柳宗元说过精壮暴亡，久病延年，有科学道理吗？(柳宗元说过精壮暴死)

这个话能概括一些现象，确实有一定的道理。我年轻时，能吃能喝，重达220斤，尤其是肚子，像十月怀胎。

1998年，被诊断为一型糖尿病，一直近三十年注射胰岛素。接着虽然注意了一点，但是喝酒没改，还是经常找场子，只是暴食改了一些。

五年前，自己昏到了，到医院诊断出并发症发生，我的眼睛病变，动脉(粥样硬化重)，颈动脉斑块呈密集性，医生说，好比是75岁人的血管。

另外，我还是重度脂肪肝，心脏，肾，神经都有损伤，危及生命。面对生与死的选择，于是。开始下决心改变自己。

抽了四十年的烟，成功戒掉，酒也戒掉了，体重减了四十四斤，如今保持73公斤。

脂肪肝从重度，到轻度，现在到消失了。血脂一直接近正常值，去年6月份体检甘油三脂1.7。腰围减去几十厘米，外观很正常(89厘米)。

我尿酸一度739，如今非常正常。

好今，我的睡眠较正常，很少打呼噜，饮食规律，情绪良好。

最重要的是，最近，我以前的同学，同事，好几个死了，有个别都是突然死了，这些人平时身体都是很好的样子。他们死亡的原因，多为心梗，脑梗。

所以，一些年轻人，看似身体很好，却突然死了，究其原因，多数还是有一些基础隐患的，只不过外表掩饰住了，比如，有血压高的，有心脏病的，突然发作，就会死去，更重要的是，年轻人多数是不会注意自己的身体状况的。

得过一场病，尤其是大病，像糖尿病，高血压，心脏病，肾病的，平时就很注意了，这样反而后期就长寿了。

有些癌症病人，也能又生存几十年。当然，现代医学水平，营养水平也是重要前提。

对了，我如今55岁，个头176厘米，体重73公斤，得糖尿病快三十年了。

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我本家一个婶子，从三四十岁的时候，我就知道她有高血压，糖尿病。我的本家叔叔在县城工作，每隔10天半月回家一次。我的婶子虽说有病，但是年轻时不影响生活、工作。随着年龄的增长，身体就越来越差，药不离身。我的叔叔是个志愿军退伍军人，身体非常好，一辈子没有患过病，甚至连感冒都很少得。随着年龄增大我的婶子也逐渐发胖。我的叔叔退休之后就在家照顾她。他们的孩子们都在外地工作，他们两口单独住一套房子。婶子在我叔叔的照顾之下，安然无恙地活到了81岁。在她81岁那一年，我的叔叔突然间就死了，死的时候连孩子们都不知道。还是婶子喊人过来才发现，已经死大半天了。他死了之后我的婶子又活了几年，几个儿子轮流照顾，但还是因为照顾不周，三年后去世了。我想如果我这个叔叔不死的话，我的婶子，还能再活几年。

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有道理，我奶奶从三十多几天病病歪歪的，我爷爷很健康，结果我爷爷死了二十年了，我奶奶依然在病病歪歪，现在98岁

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精壮暴亡，久病延年，人类社会确有这种现象，既是柳宗元说过，说明古已有之，不单今有，是古今有之，那就必有原因道理。不是有物极必反吗？精壮暴亡，就类似于物极必反之理。不是个个精壮都会暴亡，是精壮太过才会。不是个个久病都延年，无关痛痒之病才能延年。这是在说明一理，凡事中和为上，太过不及都不好。

甘井先竭，直木先伐，曲木长寿，这多是有人为之因，直扁担易断，曲扁担不易折。人勤易死，人懒易寿，这理一般同。大意失荆州，小心驶得万里船。精壮之人，多不在意而粗心，常会提前透支与过度消耗，暴饮暴食，熬夜，随便糟蹋自己，自以为健康不生病，年轻力壮不在意，故而引发不少暴亡，英年早逝。看古今多少精壮名人，许多不都是英年早逝？连柳宗元这文学大家也才活了四十六岁，不满半百。而有的人看似百病缠身，病怏怏的，是久病了，但能警觉警惕而小心谨慎还十分重视了，没有做太过之事，不透支，不过度消耗，处处时时事事小心对待，不做出格事，如此就延年益寿了。

过去人不长寿，与社会发展有关。现在人长寿，与科技医学发展进步有关，也与人的思想心态性格有关。现在人更重视生命健康，注意到不及与太过对生命健康寿的危害，都重视调理自己了。谁粗心大意不重视，就是与自己生命开玩笑，吃亏的终是自己。吃一堑长一智，人不应总吃亏而不自知，屡犯愚蠢的大错。

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有一定的科学道理，实际上并不完全对。

有些人身体很健康，几乎不生病，但是正是因为身体健康不生病，就随便糟蹋自己，暴饮暴食，喝酒抽烟，各种熬夜，身体有点不适应也不去检查，结果就是身体表面还行，实际上不堪重负。

相反那些体弱多病的人知道自己身体不好，于是饮食清淡，作息有规律，定期体检，反而会活的长一些。

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对不对不知道，可是我外公一辈子身体素质特别好，但五十九岁发现疾病就没了，而我姥姥四十岁不到就反复生病，病危通知书下了五六次，医生都说说她活不了几年，可是最终活了75

