第一次去西藏怎么玩？这里有最全的自由行攻略，建议收藏

写在前面

随着西藏墨脱的最后一条公路打通，西藏这个神秘的地儿就完整地揭开了面纱赤裸裸地站在大家伙眼前。

图：波密到墨脱段公路。

但112.84万平方公里的土地依旧有着冒红点的禁区、不为人知的湖泊，过山车般的海拔，众多的不确定因素让不少人止步向前。

图：札达被遗弃的城堡

因此如何选择线路？各个季节有哪些不可错过的景色？有没有少有人去的小众秘境成为了初次进藏大家的疑问，本篇攻略恰好解决大家关心的问题。

关于西藏

西藏主要分为7个地区，昌都市、林芝市、山南市、拉萨市、那曲市、日喀则市、阿里地区。

区域划分如下

重要景点及海拔分布

春季景点推荐

每年的3、4月份，冰雪初融，平均海拔3000m左右的林芝恰好迎来最美的时节，满树的桃花盛开，湖泊消融，大地回春，春季关键词：桃花、湖泊森林雪景。

1、雅鲁藏布江大峡谷桃花

像是一块粉红色的毯子缓缓铺开在蓝绿色的峡谷两岸，清新又浪漫。

2、索松村

索松村被称为雅鲁藏布第一村，背靠西藏众山之父南迦巴瓦，面向雅鲁藏布大峡谷，是赏雪山桃花的最佳位置，时间充足的话，一定要在这里住上一晚。

3、波密桃花沟

波密的桃花树几乎都是百年老树且更多更繁密，树干遒劲高大，花瓣粉嫩娇滴，可以这么说，林芝最美的桃花，开在波密。

4、然乌湖

然乌湖最美的时节当属春天，冰雪还未消融完全，给碧蓝色的湖水增添点点奶白，这个时候雨季还未到来，清澈见底，一到7.8，水就开始浑浊，没那么好看了。

5、巴松措

同属于林芝地区的湖泊，多数人爱它的春夏，可我最爱冬春时节的它，风雪飞过，俯视天上人间。

夏日景点推荐

夏天西藏几乎适合全境旅行，也适合徒步，譬如以下林芝地区的一些森林轻徒步，或者比较经典的包括珠峰嘎玛沟徒步、希夏邦马峰徒步或者库拉岗日雪山徒步等等（以上为重装徒步，且海拔较高，需要专业的领队带队），夏季关键词：轻徒步、赏花。

Tips：
但是一定要注意7/8月的雨季可能会导致的气象灾害。

1、林芝

很多游客都是奔着春季林芝赏花去的，但如果你是一个喜欢树、喜欢森林、喜欢轻徒步、喜欢摄影的人，推荐夏天去林芝，给你绿野仙踪的梦幻，在常规经典的景点上，给你推荐4个适合轻徒步的地方：【波密岗乡云杉林】【岗云杉林深处波密草湖】【新措】【南伊沟】。

图：南伊沟造型奇特的树

2、山南

山南夏季就推荐两个地方，一是【羊湖】，二是【普莫雍措】，两个湖泊夏天湖边都是油菜花和各色的野花盛开，拍照片非常漂亮哦~

3、阿里

夏季的阿里虽然会碰到雨季，但在蓝天白云早已看够的高原地区，小编觉得阿里的乌云、打雷、彩虹等各种不同天气更具有魅力。

图：阿里路上。

此外，从拉萨驶往阿里两旁的路上，草原、牛羊、沙漠、雪山汇成一幅独具特色的高原景观，每一步都像在画中行走。

图：仲巴五彩沙漠。

夏天，阿里以北一措再措全都化冰，呈现出他们本身的五彩色调，每一个湖泊都令人心旷神怡。

图：文布北村湖边的当琼措。图片来源网络

图：玛旁雍措湖边湿地。

阿里的小动物也到达一年中最兴奋的时节，这时候的阿里，因为小动物而变得更加热闹。

4、那曲萨普

萨普是近来才被发掘的小众秘境，是一个可以假装在冰岛的冰川冰湖，一到冬天，湖心结满厚厚的蓝冰和巨大的冰块，非常壮观。但是到了夏天，冰雪融化，草木疯长，野花野草都及膝盖了，想象一下，在这里铺张毯子，对着神山静坐一下午该是如何的惬意。

