西藏旅游史上最全最实用的攻略！你不知道的细节这里都有
西藏
无数人心中的诗和远方
无论是无与伦比的风景
还是厚重的信仰
都吸引着人们来此一探究竟
来源/摄图网
无西藏 不远方
来了西藏才会知道湖泊多么湛蓝
连绵雪山多么巍峨...
这份西藏旅行攻略请收好
最美的季节已经到来
收拾行囊出发吧！
01
如何进藏？
1、火车
北京、上海、广州、成都、重庆、西宁和兰州都有直达拉萨的火车，坐火车进藏不仅会让身体逐步适应高原，且青藏线沿途都是绝佳的美景画廊，在火车上有很大几率会结交到志同道合的朋友，对西藏之行也会带来方便。
2、飞机
关关摄
飞机进藏是时间最短、速度最快的方式，适合旅行时间不太充裕的朋友，贡嘎机场有到拉萨市区的机场大巴，票价为30元/人。
3、自驾
来源/摄图网
中国最美景观大道——川藏线
食宿最方便、风景最多样的——青藏线
风情万种的旅途——滇藏线
铺在天上的国道——新藏线
又美又虐的原生态风光——丙察察线
来源/摄图网
这些自驾进藏路线，无论走哪一条，都能感受到无与伦比的美景，让人深感此生无憾。
4、骑行
骑行进藏多是毅力非凡的户外爱好者，川藏线骑行的较多、青藏线与滇藏线较少，骑行需要的时间最长，身体素质要求最高，体能、耐力、意志力缺一不可，所以不建议第一次来西藏的朋友选择这种进藏方式。
02
进藏前应做哪些准备？
布达拉宫/摄图网
1、进藏前可服用红景天、高原安等预防高原反应，红景天也可泡水喝，这些一般提前十天服用，进藏后再服用的话效果不大。
2、进藏前要注意保温保暖、预防感冒，如患感冒最好推迟进藏时间，因为在高原上感冒不易康复，严重的会引起肺水肿等其他并发症。
纳木措/摄图网
3、与内地的旅游城市相比较，西藏的夏季更为清爽舒适，气温白天最高在25°左右，但最好还是准备上薄款长袖长裤避免晒伤晒黑，晚上降温后较冷，可以带上几件外套。
4、3-11月是西藏旅游旺季，不过冬季来西藏会有很多景点免票且游客少、房价低、温度适宜，所以冬游西藏也是很不错的选择！
日托寺/关关摄
5、如有前往边陲地区旅游的打算，建议提前在户籍所在地办理边境通行证哦！
6、进藏前应避免大量饮酒，减少烟酒频率。
来源/摄图网
7、建议准备感冒药、晕车药、布洛芬、葡萄糖等药品。
8、西藏这边手机支付非常方便，但也需准备些现金以免去偏远地区信号差。
03
进藏后的注意事项和建议
冈仁波齐/网际飞侠摄
1、高原紫外线较强，除了带上遮阳帽、遮阳伞和墨镜以外，也要给自己的肌肤涂上防晒指数50+的防晒霜哦！
2、六七月是西藏雨水集中的季节，但基本都是晚上下雨，白天则会放晴，高原地区天气多变，可随身携带雨伞以防万一。
鲁朗小镇/郑胜日摄
3、高原行走应步伐缓慢，少食，动作太快或吃得太饱都会消耗氧气。
4、西藏气候干燥，水分流失严重，应多喝水补充水分，还可随身携带润唇膏和润喉片缓解不适。
雅鲁藏布江/吴巍摄
5、刚到西藏第一天最好先在酒店休息，让身体适应高原环境，保持体力缓解不适，当天建议不要洗澡，避免着凉。
6、拉萨城区有很多人力三轮车，伴着叮铃铃的声音在古城游览也是不错的选择，但上车前要商议好价格。
哲古草原/七七摄
7、高原旅行会易身感疲惫，可带上小瓶葡萄糖口服液随时补充体力，西藏各个药店都会有卖。
8、多吃水果蔬菜，如无条件可口服维生素C。