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唐宋八大家之一，宋代大文豪柳宗元曾经说过，精壮暴亡，久病延年。

这话是有道理的。他这句话的意思是说，一个身体很精壮很健康的人，从小到大好像百毒不侵，从来不会得病的人，一旦得病就会出现无法医治导致不治身亡（暴毙）的结局。一个平时经常有这样那样小毛病的人，会因为看好病，防患于未然而延续寿命。

其实，这个说法在现实生活中普遍得到了验证。记得3年前，我在老家，遇到一个同学的父亲，当时他刚过了80岁，身体仍然非常健硕。他一生身体非常健壮，在农村一个人撑起一个家，从来没有生病的。见到同学的时候，同学也是非常的自豪和高兴，他说“老父亲从没得病，我曾叫他去医院做一下体检，毕竟年纪这么大了，但老人却说自己身体好着呢，能吃能睡还能干活，干嘛去医院那些地方体检呀？”。去年5月份，遇到同学，他说他父亲刚离去不久，我一听大吃一惊，简直不敢相信。同学说别说你不敢相信，我们全家以及很多人都不相信。因为他发病前还自己一个人去大河里打鱼，回来说肚子有点痛，...然后一个月左右就离开了我们...

其实，这样的例子有很多。过去在一些落后的地方，甚至有人认为与命运甚至迷信有关，其实，现代科学知识普及程度已经不低了。我们可以从科学的角度来理解和解析。一个人身体健康长期不生病说明了这个人的身体素质确实是非常好，但任何一个人随着年龄的增长，身体各项机能呈现逐渐开始减弱的趋势这是不争的事实。表面上的不生病可能是刚好被好素质掩盖了，使得病情被发现的时候已经错过了最佳治疗时间，使得很多类似的个案都造成回天乏术的结果。而一些平时身体素质不那么强的人，因为经常会因为一些小毛病到医院诊治，不但使病情得到治疗，同时身体也得到正确的调理，从而有效维护身体健康。

所以，柳先生这句话是有道理的。他的话也给我们一个有益的启示，就是无论身体素质如何，到一定的年龄，应该定期检查身体，爱护身体。

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柳宗元关于“精壮暴亡，久病延年”有一定的科学道理。

首先，精壮暴亡，指的是身强体壮、身体长期向好的人，突然得猛病而死的情况。由于身体刚健，思想上就放松了警惕性，不按时体检，不明白自己身体潜存哪些隐患，因此也不可能去服药治疗。如心肌梗塞、脑中风之类的病突袭时，轻则致残，重则丧命。

其次，有些人患病之后，对自己的身体情况了然于胸。应当注意什么、防止什么都心中有数。况且，在长期与疾病的斗争过程中，在与疾病“和平共处”的过程中，早已久病成医。一发现身体有异样变化，马上就会通过药物治疗去干预。过去人们常说“破罐子熬过好罐子”，就是这个道理。

总之，英年早逝的靑壮年，都是对自己的身体过于自信，根本不会想到自己也会得病。到大病突袭之时倒了下去。而久病者对自己的身体了如之掌，时时不敢掉以轻心，精心呵护和保养自己的身体，故虽身有疾，确能长寿。

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我爷爷一生不生病，头发乌黑牙齿洁白完整，好好的一个人脑溢血几分钟说走就走，才活了六十多，我奶奶一生大病小病不断，40来岁头发全花白了，牙齿全松了，50不到牙齿一个不剩，一生之中有60年是病怏怏的，几十年里那种速效救心丸喝空的小瓶子能装满几个鞋盒，活了95岁，到94岁时还是自己做饭自己吃，最后一年实在干不动了才由儿女轮流送饭

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应该是有科学道理的，一般年轻人感觉自己身强体壮不会有病，所以生活上没有节制，夜夜笙歌，白酒三斤半，啤酒随便灌，白天上班，晚上熬夜，有了病也不去医院，自己去药店买个药喝了就直接睡了，哪里难受了喝个止疼片，当时不疼就行了，这种方式是非常错误的，这种不规律的生活要么不得病，一得都是大病，现在癌症患者发病年龄越来越低，很多年轻人直到发病才知道自己有严重的心脏病，高血压，糖尿病，我有不少同学，同事在酒桌上喝着酒就不行了，去了医院都是脑出血，完全是回天乏术，因为他们错过了最佳的治疗时间。

而那些每天病病殃殃的人就完全不同了，每天过着养生的生活，每天生活很规律，也不瞎吃东西，晚上九点泡泡脚就睡了，身上有点不舒服就去医院开药，定期做体检，有病了就赶紧治，基本病情控制的都挺好，我身边就有例子，我叔叔的老丈人，就是这样的人，每天五点起床锻炼身体，六点吃饭，每天必吃醋泡木耳，少油少糖少盐，准时六点半上厕所，如果到了七点还没有上了厕所，他就会去医院挂号看病，吃了西药还要再开点中药调理一下，每三个月做一次全身体检，发现癌胚原指数高了，就去医院找大夫，晚上九点就要睡觉，一但到了十点还不入睡，第二天就又去医院挂号了，现在已经活了九十岁了，你想想这样的人能得大病吗？但凡有点不舒服就去医院全面检查，感觉就算得了癌症，也是初期，这个人生活规律的简直可怕，就是老伴去世，他都没有耽误九点准时入睡得习惯。

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