西藏自驾游最强攻略(西藏自驾游几月份去最好)

在网络上流行一句名言:人的一生至少需要两次冲动，一次是奋不顾身的爱情，一次说走就走的西藏旅行。相信许多人都有一个西藏梦，这里有世界上最高的山脉喜马拉雅山，有世界上海拔最高的湖泊纳木错，有世界上最深的峡谷雅鲁藏布江大峡谷，还有世界上最辉煌的宫殿布达拉宫……本文从川藏零起点四川雅安市名山区启始说明。具体行程和食宿可根据实际调整。

一，准备工作。川藏线自驾游需要带什么东西。出门在外，随身携带的东西有:身份证、驾驶证、钱包、手机、换洗衣服等等。但是，行走川藏线要准备的东西，远远不止这些。证件类:身份证、护照、驾驶证、行驶证，如果要去阿里、墨脱、珠峰大本营等特殊区域，还需办边防证。出门没钱万万不行!因此银行卡里要准备充足的余额。虽然现在手机支付很方便，还是要携带少量现金。银行卡最好是农行的，服务网点多;工行卡服务网点最少。川藏线温差较大，有时一天之内可经历春夏秋冬四季;因此，携带的衣服要多。另外，要准备防水的鞋和雨衣、雨伞。有的人吃不惯当地食物，要准备一些干粮，或者自己喜欢又可储备的食物。川藏线自驾游，最要准备的是药品。消炎药、感冒药、止泻药、云南白药、防蚊花露水、高反控制药等常用药品必不可少。当然，像纸巾、水杯等一些生活用品更要记得准备野营的话，除了帐篷、睡袋之外，别忘了带手电筒、蜡烛、打火机等小物件

二。注意事项。1、气候、高原反应除了七八月，青藏高原不是雨季。但由于某些路段的特殊位置也有降水。青藏高原平均海拔均在四千米以上，因大气中含氧量只有61%~68%，所以会出现高原反应，即血液中氧气含量的减少而感到不适，大部分人会逐渐适应(一般为三天)。2、时差、通讯西藏、新疆使用北京时间，但有1~3小时的时差，县以上城市均有IDD(国际直拨长途电话)和邮政局。3、民风民俗。尊重当地的文化风俗，尤其是进入寺庙安静和尊重是非常必要的。4、环保及野生动物。西藏是一块尚未被污染的雪域净土，任何垃圾请不要随便丢弃，应包装好带到允许倒垃圾的地方。荒野是野生动物的家园，请不要去触摸、接近、包围或追赶野生动物。捉捕和打猎不但是非法的，更是毫无道德的，并且有可能带来疾病和危险，让我们带走的是美好回忆和照片，留下的只有车辙和脚印。5、信用卡和钱财。西藏大部分城市只接受长城卡;携带过量的现金和贵重首饰也是不适当的。6、个人携带的物品清单建议。三套内衣裤，秋衣裤一至二套，棉质长、短袖T恤二件，防寒防雨外衣一件，耐磨布裤二至三条，毛衣一件，遮阳帽，太阳镜，结实的运动鞋\\高腰雪靴或军靴一双，便鞋一双，棉袜四双以上，线或帆布手套四副。薄纱巾(防尘、防晒)，洗漱用品。防晒油(霜)，护唇膏，消毒湿纸巾，卫生纸，个人必备的药品，创可贴，清凉油，仁丹，眼药水，治感冒的药品适量，不锈钢真空旅行保温水壶，个人零食适量。7、相机、及辅助品手手电筒，电池，小刀，指南针，针线包，身份证件，火柴，宽胶带，防蚊油，结实的旅行软包(因越野路面颠簸、磨擦)，硬质旅行箱不合适。

三，行程规划

（一）关于开什么车和年龄本行程采用最经典、最安全的川进青出路线，对首次进入藏区自驾游的朋友来说完全没有任何困难，别问什么车能进藏，因为这条路线连像奇瑞 QQ、吉利熊猫这样的微型车都没有压力，请记住西藏老驴常挂在嘴边的一句话:车不到不了，只到不了!此外，关于起点和终点 各位可以自己计算出自己的实际出发时间，合理商量安排行车时间。此外，从川藏线一路进藏，海拔逐渐升高，只要身体没有太大问题，在自驾进藏的路上基本都能慢慢适应，在拉萨年龄最小的64岁，最大的72岁，有的患有高血压，有的患有心脏病，但他们仍然结伴自驾进藏，这样的人太多了 。在这里，我想说的是，做好一切安全准备和后援计划，大胆出发!

