停尸房里竟然有那么多年轻人！这世界，真的会惩罚不爱惜身体的人

你可知道，这世界上有多少人嘴上说着养生身体却在轻生；你又是否知道，有多少人一边熬着最长的夜，一边敷着最贵的面膜；有多少人，一边收藏着养生指南，一边拼命加班到深夜；有多少人，一边天天酒局，一边往杯子里放枸杞？微博上有这样一张触目惊心的截图：

一、你知道这些关于健康的大数据吗?

白领亚健康比例高达76%，7成人有过劳死危险

肥胖人口即将达到3.25亿，20年后将增长一倍

1.5亿人患有皮肤病

沿海城市毕业生视力低下率85%

38.2%的中国人患有各类睡眠障碍

每天约有10000人确诊癌症

中国肠胃病患者有1.2亿，慢性胃炎发病率为30%

……

当你拿生命健康开玩笑的时候，病魔正忙着侵蚀你的身体。

这世界，真的会惩罚不好好爱惜身体的人。

二、许多年轻人，都不把健康当一回事

有多少人在不顾一切地开发着自己的潜能，一天只吃一顿饭也不觉得饿，一天只睡三四个小时也要强撑着？然而，身体和精神的透支一天比一天严重。人生不过生老病死，但却可以分为两种，一种叫自然消亡，一种叫病理死亡。什么叫自然消亡？无病、无痛、无疾而终;平安百岁，快乐轻松。睡个觉，悄悄走了。但大多数人都是病理死亡。中年得病，肉体痛苦，精神折磨，身心煎熬，人财两空！看看现在只要随便搜索猝死就会出现诸如下图的新闻报道：

三、20岁挥霍健康，50岁以后都是要还的

1、20岁，吃香喝辣无酒不欢；50岁，胃伤了吃什么都不行

年轻时饮食无度、无辣不欢、爱喝酒，胃黏膜受到反复刺激，容易诱发慢性胃炎、胃溃疡等疾病，也会增加胃癌的风险。当年龄越来越大，胃的机能会逐渐退化，胃部疾病带来的痛楚会越来越突出。

2、20岁，熬夜通宵；50岁，看起来比同龄人老好几岁

熬夜打游戏，熬夜赶工作，一次、两次，好像没什么大不了，年轻的你可能这样想。

但每一次的熬夜，都让你的眼睛变红变浮肿，皮肤变得松弛下垂，长出更多皱纹、更多斑点……长期的熬夜还可能造成内分泌紊乱，让你的头发在不知不觉中脱落，甚至造成斑秃。

3、20岁，吃饱就睡；50岁，啤酒肚、粗脖子早早找上你

你每周运动几次？一次运动多久？达到微微出汗了吗？下班后是游泳、跑步、健身，还是躺在沙发上玩手机看剧，或是打游戏？

如果你选择年轻时安逸、懒惰，那么腹部肥胖、脖子肥胖可能会早早找上你，堆积下来的脂肪就是潜藏的炸弹，会慢慢升高你的血压、血脂，三高、糖尿病都可能会早早找上你……

4、20岁，喝饮料、吃零食倍爽；50岁，已经没有属于的牙

包装精美的饮料、零食，如果你仔细看看成分表，会发现里面含了不少的糖、盐以及各种添加剂。20岁的你喜欢看电视时吃包薯条、喝瓶饮料，不知不觉你就摄入能量超标了，而且零食的残渣附着在牙齿上，对牙齿造成腐蚀。

每个人一定要学会爱自己。所谓拼劳拼劲不拼命，不要前半生拿命换钱，后半生拿钱续命，苦的都是自己，何必呢？对此你们怎么看？

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