冬季景点推荐

大家都说冬季不适合去西藏，可是在我看来那是因为你没有冬天到过西藏。冬天的西藏除开各种优惠之外，因为气温低，海拔高，湖泊开始结冰，冰雪开始增多，是看雪山、赏冰川、蓝冰玩耍的最佳时节，机票价格和酒店门票优惠真的非常诱人！

1、羊湖

冬天的羊湖是冰蓝的，雪山开始白的赤裸裸，山坡呈现出褐色的本体。雪山与湖泊融为一体，颇为壮观。到了深冬，湖面开始结冰，除了在观景台俯瞰羊湖全貌和环湖漫步之外，羊湖便又多了一种玩法。你可以踩在结冰的湖面上尽情的滑行玩耍，享受这唯有冬季才会有的绝妙体验。

2、40冰川

40冰川是新晋的网红打卡地，随便发个视频到网上都有上万的点赞量有木有。并且它还是发现的可接近度最好的陆地山岳冰川，无需特殊装备，便可零距离接触。虽说40冰川已经被大众所熟知，但这里还完好地保存了原始的地貌景观，并且冬季参观的人数也很少，不急的话夜晚在这儿扎个帐篷，大自然会给你最好的回馈。（40冰川目前已暂停进入）

3、普莫雍措

普莫雍措相较于三大圣湖来说，知名度并不那么高，但它绝对是你冬季最值得一去的地方。普莫雍措四周环山，因此风平浪静的湖面很容易在低温的条件下形成蓝冰的奇观，规模与震撼度甚至不亚于贝加尔湖，因此也有着中国贝加尔湖的美誉，在蓝天的映衬下，显得更为湛蓝晶莹。

4、巴松措

深冬的巴松措，仅剩下蓝与白。蓝色的湖水倒影出树的万般风姿，白色的雪里成了南归的黑颈鹤栖息觅食的停留地。

5、萨普冰川

2017年才被发现的新晋网红神山，主峰被尊为当地的神山之王。在暴雪来临之前的萨普冬天，你将会看到无与伦比的萨普蓝冰。比贝加尔湖还要空灵美丽，冬天的撒木湖成了蓝色的冰湖，浪花层层冻成淡蓝的冰花，走到湖中，在周围群峰的衬托下，你才能切实体会到什么是真正的天空之镜。

6、珠峰

冬季，珠峰的能见度是全年最高的，完全不需要拼人品和运气。大批游客的离去，只有暖阳、藏民和往日不曾见过的风景，还给了这片广袤的大地一份安宁。

7、来古冰川

来古冰川远观宏伟壮丽，近观纯净无暇。在这里，可以看到冰川的同时还能看到大片的浮冰和冰舌。还可以跨过冰湖，近距离直接接触冰川。这是其他冰川所不具备的奇妙体验。

8、羊八井

或许在其他季节里你很难看到羊八井的名字，但是冬天，它就是一个被捧在手上的香饽饽。泡在海拔最高的温泉里，冷风噗嗤而过，温暖的泉水将热度带到身体的每个部位，一点也不觉得冷，面向着洁白的雪山，感叹一句人间真的值得嘞！

9、拉萨

拉萨被称做日光城是有原因的，尤其是冬天，当全国各地都低到0°以下的时候，拉萨正午的阳光甚至能高达15度以上。就算是什么都不做，找个甜茶馆晒个太阳也能一扫繁忙工作中的疲惫。

秋季景点推荐

秋天，一定是去西藏的最佳时节。这时候天气转凉，但也不那么冷，雨季已过，天朗气清，湖泊还未结冰，呈现出这一年最佳的状态，蓊蓊郁郁的森林开始变得多彩多姿，有时间的话，一定不要错过秋天的西藏。

1、林芝

雅鲁藏布大峡谷沿岸的桦树、白杨变得金灿灿的，鲁朗麦田丛林金黄、到了丰收的季节，五彩斑斓一片。

雅鲁藏布大峡谷沿岸。

2、阿里地区

冬春怕冷，夏天怕雨水，秋天，就到了去阿里的好时节。湖泊未结冰，因为雨水少，白云蓝天，水是一年最漂亮的时候；天气凉了下来，雪山也开始更白更具规模，草地从绿色很快地变黄，与蓝色的湖泊相得益彰，走一趟大环线或者南线，都是人生难得的回忆。