（二）为什么选择川进青出而不是青进川出。如果反过来从青藏线进藏，从川藏线出藏那就有点困难了，朋友们刚进藏，不建议这么做，因为青藏线平均海拔在四千米左右，基本出了格尔木海拔就开始飙升了，如果身体一般，真的够你喝一壶的。因此，在川藏线上安排的每一个休息点，都是海拔不高的地方，晚上可以睡个好觉，从容应对第二天的自驾。

（三）路线特色

1.国道318线——中国人的景观大道，本身就是一条风景带，也是藏民俗风情体验圣地

2.新都桥——摄影家的天堂3.稻城——蓝色星球的最后一片净土

4.布达拉宫——著名的宫堡式建筑群，藏族古建筑艺术的精华

5.可可西里保护区——面积最大，海拔最高，野生动物资源最为丰富的自然保护区之一

6.羊卓雍措——西藏三大圣湖，羊卓雍措之美，冠绝藏南7.青海湖——中国最大的内陆湖泊，中国最大的咸水湖8.翡翠湖——大柴旦独特的盐湖风貌，是一处尚未开发的原始风景处女地,也是当地最具代表性的景点之一。（四）行程概况

一是川藏线路线。川藏公路沿线海拔相差较大，一天可能历经四季天气，山上漫天风雪，山下可能气候温和。公路沿途通过二郎、折多、高尔寺、剪子弯、卡子拉、海子、宗巴拉、东达、业拉、安久拉、色季拉、米拉等14座大山;渡过帕隆藏布、怒江、澜沧江、金沙江、雅砻江、大渡河等10余条大河，以及沼泽区、冻土区、地震区、碎石塌方区、原始森林和冰川，旅途虽然艰辛，但一路风景壮丽。参考公里数2560km:成都-156km-雅安(海拔591米)-140km-泸定(海拔1323米)-49km-康定(海拔2530米)-60km-新都桥(海拔3475米)-70km-雅江(海拔2658米-143km-理塘(海拔3957米)-230km-稻城亚丁(海拔3000米)-230km-理塘(海拔3957米)-170km-巴塘(海拔2554米)-36km-竹笆笼-71km-芒康(海拔3899米)-158km-左贡(海拔3807米)-105km-邦达-94km-八宿(海拔3260米)-95km-然乌(海拔3914米)-129km-波密(海拔2737米)-90km-通麦-127km-林芝(海拔3032米)-19km-八一(海拔2990米)-127km-工布江达(海拔3424米)-203km-墨竹工卡-62km-拉萨(海拔3795米)二是青藏线路线参参考公里数2640km:拉萨(3795m)-87km-羊八井(4360m)-75km-当雄(4345m)-164km-那曲(4595m)-138km-安多(4700m)-89km-唐古拉山口(5231m)-192km-沱沱河桥(4605m)-260km-昆仑山口(4765m)-160km-格尔木(2910m)-353km-都兰-277km-青海湖-144km-兰州-若尔盖县-名山

（五）行程说明

建议从名山出发，因为川藏零起点位于名山，比较有意义，在名山有世界茶文化圣山蒙顶山，有中国至美茶园绿道可游玩，住宿在名山茶马古城，品尝美食很方便，如八间坊民宿，花间堂等。

