心理医生咨询

先说明，心理咨询师没有也不会使用催眠之类的特殊技巧。

如果要知道心理咨询师靠不靠谱，你可以从很多方面去判断：

1、看他的资质证明

目前中国只有三级咨询师和二级咨询师2个级别。学院派则有心理学本科，心理学研究生。

2、看他的培训经历

专业的咨询师会有一个系统长程的理论培训（2年起），他还要有自己的体验师和督导师，体验师帮他一起面对他的情绪（即心理咨询师自身的负面情绪不能带给来访者，来访者的负面情绪也不会激发咨询师的负面情绪），督导师则是帮助咨询师评估个案，讨论治疗方向，以及各种技术方面的问题。在所有的督导形式中，一对一督导（个体督导）是提升咨询师水平最快的形式。以上三种（长程培训、体验师、督导师）都得要有。

3、看咨询时长

有研究指出，一个人对另一个人的注意力最多为50分钟。超过这个时间会导致沟通效果变差。所以，一个专业的咨询师的一次个体咨询时长平均为50分钟或60分钟（当然也有各种延长或缩短咨询时长的特殊情况）。伴侣治疗或家庭治疗时长平均为90分钟或120分钟。正常为一次一节，如果来访者一天想要咨询2节，咨询师应该休息至少一刻钟才能保证咨询效果。如果一次咨询时间过长（3到4小时以上），那么该咨询师就不太靠谱。

4、看咨询价格

一般来说，咨询师的咨询价格是由当地的人均收入水平决定的。一个成熟咨询师的收费为：每月咨询费用总和接近当地人均月收入的三分之一。正规的咨询是预约一次咨询，付一次费用。如果一次性就交5次甚至10次以上的费用，或者办套餐打折的话，会对咨询带来不利影响。

5、是否固定时间

专业的咨询师会告知来访者尽可能固定时间。固定时间也是稳定感、安全感形成的一部分。如果咨询师或来访临时需要调整也是可以的。但如果条件允许，时间尽量不动。此外，咨询师还会告诉来访者互相屏蔽朋友圈，咨询时间以外不谈论咨询内容。

6、看是否只使用一种疗法

没有任何一种疗法适合所有的来访者，对所有来访者使用同一种疗法是不太现实的。所以，“一种疗法吃遍天”的咨询师都不太靠谱。

7、看他是否人格稳定

满足了以上条件的前提之下，可以跟这位咨询师咨询1~3次试试，找找感觉。如果来访者在倾诉的时候，咨询师没有理解到你，或者，来访者认为咨询师说的不对时，咨询师会做什么反应，等等。从感觉里，来访者会有自己的判断，这个咨询师是否专业，以及是否适合来访者。

8、建议

专业的咨询师不会主动给建议，如果来访者因为某件事情，陷入焦虑无助。咨询师会评估这种焦虑无助对来访者是否有帮助，并给予一定的建议。（来访者如果主动需求建议，咨询师会在评估之后，选择是否给予建议。）

9、肢体接触

专业的咨询师可能会拒绝来访者的拥抱等肢体接触要求，这是因为，拥抱，随叫随到等满足行为会促使来访者恶性退行，这就背离了咨询的目标之一，即，能够承受挫折，有延迟满足的能力。当然也不是所有情况都会拒绝，如果是同性来访者，且刚刚经历过重大丧失挫折，那么咨询师可能会同意拥抱。

10、随叫随到与包治包好

根据上面一条可以得知，随叫随到、包治包好的咨询师都是不专业的。前者会导致来访者耐受、延迟满足能力得不到提升，后者会导致来访者缺少反思觉察，使最终效果大打折扣。

11、是否正面回答问题

涉及知情权的问题，咨询师应该正面回答，比如：你是什么流派的咨询师？有没有接受督导？督导的频率？不正面回答的话，会给来访者不被真诚对待的感觉。对于其它问题，比如指向移情的问题，咨询师一般会先不正面回答（咨询的原则：节制、匿名、中立），以探索动力为主。如果来访者还是好奇，那么咨询师可以如实回答。也就是说，咨询师既要保持节制，给来访者投射的空间，不过多透露个人信息，又要对来访者真诚，因为真诚本身会让来访者具有安全感。

写了这么多，希望能帮助到您。

看资质，看阅历，看行业轨迹。从童年开始的是精神分析，也叫心理动力学派；催眠只是一种技术，而且使用者应有严格的培训和实践经验才行。现行的各种疗法技术约500种，还在不断发展呢。到名气稳定的机构咨询更靠谱些

哈哈哈，你电视看多了。那是西医的一种，确实有，但是与电视剧有区别。我劝你尽量不要去听那些人忽悠，没意思

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