西藏阿里行，第9～13天——拉萨5天自由行的详细攻略、图文并茂

D9: 早上8点半从林芝出发， 途径奔流的雅鲁藏布江，行460公里。

在林拉高速公路（亦称高等级公路）通往拉萨的车上，在我要去西藏的乐曲中， 在大家的激情澎湃中，旅行车缓缓驶入高耸、凛然的拉萨安检牌楼。

下午4点半，我们终于抵达了全国海拔最高的省会——充溢着无数神奇传说的——日光城拉萨。迎接我们的是骄阳似火的阳光和酒店热情的藏族老板。

6月27日~7月1日，我们在海拔3650米的拉萨城关区色拉南路——带电梯的阿日宾馆住了5晚，干净整洁且价格不贵，160元/天，含早餐。

1、拉萨第一天（西藏行第9天6月27日）：

一看布达拉宫。 下午4点半入住宾馆后，吃过晚饭，晚8点（因拉萨8点后，天才黑）我们一行悠然自在地漫步拉萨街头，步行3千余米，抵达魂牵梦绕的布达拉宫广场，观看夜景。 夜晚的布达拉宫在音乐喷泉和灯光的照耀下，更显美轮美奂与庄严神圣。

2、拉萨第二天（西藏行第10天6月28日）：

游览纳木错国家公园。纳木错与羊卓雍错和玛旁雍错被称为西藏的三大圣湖。湖水清澈透明，湖面呈深蓝色，水天相融，浑然一体。

早8点从酒店出发，经109国道途径当雄县至念青唐古拉山观景台（海拔4520米）、那根拉山口（海拔5190米），到达世界海拔最高的湖泊—全国第二大咸水湖纳木错国家公园。晚9:40返回，行480公里。

3、拉萨第三天（西藏行第11天6月29日）：

游览大昭寺、八廓街、色拉寺、二赏布达拉宫夜景。步行22928步。

4、拉萨第四天（西藏行第12天6月30日）：

一睹布达拉宫的风采。因预约票紧张，只得随团一日游。

清早7:20在指定地点集合。旅游车沿路接人，分别将我们带入产自昆仑山脉的藏玉购物中心、产自墨脱县的藏茶博物馆、走进藏家，了解民风、民俗、民情，参观银器展览馆，最后进入购物中心至下午2:20分。唯一感兴趣的，是在藏族家里了解藏文化。

直到下午3:00，预约散客票的我们，才进入到气势磅礴的布达拉宫，可谓摩肩擦踵。每一个景点，都有工作人员站在那，疏导游客，不得久留。

有的地板发出了吱吱的响声，仿佛是在哭泣，埋怨游人过多，打破了这里的神圣与庄严，破坏了这里的古迹。

这声音也刺痛着我的心，恨不得将脚悬在空中或踮起脚尖赶快离开，让它少受一点损失。

三赏布达拉宫夜景，有幸观摩了西藏庆祝中国共产党成立100周年，西藏和平解放70周年文艺汇演排练活动。

5、拉萨第五天（西藏行D13天7月1日）：

走进被誉为拉萨颐和园的罗布林卡、参观西藏百万农奴解放纪念馆、拜小昭寺。徒步17440步。

温馨提示：布达拉宫广场，不得带入任何旗帜，即使是团队队旗也不行。

拉萨，一座一年四季也不会因时节变化而失去温暖的城市。在这里，每一缕金色的阳光都能照亮梦想与现实；

在这里，奔走于大街小巷之间的旅客，都能看到袅袅藏香的美丽；

在这里，每一个有幸到达的信徒都会因为信仰，而坚持不懈磕长头，直到地老天荒。

因为浓厚的宗教色彩，拉萨被认为是朝圣者的信仰之都。

无论你是行走在八廓街还是漫步于拉萨的各个寺庙，你都能看到来自四面八方的藏族同胞或磕长头，或手摇转经筒或手持念珠，或拎着一个小水壶，口诵六字真言：唵、嘛、呢、叭、咪、吽。

人群中有让人推着坐着轮椅的或自摇轮椅的，有拄着拐棍的，有抱着孩子或牵着的……其虔诚的信仰。令人折服。

更难能可贵的是，他们不受任何吵闹的喧嚣，以至于作为有失礼节的我们——外来的好奇者、旁观者，都不好意思毫不顾忌地举起手机捕捉这精彩感人的画面。

在大昭寺广场，我们也不由自主地加入了浩浩荡荡的藏族同胞顺时针转经的行列，感受那浓郁的藏佛文化。

大昭寺，藏族人的世界中心。位于拉萨老城区中心，是一座藏传佛教寺院，是藏王松赞干布建造的。

大昭寺建成后，经过元、明、清历朝屡加修改扩建，才形成了现今的规模。已有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。

大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古典范。

色拉寺全称色拉大乘寺，藏传佛教格鲁派六大主寺之一。与哲蚌寺、甘丹寺合称拉萨三大寺，是三大寺中建成最晚的一座。

最吸引我们的还是这里的辩经——藏传佛教的一种辩论。辩经是指按照因明学体系的逻辑推理方式，辩论佛教教义的学习课程。

下午3:00开始辩经，我们按时‬抵达‬。在一空旷的树林内，喇嘛们声行并茂，场面很是壮观。大家虽一句也未听懂，但仍开了眼界。

罗布林卡被誉为拉萨的颐和园。位于拉萨西郊。始建于十八世纪40年代（达赖七世），是历代达赖喇嘛消夏理政的地方，是一座典型的藏式风格园林。

经过二百多年的扩建，全园占地36万平方米，园内有植物100余种，不仅有拉萨地区常见花木，而且有取自喜马拉雅山南北麓的奇花异草，还有从内地移植或从国外引进的名贵花卉，堪称高原植物园。

建筑以格桑颇章、金色颇章、达登明久颇章为主体。

在拉萨住了5晚，三赏布达拉宫夜景，错过了藏戏，仍意犹未尽。

布达拉宫作为世界上海拔最高的宫殿，举世闻名。

来前做过攻略，有过无数的好奇和遐想，憧憬第一眼瞧见时的感觉和冲击力。

直到第一天到达拉萨后的傍晚8:：00，从酒店散步3000余米，穿过地下人行天桥一上楼梯，突见群楼重叠、气势磅礴的布达拉宫近在咫尺，还是被震撼住了，久久凝视时‬，已‬泪光闪闪。

6月29日白天，我已在拉萨徒步20,000余米，晚上又随摄影大师们一起沿着布达拉宫城墙外围，经长廊转经筒一周，从不同角度感受她的神奇魅力。

6月30日晚，有幸‬观摩了西藏庆祝中国共产党成立100周年，西藏和平解放70周年文艺汇演排练活动。

小遗憾：西藏博物馆因维修未开放，留着下次再去吧！

★《布宫号》提醒您：民俗信仰仅供参考，请勿过度迷信！