图：藏北草原。

图：狮泉河红柳。

图：萨嘎。

图：达则措。

图：札达古格王国遗址。

图：玛旁雍措藏原羚。

羊湖、纳木措

很多朋友去了羊湖、纳木措都说，其实就一般般吧，后来看了照片，才发现，他们都在阴雨的天气去的，去这两个地方，大家还是要选择天气比较好的时候，秋天，就是最佳时间。

图：羊湖。

图：纳木措圣象天门秋。

拉萨出发线路推荐

西藏一日线路推荐

拉萨一日行

布达拉宫-八廓街-大昭寺
布达拉宫：历代**喇嘛冬宫居所，内部华美非常。

八廓街：围绕大昭寺修建的拉萨最繁华商业街，传说仓央嘉措与情人邂逅的地方。

1天的时间，也能去到圣湖羊卓雍措，不仅是简单地打卡观景平台，而是环湖，去到小众秘境日托寺和千岛湖，这才是羊湖的正确打卡方式。

图：羊湖观景平台。

图：小众秘境日托寺。

如果你想去圣湖纳木措，一天往返也是可以的。

图：纳木措扎西半岛。

ps：更多拉萨一日玩法，请点击此攻略。

拉萨1日玩法（内附拉萨市区及周边17处打卡点）

• 拉萨一日|庙宇篇
• 拉萨市区寺庙

西藏两日线路推荐

环纳木措圣象天门2天

Day1：拉萨-青藏公路-念青唐古拉峰-环湖公路-圣象天门（日出日落星空）
Day2：圣象天门（日出）-拉萨

Tips：
纳木措是西藏三大圣湖之一，离拉萨约230km，也是到西藏旅行必去景点之一。但传统的更多人去的一天行程是纳木措的南岸扎西半岛，今天给大家推荐的，是纳木措的北岸圣象天门，2天时间深度环湖，人少风景更纯粹，日出日落、星空，满足你对高原的最大幻想。

传说从圣象的鼻孔里三进三出，便能洗净一身的罪孽，从这个角度看念青唐古拉峰，更加壮观和奇妙。

90多公里的环湖公路即便颠簸，但窗外的美景和藏北草原上的小动物足以抚平内心的焦躁。卢

羊湖+普莫雍措+库拉岗日轻徒步2天

Day1：拉萨-日托寺-普莫雍措-蒙达拉山口-洛扎
Day2：洛扎-白马林措-库拉岗日神山-浪卡子-羊湖-拉萨

Tips：
这条路线真的相当推荐，首先是羊湖全景环湖，其次是库拉岗日轻徒步。一般来说，库拉岗日徒步是需要7天，花费7000以上的，很多人体力不支，很多人预算不够，但舍弃两个湖泊，徒步精华点白马林措和库拉岗日2天就能成型，1000不到就搞定，更适合轻户外性质。

羊湖全景环湖，遇见它不同角度的美。

普莫雍措半环湖，无限接近四周7000m以上雪峰群。

观相湖白马林措轻徒步，看看能不能遇到自己的前世今生，环湖可见金字塔状的藏南神山-库拉岗日哦~这里5/6月会遍地开满粉色的杜鹃，冬季则结满厚厚的蓝冰，每个季节都有自己的玩法。

