「杏林微科普」脸上总是出油怎么办？

什么是油性皮肤？

油性皮肤是因人体皮脂腺分泌旺盛所产生的，皮肤中的皮脂腺特性由遗传因子决定。

油性皮肤者，皮脂腺的分泌功能比较旺盛，面部油腻，不易清洁，有影响美观的油光；同时还易出现面部相应的皮肤疾病，如痤疮。脂溢性皮炎等。控制皮脂腺过度分泌、减轻出油症状，是保持皮肤健康的关键。

01油性皮肤如何护理？

1补水保湿

补水保湿对油性皮肤的护理是至关重要的。皮肤之所以会出油，是因为当身体的水分不够时，身体就会透支皮肤的水分，皮肤会自动分泌出油脂来保护身体的水分，所以补水保湿才是控油的关键。因此油性皮肤在控油的同时一定要注意及时补水，并做好保湿工作。

2彻底清洁

油性皮肤保养还要注意保持皮肤的清洁，油性皮肤的人一天洗脸至少二次。但不要过度清洁。洗脸时，按部位清洗，先清洁额部头和鼻翼，然后是下巴和两颊。手法方向按照从下向上，由外向里的顺序，就能彻底清洁皮肤。

3洗面奶的选择

油性皮肤的人最好选用性质比较温和的洗面乳洗脸。水温最好在20℃左右，过热会令皮脂水分流失，过冷又无法清洁彻底。

4收缩水的选择

使用含微量酒精的收缩水，不仅可以补充水分、调节皮肤酸碱平衡，还可以收缩毛孔，抑制油脂分泌。但如果皮肤比较敏感，最好不要使用含有酒精的化妆水，可以用有清凉感觉的爽肤水，或者用冰冻的蒸馏水代替。也可以适当频率使用酸类产品，比如水杨酸、果酸来疏通毛孔，预防痤疮的发生。

5酸类产品的使用

可以适当频率使用酸类产品，比如水杨酸、果酸来疏通毛孔，预防痤疮的发生。

03油性皮肤需要注意些什么？

NO.1

化妆不宜过浓：油性皮肤化妆不宜过浓，以免妆粉渗入皮肤，留下瘢痕。要使用不含油质的化妆品，上妆前应先涂上隔离霜，并使用控油粉底，如果皮肤油性很大，可以用吸油纸，并且要注意及时补妆。

NO.2

护肤品的选择，不要选太油腻的护肤品，可以选择有水杨酸、烟酰胺、绿茶提取物的护肤品，色素代谢水杨酸可以控油、改善粉刺加快色素的代谢。

NO.3

注意饮食：在饮食方面也要注意，应以清淡为宜，多吃蔬菜、水果，多喝水，以保持大便通畅，改变皮肤的油腻粗糙感。可以多吃含有维生素B的食物，维生素B具有抑制油脂分泌的功效，可保持脸上清爽不油腻。少吃油腻食物甜食和刺激性食品，不喝浓咖啡或过量的酒，以减轻皮肤油脂的分泌。

NO.4

注意休息：充足的睡眠，避免疲劳、熬夜、忧虑等

NO.5

注意皮肤问题：当面部出现感染、痤疮等问题时，要及早治疗，以免病情加重，损害扩大，以致愈后留下瘢痕及色素沉着。

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