为什么最近有些女生会去健身房练臀部？(女为什么最近尿很多)

为什么最近有些女生会去健身房练臀部？女生在健身房练臀部，是为了拥有翘臀，翘臀是女生形体美和健康的重要标志。

和拥有腹肌一样，拥有翘臀，对于很多女健身爱好者而言，是一种骄傲的标志。这种标志，是健康的，需要花很多的时间和精力；拥有翘臀，也是一种积极的生活态度。

练就翘臀，需要坚持针对臀部，进行长期有效的训练；训练的动作有深蹲、箭步蹲、臀桥/推，以及借助各种器械的腿外展、腿内收等动作。

臀部的训练，每周二到三次，每次两个以上动作，每个动作四组。训练臀部肌肉，应在把握正确动作的前提下，根据身体承受能力，循序渐进训练。

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臀部是核心区，好看呗

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为了让自己变得更自信。

首先，女生开始注意锻炼这是好事，不为取悦谁，只为让自己变得更优秀。

今年夏天在深圳学习瑜伽教培。从一个自卑的小女孩变成一个自信的小女孩。当发现自己的马甲线的时候，成就感伴随着喜悦一起涌出。

因为健身的女孩真的很美。

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臀部属于女生吸引异性的重要部位，很多男生都比较看中女生的臀部，我也是其中一员?她们这样做是为了增加自己的魅力，提高自己的竞争优势，还有可能就是自己看着叶比较好看吧，比如很多男生会在意自己的腿的长度一样?

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现代人越来越崇尚健康，女人臀部丰满曲线也是健康美的一种体现，比如微翘型，有明显的曲线。瘦削型，曲线不大明显。宽阔型，臀部丰满。下垂型，略显臃肿。随着人们的健身意识的不断提高，越来多的人通过健身来改善臀部曲线，既健身了，又练出美丽健康的臀型，何乐而不为。当然，臀部作为女性的第二性征之一，性感迷人的翘臀也能够吸引异性的注意。

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因为健身的女孩子是真的有气质 ，当女孩子拥有股四头肌臀大肌， 马甲线条时， 颜值已经不那么重要了 你要清楚的是 ，瘦是瘦 身材好是身材好 瘦并不能代表身材好 。如果女孩子进行了长期的抗阻训练 ，，，我想任何男人都无法抗拒 ，现在中国健身的男性都算少 ，女性更是不多， 所以如果女性练出了一身线条， 那将是千里挑一 。也是比任何化妆品的抗衰老更强劲 ，所以健身女孩最性感 ，那种活力是健身爱好者的专属，绝对不是你在大街上能随便遇到的。。。

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翘一点，好看

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并不是女的会去练臀，男的一样会去健身房练臀。

因为臀部既能让人更性感，对于身体也有其重要作用。

现代社会久坐成习，大家都知道坐久了屁股会坐大，这里的大指的是“肥大”，很丑很难看，而锻炼出来的臀部滚圆性感。

如果你是女生，我建议你搜索“蜜桃臀”，如果你是男生，那么只能说你还小

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先放一个训练动作

主要现在女性 不是坐就是躺 或者穿高更鞋 臀部很少发力 所以慢慢 臀部就退化

一个好看的臀部 只要是女的都想拥有 （男朋友更希望 哈哈）

但是这种方式 还是不可取的

通过锻炼 好好努力 你也会拥有一个非常漂亮的臀部

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臀部挺翘显得身材完美啊，然后，你懂得

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