女人臀部下垂最难看，你有什么办法解决？(女人臀部下垂能吸脂吗)

女人臀部可说是女人的第三张脸（第二张脸是胸部），它的美丑影响到女人的颜值，无疑翘臀是大家所钟爱的，但随着年龄的增长，或皮下脂肪的过度沉积臀部下垂也难以避免。要想延缓下垂的进程可尝试以下两种方法：

一是加强运动锻炼，可走路，做瑜伽，跳舞。这既可消耗臀部过多的脂肪，又能增强臀部肌肉（可防臀部萎缩），对臀部起“保鲜”作用。

二是控制脂肪与碳水化合物的摄入，以免营养过剩，多余的能量转换成脂肪沉积于臀部。

另外，适度调整下身着装，对提臀防垂也有一定的加分作用，不妨可以兼用。

瑜伽

健身 蹲起

跑步

整形

做蹲起锻炼

瑜伽有丰胸提臀这一课。练…练…练…

撸铁练翘臀！

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