西藏三日线路推荐

藏地小江南-林芝

Day1：林芝-林拉高速-巴松措-新措（3km轻徒步）-巴松措
Day2：巴松措-林芝-雅鲁藏布大峡谷-索松村
Day3：索松村-卡定沟-尼洋河-米拉山-拉萨

Tips：
这是一条不论春夏秋冬都十分适宜的出行路线，林芝海拔平均3000m左右，适合第一次进藏担心高反的游客。

夜宿索松村，不仅能在中国最深的大峡谷-雅鲁藏布大峡谷晨起漫步，还能见到中国最美雪山-南迦巴瓦峰日照金山的美景，晚上天气好的话，雪山星空也是如此迷人。

林莽苍翠欲滴的鲁朗林海，被誉为让人不想家的地方，也被称做西藏小瑞士。森立成片，藏式民居如星星点缀其间，牛羊悠闲地吃着草，在这里所有的浮躁都将迎风而解。

此外，巴松措的湖心岛一定会令你惊叹！

新措轻徒步，在溪水和丛林间游走，吸饱氧气，偷偷告诉你，新措的尽头是雪山和冰川哦~

纳木措圣象天门+羌塘无人区+羊湖

D1 拉萨-念青唐古拉山-纳木措半环湖-圣象天门
D2 圣象天门-色林措-木纠措-杰岗日神山-南木林
D3 南木林-日喀则-满拉水库-卡若拉冰川-羊卓雍措-拉萨

Tips：
相较于2天的纳木措行程，这条路线不走回头路，并且将去到西藏第一大湖色林措，穿越羌塘无人区，3天时间赏最美的湖泊，看最美的日出日落和星空，在羌塘无人区与野生小动物嬉戏，是一条性价比超高的短线！

西藏3大圣湖之一—羊卓雍措。

图：羊湖

西藏3大圣湖之一—纳木措，不过这次我们将要一路北上，直抵纳木措最精华的景点—圣象天门。

去到西藏第一大湖，色林措，不管从哪个方向看，都难以触达边境，色林措还有一个卫星湖错鄂，措鄂中有个鸟岛，是黑颈鹤的家园，两个湖湖边都常有野生动物出没！

羌塘无人区穿越，感受风景之外的刺激，分分钟令你荷尔蒙飙升。

还能见到卡若拉冰川，让在最短的时间内见证西藏更多动人的风景成为可能。

by 唐宇星

西藏四日线路推荐

打卡世界之巅—珠峰

Day1：拉萨-羊湖1、2 、3号观景台-卡若拉冰川-满拉水库-日喀则
Day2：日喀则-扎什伦布寺-定日-加乌拉山口-珠峰大本营
Day3：珠峰大本营-珠峰东坡-定结湿地-曲登尼玛冰川-普莫雍措-推村
Day4：推村-羊湖内湖环湖-日托寺-拉萨

Tips：
这条珠峰路线真的不一般，常规走珠峰都是原路去原路回，只能看北坡。这条路线是环线设计，除了必打卡的神山圣湖（珠峰、羊湖）、还会去到珠峰的东坡，角度不一样，另外，最大亮点在于曲登尼玛冰川，和普莫雍措环湖看日出、日落、星空。

随着珠峰大本营的环保问题愈加严厉，今天的大本营已经从原来的5200m下撤到海拔约5100m的绒布寺，但观景效果没有丝毫变化，也是一样巍峨，去珠峰，一定不要错过它的日出日落和漫天银河。

加乌拉山口是去往珠峰路上的必经观景台，在这里能观赏到5座超8000m的雪峰，从左向右排列的顺序是：玛卡鲁峰、洛子峰、珠穆朗玛峰、卓奥友峰、希夏邦玛峰。

by西藏印迹

大多数时候，还能碰上这样的云海景观。

萨普神山+圣象天门4日线路

Day1：拉萨-念青唐古拉山-当雄-那根拉山口-圣象天门
Day2：圣象天门-藏北草原-那曲-骷髅墙-怒江第一湾-比如
Day3：比如-萨普神山-比如-帕拉晶塔-茶曲
Day4：茶曲-那曲-拉萨

Tips：
一大网红景点圣象天门，一大2017年才被发现的小众秘境-萨普神山，具有神秘感与藏族丧葬风俗的骷髅墙，兼具自然与人文景观的路线。

它是这两年大家口耳相传的新晋网红神山，千百年来，苯教神山萨普矗立在群峰之间巍峨挺立，主峰被尊为当地的神山之王，山下连绵的是萨普棍拉嘎布冰川。

冬季湖边会结上厚厚的蓝冰，体力够好的话可以上冰面走到冰川脚下，夏季湖边则会开满五颜六色的花毯，无论你什么时候到这里，第一个湖湖心的冰都不会融化，假装在南极的大片不就有了吗？

