许多人开始抑制或否认自己天生的好奇心。让你充满好奇心吧！问问自己为什么会发生这些事情。问问知道的人们。锻炼好奇心最好的方式就是问“为什么？”让一天至少问十个“为什么”成为你的习惯吧。你的大脑会变的愉快，你也会惊讶地发现你的生活工作中有那么多的机遇和解决方案。4.笑科学家告诉我们笑有益健康；它可以促进体内释放内啡肽及其它有积极力量的化学物质。事实上我并不需要科学家来告诉我们笑会带来良好感觉。笑可以帮助我们减压，还可以打破旧有模式。因此笑可以看做是对大脑的快速充电。多多大笑吧！5.当一个鱼头欧米咖-3 油是在胡桃、亚麻仁尤其是鱼体内发现的，很长一段时间都作为有益心脏的保健品销售。但是最近的研究表明，它也是脑力提升者，这不仅仅在于它帮助循环系统向大脑输送氧气。它还可以改善大脑细胞的细胞膜功能，也许这可以解释为什么吃了很多鱼的人比较不容易有抑郁，智力衰退，甚至注意力紊乱的问题。科学家已经注意到脂肪酸对于儿童大脑正常发育是必须的，而且已经把它加入婴儿饮食配方中。你的脑力，甚至你的智力有可能因为摄入足够的这种油而提高。一周至少吃三次鱼，比如大马哈鱼，沙丁鱼，鲭鱼和金枪鱼，这是一个好的开始。6.记忆找出一个旧相册或者高中同学录。你的大
有助于提升智力的小方法
我们的大脑当中神经元连接的数量，会影响一个人的智力水平，而通过持续地学习和思考能够强化神经元之间的连接。大脑具有无限的潜能，和健身锻炼一样，需要我们循序渐进，持之以恒地努力。
1 学习新技能，尝试新路径，不断刺激大脑
学习新事物，新技能，尝试一些你没有做过的事情，可以提升大脑的认知能力。
比如，学习外语，画画，乐器，围棋，国际象棋等等。
尝试一些新体验，打破惯性。换一种方式，尝试不同的路线，换个做事的方法，尝试一些你从来没有做过的事情，这些都可以激活你大脑中沉睡的部分，主动激发自身潜能。
2 转换左右脑，开发脑半球
我们的大脑分左右半球，有不同的分工，右半球负责形象思维，比如画画，音乐等艺术创作，左半球是逻辑思维，比如，数学，物理等科目。
大多数人都是擅长于身体的某一侧，因此，要有意识地训练相对不熟练的另一侧，长期下来，能够提升另一侧脑半球的活跃度。
左右手交替。左撇子就训练用右手，如果你是右撇子，则可以尝试在生活中刻意使用左手写字，吃饭，刷牙等等，训练左手的灵活度。
3 分模块，刻意练习
上面我们说了影响智力的各个因素有：记忆力，想象力，创造力，专注力，理解力，分析判断能力，抽象思维能力，逻辑思维能力，推理能力等等。
平时可以通过一些app，或者通过互联网寻找一些方法，有意识地训练这些能力。
4 提升快速运算，快速思考的能力
告别计算器，强迫自己对一些数字进行快速运算。比如，外出吃饭时，根据菜的价格和数量，计算出总价，去超市买东西时，根据商品单价和种类，计算出购买商品的总价格。
5 提升专注力，舒尔特表
利用好舒尔特表，训练专注力。可以从5x5的表格开始，里面有1到25个随机排列的数字，你需要按照顺序依次点击每个数字，速度越快越好。每天可以训练5-10次。后面可以逐步增加难度，比如6x6，8x8的表格。
6 保持好奇心，求知欲，多思考
大脑越用越灵光。不要懒于思考，不要遇到问题就习惯性地去问别人。保持一颗好奇心，多问为什么，引发自身的思考，并且养成习惯。
7 长期坚持运动
体育运动可以加速氧气供给，提升大脑的代谢率，加速大脑血液循环，提高大脑的反应能力，让头脑更敏锐。
8 有助于大脑健康的食物
健脑食物有豆类，鸡蛋，鱼，坚果等等。平时要少吃一些高糖，高油的垃圾食品或加工食品。
9 持续学习和运用实践，挑战自己的极限
多读书，多学习，努力运用知识解决实际问题。读书的时候，带着目的，多思考分析。有时间可以多做一些推理题，智力题。尽全力，挑战自己的极限，争取每一次都比前一次做的更好。
1.多读书，提高学历

要从小养成读书的好习惯，从书本当中学习更多的知识，不断提高学历，从而提高智商。读书使人聪明，这是亘古不变的真理，只有不断读书，丰富自己的知识才能使自己更聪明。要不断地提高自己的学历，从小学到中学再到大学，然后再读研究生等。这些都是提高智商的重要方式，也是最简单便捷的方式。

2.多实践，提升阅历

将学习到的知识运用到实践当中，然后通过实践提升阅历，最终达到提高智商的目的。常言道，光说不练假把式，只有不断实践才能增长才干，只有增长才干才能提高智商。学习和实践是相辅相成的过程，单纯的学习是不能完全提高智商的，还必须要实践。实践出真知，实践是检验真理的唯一标准。因此，通过不断地实践可以提高智商。

3.多训练，开发大脑

在专业的智商培训机构接受训练，开发左脑和右脑，可以较好地提高智商。现在市面上有很多培训机构，他们可以专门进行大脑开发训练，经过训练以后可以提升大脑的使用水平，从而对于提高智商具有显著的作用。在经济条件允许的情况下，可以从小接受思维训练，然后参加艺术等特长培训，再进行大脑开发训练，最后可以达到意想不到的效果。

如何让智商变高脑子变灵活

心理学包括基础心理学与应用心理学，其研究涉及知觉、认知、情绪、思维、人格、行为习惯、人际关系、社会关系，人工智能，IQ，性格等许多领域。

如何让智商变高?

去换神装去，谢谢。
首饰目前还是商城的几件，还有55+的粉。
身上，CC不强求，至少满智职业套总能弄到吧。
附魔，野猪付不起，老鼠总可以吧，两张就是52点

高级时装两件能选属性的都选智力，这就是90点。公会属性以前都有60点，现在只多不少吧。
称号，随便弄个也有20多点吧。加的最多的甚至有接近40
宠物，运气好的话也能加，小老虎是26点，还有个35的我记得。

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