如何面对自己的性格缺陷？(如何面对自己的性取向)

妇专委特邀心理问答志愿者专家程远( 心享是橙/listenhearteveryday)：

要搞清楚这个问题，有两个基本前提：一是搞清楚到底什么是性格；二是搞清楚何为“缺陷”。

关于第一个问题，最重要的是分清楚性格与人格。一字之差，相去甚远。许多人在生活中是将这两者混为一谈的，但事实上它们并非是同一个层面的特质。

简单地说，性格更多体现在意识层面，可以明显地为本人和身边的人所感知，在环境发生变化时往往会产生相应的变化。比如，“这人以前挺开朗的，怎么最近不太喜欢说话”，这体现的就是性格层面的现象。而人格更多体现在潜意识层面，是一个人最为深层且稳定的内在特质，常常会伴随我们的一生。俗话说的“三岁看大，七岁看老”，这指的就是一个人的人格了。

关于第二个问题，如何定义所谓“缺陷”呢？自身的感觉并不能作为依据，他人的评价也只是一家之言。只有确实已经对生活产生了一定负面影响，且经专业的心理咨询师测评，方才可以得出这样的结论。

了解了前面两个要点，我们今天的问题自然就有答案了：如果确实是属于性格层面的问题，先认真评估一下是否真的已经达到了所谓“缺陷”，如果不是，不必给自己徒增无谓的压力；如果是，既可以自己努力寻求改变，必要时也可以求助于专业的心理咨询师。但如果是人格层面的问题，一般人是难以靠自己的努力发生明显改观的，还是建议直接求助于专业人士。

毫不夸张地说，人格障碍的治疗难度往往会比抑郁症、强迫症之类的神经症还要有过之而无不及。如果是属于偏执性人格障碍、边缘性人格障碍等情况，即便是对于很有经验的咨询师，也绝对是一大挑战。

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我相信每个人生下来都不是完美的，俗话说：金无足赤，人无完人。由于我们的性格缺陷，在我们与别人交流时，别人可能会受到伤害，不愿意与我们做朋友，可能自己并不是有意的，但是可能会伤害到彼此的友情。性格改变是一件很困难的事情，就好比是我们已经养成了的习惯突然不能再做了。所以在我们与别人沟通时，需要时不时注意到自己身上的缺点，有意识的去慢慢改变。每个人都是世界上独一无二的，性格也都是不同的，我们不能做到跟别人的性格一样，如果世界上所有人都是一种性格，那确实是一件很可怕的事情。所以能做的就是改进自己性格中的不好的地方，虽然很难做到完美，但是我们要不断去追求，慢慢改进。（如果对大家有帮助，请点赞哟，谢谢各位！）

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作为长辈的我也同样面对这样的情况。

过而改之。知道改就好。也不必太苛求完美。100个人中有一两个人不喜欢你，也算正常。如果你什么都令别人满意了，自己还满意吗？属于自己的性格还是要有的，完美只是一个趋向就好。

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看了你对自己的讲述，很能够理解你被在乎的人厌会让自己很困惑的心情。同时我也注意，你开始寻找自己内部是否存在性格缺陷的问题，这样自我发现探索积极的一面。

你提到你刚刚成年，而处于这个阶段的年轻人的心理状态，有其特殊的一面，或是外界环境相互作用或者交往的关系人处于复杂不稳定更新的境况，肯定产生各种各样矛盾，需要我们去整合，去接纳，这个接纳的过程真的会很难受很痛苦，不舒服的心情，必然会会在我们解决他之前一直存在，也许我们可以选择逃避，但问题就能够解决吗？

接纳，接纳指当下自己这种状态，接纳此时刻刻自己对自己认识，还要接纳当下的这种环境的存在，接纳自己当前不能够解决这种状况的自己和别人或环境不能理解自己的存在，不给自己过多的心理负担。

随着时间的推移你的成长，也许在某一天，某一时段，当你经历更多，这样的经历内化成你自身的力量。也许具备这样力量的你还是不能够完全处理好这种人际关系，但是相信那个时候的你能够以更加坦然的心态去面对这样的人际关系的问题。

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