看完这篇攻略就知道来西藏如何解决吃住行

西藏位于我国的最西端，它是我国面积第二大的省份，西藏是我国唯一的一个藏族自治区。谈起西藏，很多人的第一印象就是神圣的土地、洁白的土地、高原反应等形象。

其实，西藏的旅游资源非常丰富，更重要的是西藏在很多人的心目中就是一个神话般的世界。因为西藏独有的风土人情和特殊的地理位置，使得西藏成为了全国人民甚至全世界人民都想去的旅行目的地。

在很多人的心目中，旅行一定要去一个景色足以振奋人心的地方。而西藏就是这样一个地方，毫不夸张地说，西藏的每一处景点都足以让人念念不忘。

但是很多人可能只身前往了西藏，但是对西藏的吃住行不懂，还有还没出发担心高反问题的，那今天给大家整理了，赶快收藏哦！

一、关于高反

1. 拉萨海拔3650米，含氧量约为内地的70%,冬天少雨比夏天干燥，没想象的那么缺氧，拉萨冬季阳光很好，白天很舒服。

2. 进藏提前吃红景天，到拉萨不要大声呼喊，跑步，多喝水，饮食清淡。

3. 轻微高反不要依赖氧气，可以多喝水和葡萄糖或者吃红景天胶囊缓解，严重也不要排斥吸氧或者及时就医。

4. 坐飞机并不是那么可怕，但坐火车一时半会确实不会高反，火车时间长，要不是为了欣赏青藏线的风景，不要刻意去坐火车。

5. 进藏前两天不建议洗头洗澡，不抽烟喝酒。

二、关于交通

机场-市区：

1.搭乘明航大巴30元/人（最实惠）

2.拼车去市区40-50/人

3.滴滴200左右/车

火车-市区

1. 乘13、14路公交1元/人（最实惠）

2. 滴滴20分钟左右 37元左右

拉萨-市区：

1. 市区主要以打车，公交车为主

2. 拉萨市区出租车10元起步，滴滴12元起步，市区基本上10来块就能到目的地

3. 可以租电瓶车15/天 很方便

拉萨-林芝/珠峰/山南/阿里/那曲

1. 拉萨-日喀则有火车

2. 市区外很多景点没有专线车，基本上要自驾、包车、跟团

三、关于酒店

1.预定前可电话咨询酒店是否供氧，如供氧一般酒店会单独另外收费（第一晚建议住供氧酒店缓解高反）

也可以提前咨询是否有空调，地暖，加湿器等，这些东西在西藏很有用。

拉萨市区：

八廓街附近，美食聚集地，是拉萨最繁华街道，建议住团结新村附近，小吃美食街应有尽有，距离布达拉宫也很近。

林芝：建议住八一镇，交通方便，也是林芝商圈中心

日喀则：建议住吉林路和黑龙江路附近，吃住选择多，交通方便

阿里地区：想热闹一点往北岸文化路一带，想安静点住在南岸沿江路

珠峰大本营：条件资源匮乏，选择少，基本都是通铺，卫生环境差，建议自带一次性的被单

圣象天门：想看星空只能住多人民宿（大通铺），不想夜晚受罪的住房车基地

四、行李清单

1. 证件：身份证 学生证 驾照 机票 银行卡 信用卡 现金等

2. 电器：相机 自拍杆 充电宝 备用电池

3. 衣物：防寒服 旅游鞋 保暖内衣 厚棉裤/棉衣 围巾 帽子 手套

4. 日用：洗漱旅行套装 水乳 面膜 防晒霜 卸妆水 各种化妆品 毛巾 湿巾等

5. 药物：高原反应药 感冒药 喉腔药 肠胃药 外伤药 维生素等

零食：巧克力 牛肉干 奶糖 豆腐干等高热量和高能量食物

五、关于美食

青稞酒：

青稞酒分为青稞白酒，青稞米酒，点单的时候不要搞错呦

林芝酸奶：

超市都有卖的，5元一杯也有其他的价格

牦牛酸牛奶冰棍：

在布达拉宫广场超市可以买，没有包装纸，直接拿了就吃

炸土豆片：

5元一大袋，大街小巷都有，新鲜土豆现炸，香脆美味十足

石锅鸡汤：

这一锅鸡汤堪比美味，佛手参，党参，枸杞，红枣各种大补食材，堪比松茸菌汤的鲜美

火烧蕨麻猪：

皮脆肉嫩，味道特别鲜美

汆灌肠：

用新鲜的羊小肠为衣，包裹着不同的材料，味道浓香

这些就是我整理出来给你们的吃住行，还有关于高反的，你们要是不想自己做攻略，觉得麻烦的，也可以联系你的专属规划师佳佳，可以免费给你们做攻略和建议哦

不管怎么来西藏，一定要注意安全！

★《布宫号》提醒您：民俗信仰仅供参考，请勿过度迷信！