西藏五日线路推荐

珠峰+羌塘5天环线

Day1：拉萨-念青唐古拉山口-藏北草原-圣象天门-自驾营地
Day2：自驾营地-穿越羌塘无人区- 色林措-日喀则
Day3：日喀则-加乌拉山口-绒布寺（观珠峰）
Day4：珠峰-定日-扎什伦布寺-日喀则
Day5：日喀则-卡若拉冰川-羊卓雍措-拉萨

Tips：
非常非常推荐的一条西藏线路。
1.环线设计，几乎不走回头路，一路见证更多的自然景观。
2.深度体验西藏两大圣湖羊卓雍措、纳木措（这次去到的是纳木措小众秘境圣象天门，这里的景致更丰富，更壮观），以及西藏最大的湖泊色林措。
3.打卡世界第一高峰——珠穆朗玛峰的日出、日落与星空，再转去羌塘无人区的荒野偶遇更多藏地小精灵。

圣象天门位于西藏三大圣湖之一——纳木措北岸，是自17年才逐渐被大家熟知的景点。猛烈的湖风侵蚀出美丽的月亮湾、造型奇特的圣象和三生石，传说情侣面对念青唐古拉山在三生石下许愿，就能生生世世在一起。因为海拔逾5000m，这里的晚霞与星空都是相当震撼的。

羌塘无人区是中国四大无人区之一，但就是在如此荒凉的地方，却是无数高原小精灵赖以生存的家园。你能时常捕捉到藏羚羊、野牦牛、藏原羚等动物的身影，每年的5月，你能在羌塘看到壮观的野生动物大迁徙。

色林措是西藏最大的湖泊，不管从哪个角度看，都宽阔似海。这里还是国家级黑颈鹤保护区，因为身处羌塘腹地，常有野生动物出没（图为一群母藏羚羊）。

札什伦布寺西藏后藏最大的寺庙，也是历代班禅驻锡之地，与布达拉宫相比，地位一点也不输。

Tips：
其次，这个行程还将去到珠峰大本营、加乌拉山口、卡若拉冰川、羊卓雍措，前面珠峰4天中已经提及这些景点介绍，这里不再做过多赘述。

林芝+然乌5日线路

Day1：拉萨-米拉山口-巴松措-色季拉山-鲁朗国际小镇
Day2：鲁朗-通麦大桥-来古冰川-波密-盔甲山-然乌湖
Day3：环游然乌湖-岗乡轻徒步-古乡湖
Day4：古乡湖-鲁朗林海-雅鲁藏布大峡谷-索松村
Day5：索松村-卡定沟-拉萨

Tips：
如果第一次来西藏，我会选择这个行程。平均海拔约3000m，完全没有高反，两晚住在湖边（古乡湖和然乌湖），享受湖边漫步看日出日落，岗乡徒步观云杉林，既有冰川也有森林，超治愈的~

常规林芝的路线之外，增添了岗乡的徒步线路，这里不仅有青翠欲滴的草湖，还有密集的云杉林，行走在丛林间，呼吸清冽的空气。

一般林芝3天的行程是不会去然乌湖的，但是5天的时间刚好足够，晚上就住在湖边上，早上起床拉开窗帘就是湖边日出，相当地惬意。

来古冰川，世界三大海洋性冰川之一，湖上的浮冰也是触手可及的，照片随手拍一张，都可以假装在南极呢，可以跟朋友一起在这里发掘更多的拍照姿势哦~

色季拉山口，是远观南迦巴瓦的最佳位置，从这个角度看，可以整个看到宛若浮雕般的南迦巴瓦雪峰群，相当壮观。

Tips：
巴松措、鲁朗、雅鲁藏布大峡谷、索松村等景点都在林芝3天的行程中有详细讲解，这里就不做过多赘述了。

西藏六日线路推荐

林芝+珠峰+纳木措全景环线

Day1：拉萨-雅鲁藏布大峡谷-索松村
Day2：索松村-卡定沟-功德林草原-泽当
Day3：泽当-夏珠林寺-羊湖-卡若拉冰川-满拉水库-江孜古城-日喀则
Day4：日喀则-札什伦布寺-珠峰大本营
Day5：珠峰大本营-加乌拉山口-日喀则-尼木草原-羊八井
Day6：羊八井-藏北草原-纳木措（扎西半岛）-拉萨