9、八廓街等地有琳琅满目的藏式风格商品，普通纪念品价格都不贵，还可以砍价，若要买贵重的珠宝首饰，建议到专卖店挑选，这样产品质量有保障，可以多看几家，货比三家。
巴松措/摄图网
10、酥油茶是很多游客必打卡的，但甜茶其实更合大众口味，与奶茶味道相似。
11、在西藏不管走到哪一定要带好身份证，大部分景点、关卡都必须刷身份证通行。
12、西藏各地都有便携式氧气瓶出售，不建议租用大罐氧气，既不方便也不实惠。
扎什伦布寺/关关摄
13、进入藏族人的帐篷、居室不能用脚踩门槛，也不可以在他人面前吐痰。
14、经筒、经轮不得逆转，不要摸别人的头。
04
西藏旅行的出行方式
羊卓雍措/摄图网
西藏旅游常见的出行方式有两种：
第一种是跟旅行团出行，优点是不用操心，费用较低，缺点是线路死板，很多沿途小景点无法自由停留欣赏，景区停留时间较短。
第二种出行方式是自驾，选择越野车或商务车等包租车辆旅游方式。西藏现在大部分路况都很好，租车自驾是很好的选择！
05
西藏各地有哪些美景？
| 拉萨 |
宫堡式建筑群——布达拉宫
▼
来源/摄图网
藏式宗教建筑的千古典范
——大昭寺
▼
肖枫摄
藏式颐和园——罗布林卡
▼
周悦摄
藏传佛教最大的寺庙
——哲蚌寺
▼
来源/摄图网
三大圣湖之一的
——纳木措
▼
来源/摄图网
| 山南 |
高原上的蓝宝石
——羊卓雍措
▼
来源/摄图网
西藏历史上第一座宫殿
——雍布拉康
▼
网际飞侠摄
可看到前世今生的
——拉姆拉措
▼
来源/摄图网
温柔静谧的——普莫雍措
▼
| 日喀则|
世界第一高峰
——珠穆朗玛峰
▼
天书摄
西藏各大寺院绝无仅有的展佛台
——扎什伦布寺
▼
来源/摄图网
离公路最近的
——卡若拉冰川
▼
肖枫摄
唯一一座完全在中国境内8000米级高峰
——希夏邦马峰
▼
天书摄
| 那曲 |
中国最美六大草原之一
——那曲高寒草原
▼
西藏第一大湖——色林措
▼
老沈摄
西藏美景的终结之地
——圣象天门
▼
关关摄
古象雄文明的摇篮
绝世秘境——萨普神山
▼
李珩摄
| 林芝 |
十人九不遇的最美山峰
——南迦巴瓦峰
▼
吴巍摄
吕宇理摄
碧水如镜的——巴松措
▼
来源/摄图网
地球上最大最深的峡谷
——雅鲁藏布大峡谷
▼
来源/摄图网
叫人不想家的云山雾海
——鲁朗林海
▼
郑胜日摄
罕见的自然奇观
——米堆冰川
▼
赵必然摄
| 阿里 |
被誉为神山之王的
——冈仁波齐
▼
吕宇理摄
不可战胜的碧玉之湖
——玛旁雍措
▼
康凯摄
记录了灿烂辉煌文化艺术成就的
——古格王朝遗址
▼
王波摄
世界上最典型、分布面积最大的
第三系地层风化形成的土林
——札达土林
▼
来源/摄图网
手可摘星辰的
——阿里暗夜公园
▼
戴建峰摄
| 昌都 |
有西山瑶池美誉的
——然乌湖
▼
吕宇理摄
海洋性冰川群
——来古冰川
▼
everly摄
我国唯一保持完整最原始
手工晒盐方式的地方
——芒康古盐田
▼
来源/昌都旅游
鬼斧神工的天空之城
——孜珠寺
▼
网际飞侠摄
06
西藏有哪些美食？
甜茶/酥油茶
▼
藏餐
▼
藏式火锅
▼
石锅鸡
▼
藏面
▼
牦牛酸奶
▼
风干牦牛肉
▼
西藏
一生总要到达的地方
是一场洗涤心灵的震撼之旅
此时正是西藏旅游的最佳时节
带上这份攻略出发吧！
文字整理|关关
图片|见下方标注，其余来源于网络
如有侵权，请联系作者删除
★《布宫号》提醒您：民俗信仰仅供参考，请勿过度迷信！