舌尖上的西藏——十大不能错过的西藏美食

都说民以食为天

即使是出门在外旅行

也不能委屈了自己的嘴巴和胃

而西藏作为最受欢迎的旅行地之一

自然也少不了美食的诱惑

对于每一个资深的吃货来说

除了欣赏那迷人旖旎的风光

一饱口福更是重中之重

除了诗与远方的西藏

舌尖上的西藏更是不能错过哦



青稞炒面

青稞炒面还有另外一个俗称——糌粑，这也是藏语炒面的译音。这是藏族人民的传统主食之一。将青稞晾干炒熟之后，再将其磨成面粉，便是糌粑。吃的时候将面粉捏成团，沾上酥油茶、奶茶或者糖，风味十足。糌粑营养丰富，热量高易饱腹还便于携带，是西藏最最普遍的食物。



酥油茶

酥油茶是西藏的特色饮料，一般会和糌粑一起，共同作为西藏人民的主食来食用。酥油茶的原料便是酥油和浓茶，将酥油和盐放入特定的桶中，再加入熬煮后的浓茶汁反复捣拌，成品便是这酥油茶。



酥油茶咸中带甜，甘中透香，许多人第一口都喝不习惯，但却越喝越喜欢。酥油茶不仅风味独特，更有补湿御寒、预防高反的作用，所以到西藏一定要多喝酥油茶哦。



甜茶

对于外地的驴友来说，糌粑也许吃着生硬，酥油茶也许会喝不习惯，但是甜茶应该没有人能够拒绝。许多到西藏旅游的朋友都喜欢在甜茶馆小坐一下。



甜茶的味道和奶茶有些近似，散发着浓郁的奶香，一口下去满口都是甜茶的馥郁。在慵懒的午后，走进一家拉萨街头的甜茶馆，点上一壶满满的甜茶，便是最惬意的下午茶了。



青稞酒

青稞酒，便是由青稞酿制而成的酒，这是西藏人民最喜欢喝的酒。西藏的青稞酒文化有着悠久的历史，据发现3500年前便有青稞酒的酿制工艺了。



青稞酒颜色微黄，味道清香甘甜，醇厚而又柔和，不上头、不口干、醒酒快，可以说是男女皆宜的高原美酒。无论是逢年过节还是款待宾客，亦或是结婚生子，青稞酒都是必不可少的。



藏面

藏面是西藏地区特有的面食，很多人吃藏面时会有一些夹生的感觉，以外是用了西藏的特色原料。其实藏面也是用小麦粉制作而成，只是在制作时由于加入的浓厚的碱水，所以和出来的面看起来更加发黄，品尝起来的口感也和一般的面不一样。



而藏面最有特色的便是那使用牦牛熬制而成的牦牛肉汤，口感奇特的藏面配合那鲜美诱人的肉汤，一口下去，十分满足。



藏式酥酪糕

这是藏民家中招待宾客时经常吃的糕点。是用提取过奶油的乳白色淀粉—热曲加上黄油制作而成。制作时将热曲晾干后磨成粉，然后拌入黄油，辅以白糖、人参果、桃仁、葡萄干等等，做成方形或者圆形放入笼屉里蒸熟。蒸好的酥酪糕奶香十足、香甜软糯，喜欢甜点的驴友一定不能错过。



风干牛羊肉

风干牛羊肉在西藏是一种很常见的肉制品，在西藏到处都可以吃到牛羊肉干。在每年年底气温低于0度以下的时候，藏民们便会开始制作肉干。先是将牛羊肉隔成小而细的长条悬挂在阴凉之处，等到来年3月份左右，风干的牛羊肉便制作好了。



由于西藏海拔高气温低，气候干燥风力大，所以风干的肉质较为松脆，不会出现嚼不动的情况。风干牛羊肉口味独特，味道鲜美，经常作为旅游的伴手礼送给亲朋好友。如果到西藏旅游不知道买什么特产，买风干牛羊肉准没错。



牦牛酸奶

酸奶每个人都不陌生，但是牦牛酸奶你喝过吗？顾名思义，牦牛酸奶就是用牦牛奶发酵而成。相比起普通的酸奶，牦牛酸奶的营养丰富，是普通酸奶的数倍。



但牦牛酸奶的酸度更高，一口下去仿佛牙齿都要打颤，所以一般喝牦牛酸奶都要加糖来中和酸度。牦牛酸奶口感层次分明，浓烈的酸味和微微的甜味交织，一口入喉奶香沁人，美味十足。



氽（tǔn）灌肠

这是西藏十分有特色的一道菜，以新鲜的羊小肠为主料，又被称作三肠、五肠。三肠是指在小肠中灌入羊血、羊肉、青稞面或豆面，即可制作血肠、肉肠、面肠这三肠；



有的会将羊肝、羊油灌入其中制成肝肠、油肠，加上前面三肠便是五肠的由来。



石锅鸡

说起石锅鸡，很多人都知道或者品尝过，这是一道来自西藏林芝鲁朗的菜肴，现在已经被全国人民所熟知。石锅鸡是用手掌参和土鸡炖制而成，除了细心甄选的原料，石锅鸡最大的特点是炖鸡用的锅。



锅是用一种名为皂石的云母石制作而成，这种锅炖制出来的鸡汤会散发着一股淡淡的药香，鸡的肉质更加鲜美Q弹。所以到林芝旅游的小伙伴一定要去吃一次正宗的石锅鸡！



人生唯有旅行和美食不可辜负

在旅行中探索自由的边界

也别忘记享受美食的欢愉哦

★《布宫号》提醒您：民俗信仰仅供参考，请勿过度迷信！