Tips：
这条路线适合第一次到西藏，想一次性将精华景点全部打卡的你。先去林芝吸饱氧气，再绕去珠峰看日出日落和星空，然后顺着藏北草原一路北上，在羊八井泡一个暖暖的雪山温泉，最后去看看圣湖纳木措，景致丰富，行程体验也比较好的一条线路。

这个行程，前半程就是林芝3天加珠峰4天的行程，需要了解详情的，可向上滑找到林芝3天和珠峰4天。

宽阔的藏北草原，有许多自然行成的湿地海子，绿绿的草地像一块块的毯子铺在这片贫瘠的土地上，牧民赶着牛羊吃着草儿，海子清晰地倒映出蓝天白云，美不胜收。

山南沿途的风光迷人，几乎没有收费的景点，但一路顺着雅鲁藏布江前行，时不时会给你惊喜。

图：江边景观。

纳木措扎西半岛，是纳木措最大的一个半岛，远可观念青唐古拉峰，近处是高大密集的喀斯特地貌，奇妙又震撼。

图片来源网络。

羊八井地热温泉，在高原这处严寒的地方，面对着雪山，将身体埋入温暖的水里，外界的寒冷都与你无关，所有的疲惫都将迎刃而解。

西藏七日线路推荐

林芝+珠峰+纳木措全景环线

Day1：拉萨-思金拉措-雅鲁藏布大峡谷-南迦巴瓦峰-索松村
Day2：索松村-朗县-亲猴台-拉姆拉措-加查/泽当
Day3：加查/泽当-羊湖-卡若拉冰川-满拉水库-日喀则/江孜
Day4：日喀则/江孜-定日-加乌拉山口-珠峰
Day5：珠峰-定日-扎什伦布寺-日喀则
Day6：日喀则-南木林-色林措-圣象天门-自驾营地
Day7：自驾营地-念青唐古拉山-拉萨

Tips：
我最最最推荐的这条西藏7天的行程。
1.玩林芝需要3天，珠峰+色林措+圣象天门需要5天，如果走这条7天的全景线路，少一天的时间，却能在前两者的基础上，加上山南拉姆拉措的景色，并且全程为环线设计，几乎不走回头路。
2.适合第一次并且确定仅来一次西藏的游客，一次性打卡西藏两大圣湖（羊湖、纳木措），西藏两大神山（珠峰、南迦巴瓦峰）以及西藏小瑞士林芝地区。
3.先去林芝吸饱氧气， 从低海拔慢慢过渡到高海拔，极大程度地减少高反概率。

整个行程不走大北线却能打卡大北线一措再措的景观，横穿羌塘无人区（西藏第一大湖色林措腹地），体验刺激的穿越之行。

拉姆拉错是西藏最具传奇色彩的湖泊在藏传佛教转世制度中，它有着特殊的地位，每年寻访达赖喇嘛、班禅等大活佛的转世灵童前，都要到此观湖下相。这里也吸引了不少善男信女来到这里，据说可以从湖水的倒映中看到自己的未来。

藏东无人之境

D1：拉萨一巴松措（5A级景区）—林芝—色季拉山口（远观南迦巴瓦峰）—鲁朗林海—鲁朗（东方瑞士之称）
D2：鲁朗（东方瑞士之称）—通麦—古乡湖（波密人民的母亲河）—波密—墨脱（中国最后通车的县城）
D3：墨脱—雅鲁藏布江大拐弯（果果塘大拐弯）—波密—易贡措（易贡国家地质公园的中心区域）—草帽山—易贡措湖边
D4：易贡措—巴盖乡—忠玉乡—日卡村观景台（最原始的西藏风景，雪山、梯田、古村落、河流）—穿越原始森林（感受从低海拔到高海拔大自然的神奇变化）—嘉黎县
D5：嘉黎县—麦地卡乡—麦地卡湿地—萨普神山冰川（藏传佛教中的苯教神山之一）—比如—帕拉晶塔（白晶塔）—怒江第一湾（怒江第一个大型河道拐弯）— 茶曲
D6：茶曲—骷髅墙（达木寺）—那曲—317国道—蓬措（巴木措的姐妹湖）—巴木措（纳木措的姐妹湖）—圣象天门自驾车营地
D7: 圣象天门自驾车营地—圣象天门—纳木措半环湖（往那根拉山口方向）—那根拉山口—念青唐古拉山——拉萨

Tips：
1.藏东向来是西藏旅游的一张白纸，多的是少有人探寻的秘境，因此这条路线是对自然和人文风光的极致探寻。
2.环线设计，少走回头路，多看风景。
3.小众圣地墨脱、萨普神山、易贡到比如沿线。

中国最后一个通公路的县城-墨脱，一天时间感受3000m的急速下降，从冰川到热带雨林的3D立体地貌。

图：墨脱果果塘大拐弯。

网红景点圣象天门之外，还会走一措再措的路线，去到巴木措和蓬措，这里人少景美，能看到许多野生小动物。

图：巴木措。

西藏八日线路推荐

穿越无人区—阿里南线

Day1：拉萨-羊卓雍措-卡若拉冰川-江孜古堡-拉萨
Day2：日喀则-拉孜-桑桑草原-萨嘎
Day3：萨嘎-仲巴-公珠措-塔钦（休整） / 萨嘎-仲巴-公珠措-塔钦（冈仁波齐转山前半程）
Day4：塔尔钦-冈仁波齐-拉昂措-札达土林-古格王国遗址-塔尔钦 / 冈仁波齐转山后半程
Day5：塔尔钦-玛旁雍措-马泉河湿地-萨嘎
Day6：萨嘎-佩枯措-希夏邦马峰-珠峰
Day7：珠峰-绒布寺-加乌拉山口-拉孜-日喀则
Day8：日喀则-札什伦布寺-国道318-拉萨

Tips：
时间不够多，但是又想走阿里，这条8天的行程最合适，浓缩了阿里的所有精华景点。
希夏邦马峰，超8000m唯一一座全境在西藏的山峰，世界的中心玛旁雍措、冈仁波齐，魔鬼湖拉昂措，以及西藏文明的根——古格王国遗址。

阿里8天前半段景观与珠峰5天后半程大致相同（羊湖、珠峰、卡若拉冰川、满拉水库、札什伦布寺），这里就不做赘述了，大家可以上滑了解行程。
希夏邦马峰是唯一一座超8000米的山峰全境在中国的，具有重要的打卡意义。位于山脚的佩枯措也因此声名大噪，湖中常有仙鹤、黄鸭、灰鸭等活动，岸边藏原羚、藏野驴撒欢奔跑。

仲巴到帕羊之间桑木张河段新月形五彩沙丘，搭配着近处的草原和远处的雪峰山尖，美轮美奂。

世界的中心，玛旁雍措、冈仁波齐，玛旁雍措是西藏三大圣湖之一，是雍仲本教，印度佛教，印度教所有圣地中最古老，最神圣的地方，而冈仁波齐，是世界公认的神山，同时被中国西藏雍仲苯教、印度教、藏传佛教、 以及古耆那教认定为世界的中心。

古格王国遗址约建于公元10世纪前后，房屋、佛塔和洞窟等600余座。保存较好的有寺庙、殿堂5座。寺内残留有泥塑佛像和壁画，以及历代吐蕃赞普和王子的画像。王朝一夜之间倾覆却不知所因，内部的藏尸洞直到今天还散发出一股恶臭，永远对不上号的数量依旧告诉我们这是一处值得探询的地方。

阿里南线+圣象天门9天

D1:拉萨-羊卓雍措-卡若拉冰川-江孜-日喀则
D2:日喀则-昂仁-浪措-阿里南线桑桑--萨嘎
D3:萨嘎-玛旁雍措-神山冈仁波齐-塔尔钦
D4:塔尔钦-东嘎皮央-古格遗址-札达
D5:札达土林-玛旁雍措-帕羊-萨嘎
D6:萨嘎-佩古措-绒布寺-珠峰大本营
D7:珠峰大本营-嘉措拉山口-日喀则
D8:日喀则-扎什伦布寺-藏北草原-当雄
D9:当雄-那根拉山口-圣象天门-拉萨

Tips：
1.传统阿里南线是不去纳木措的，但很多客人有说，毕竟是一辈子一次的西藏，我想神山圣湖全打卡，这条路线就去到纳木措圣象天门，并且会全景环湖，恰好满足大家的心愿。
2.基本上阿里的行程主打观风景，住宿很差，这个产品住宿基本上都是当地最好的酒店，4钻以上，舒适阿里。
3.全程配无人机航拍，配大容量钢管氧气~

西藏13日线路推荐

流浪阿里—13天大北线

Day1:拉萨-羊卓雍措-卡若拉冰川-满拉水库-日喀则
Day2:日喀则-札什伦布寺-加乌拉山口-绒布寺-珠峰大本营
Day3:珠峰大本营-希夏邦马峰-佩枯措-仲巴
Day4:仲巴-马泉河湿地公园-塔钦（休整） /
仲巴-马泉河湿地公园-塔钦-冈仁波齐转上前半程
Day5:塔钦-玛旁雍措环湖-拉昂措-塔钦 /
冈仁波齐转山后半程
Day6:塔尔钦-皮央石窟群-札达土林-古格王朝-托林寺-札达
Day7:札达-狮泉河-班公措-日土岩画-狮泉河
Day8:狮泉河-吉革县-雄巴乡-亚热乡-仁多乡
Day9:仁多乡-仁青休布措-达瓦措-昂拉仁措-扎布耶措-措勤
Day10:措勤-扎日南木措-当惹雍措-文布南村
Day11:文布南村-北村-当穹措-尼玛-色林措-班戈措-班戈
Day12:班戈县-圣象天门（纳木措北岸）
Day13:圣象天门-扎西半岛-念青唐古拉山-拉萨

Tips：
1.这个行程基本囊括了西藏最精华的地方，一网打尽西藏最美的雪山（世界最高峰珠峰、超8000m高峰希夏邦马峰、神山冈仁波齐、喜马拉雅圣母之山纳木那尼以及宽阔的羌塘雪峰群）。
2.一览西藏最美湖泊的精彩，包括西藏三大圣湖（羊湖、玛旁雍措、纳木措），西藏最古老的雍仲本教徒崇拜的最大的圣湖-当惹雍措，西藏最大的湖泊-色林措，以及不知名的一措再措的风光。
3.从狮泉河往东走，就进入了无人区的范围。这里拥有尚未开发的原始自然环境、最震撼的自然景观、最野性的高原小动物，最刺激的无人区激情穿越！
4.这里拥有最古朴的藏族民俗风情，最原始的藏区劳作方式，最可爱的藏族人民，每一个瞬间都能让你感动！

Tips：
阿里13天前半段景观与阿里南线8天大致相同，这里就不做赘述了，想了解景点的详情，上滑查看阿里南线8天行程。

班公措是中印两国共同管辖的国际湖泊，因为湖泊的咸淡程度不同，所以呈现出奇幻的色彩搭配，如果不告诉你它是内陆湖，你可以会误以为它是海。湖中小动物众多，是斑头雁、棕头鸥、渔鸥、凤头鸭、赤麻鸭等赖以生存的家园。

当惹雍措是西藏最古老的雍仲本教徒崇拜的最大的圣湖，地位丝毫不比三大圣湖低，很多到过这里的人，都说它是西藏最美的湖泊。

扎布耶茶卡是世界三大锂盐湖之一，但是扎布耶茶卡最大的亮点不在这里。因为湖中矿物质繁多，所以湖泊在每个季节甚至是不同的角度都会呈现不同的色彩，红的、蓝的、绿的、黄的，异常奇妙！

阿里向北又向东，横穿整个阿里无人区和羌塘无人区，直抵原始深处。在这里，你能体验越野穿越的刺激、和野生动物比比速度和激情，连绵的雪山时常陪伴。
阿里以北除了是北半球最佳观星地，还有着最丰富的气候景观。蓝天白云、雨后虹桥、云蒸霞蔚等等，在这个一眼望不了头的辽阔地带，行驶在路上，就是一场巨大的视觉盛宴！

图：当惹雍措星空。

★《布宫号》提醒您：民俗信仰仅供参考，请勿过度迷信！