第1天 雅安名山一 雅江县。建议时间：4小时，早晨前往指定地点集合（一般在蒙顶山大牌坊处），如果是车队，则领航员分发对讲机、张贴车贴后，车队出发经雅西、雅康高速抵达康定，翻越折多山后，经过新都桥镇穿越高尔寺山隧道后到达雅江，后入住酒店景点 · 折多山 – 新都桥景点 · 折多山游玩时长：约1小时泸定桥桥长103米，宽3米，13根铁链固定在两岸桥台落井里，9根作底链，4根分两侧作扶手，共有12164个铁环相扣，全桥铁件重40余吨。两岸桥头堡为木结构古建筑，风貌独特，为我国国内独有。自清以来，此桥为四川入藏的重要通道和军事要津。1935年5月29日，中国工农红军长征途经这里飞夺泸定桥而使该桥闻名中外。景点 · 新都桥游玩时长：约1小时被誉为摄影家的天堂，它的美丽，不在于新都桥镇本身，而正是在于新都桥出镇向东向西2公里外沿线10公里的风景长廊，众所周知，新都桥是摄影天堂.海拔约3460米，高原气候，温差较大，气候多变。住宿 · 雅江酒店标间。

第2天 。雅江县 巴塘县建议时间：6小时早餐后，途径卡子拉山远光壮阔的川西高原，途经高原明珠—理塘沿途欣赏毛垭大草原，翻越海子山观赏中国国家地理杂志封面姊妹湖，后前往【措普沟】景区参观游览，傍晚到达巴塘入住酒店景点 · 巴塘姊妹湖 – 措普沟 – 毛垭大草原景点 · 巴塘姊妹湖游玩时长：约1小时折多山位于四川省甘孜州境内，海拔4298米。折多山又是重要的地理分界线，西面为高原隆起地带，有雅砻江，右为高山峡谷地带，有大渡河。大渡河流域在民族、文化形态等方面处于过渡地带，主要分布着有嘉绒之称的藏族支系。其地域往北可至四川省阿坝州的大小金川一带，折多山以东是山区，而折多山以西则是青藏高原的东部，真正的藏区。景点 · 措普沟游玩时长：约1小时位于川西甘孜州海子山下巴塘县县城北部措拉区（茶洛乡）境内，东起毛垭坝与理塘县接壤，西至海拔4860米的亚素高山，南从列衣、沙溪乡以上至扎金甲波神山与白玉相邻，方圆九百平方公里。这里浓缩了川西藏区的美景，雪山、草原、森林、湖泊、寺庙。措普沟上的措普湖被誉为康巴圣湖景点 · 毛垭大草原游玩时长：约1小时毛垭大草原位于甘孜州理塘县县城以西，属川西高寒草原，是沙鲁里山脉中较大的山间草原，国道318线沿着草原北部穿行数十公里，一直延伸至海子山脚。住宿 · 巴塘假日酒店(Holiday Inn Batang)高档型或巴塘迎宾楼。

第3天 巴塘县 左贡县建议时间：8小时晨起巴塘出发跨过金沙江，过桥后便正式到了西藏地域，车开始在三江流域穿行，川藏公路较为艰险的旅途，随后抵达西藏后的**县城芒康。跨过澜沧江之后翻拉乌山，觉巴山和海拔5130米的生命禁区东达山，之后到达左贡，晚餐后入住酒店。景点 · 拉乌山口 – 觉巴山 – 东达山景点 · 拉乌山口游玩时长：约1小时拉乌山是川藏公路318国道西藏芒康境内的一个平缓的山口,在这个山顶有一个比较壮观的经幡阵，这是目前看到以来较大的，整整占了一个山头。拉乌山口拔并不高，只有4338米，但站在垭口上如果有天眼的话就可俯看金沙江和澜沧江了。景点 · 觉巴山游玩时长：约1小时觉巴山（又称脚巴山）——位于四川西部的巴塘和西藏东部的左贡，地处横断山脉的三江（金沙江、澜沧江、怒江）流域，包围在安久拉山、伯舒拉岭、拉乌山等群山中。风景名胜觉巴山并不高，垭口的标高也只是3940米，但由于澜沧江千百年来的深深下切，使得江岸壁立千仞，一派荒凉与坚硬，给人以山高谷深的感觉。这里是横断山区的著名险段之一，30公里盘山路，近2000米的相对高差使觉巴山成了川藏线上较难爬、较费时的一座山，公路在绝壁上延伸，既没有护栏也没有路标，不少地方都是紧靠山体硬生生地开凿出来的，上依绝壁，下临深渊。觉巴山地处西藏日喀则地区处于河谷地带。较冷月份平均气温为2~12℃，较暧月份的平均气温为10~18℃，年平均气温为6.3℃，可算是冬无严寒，夏无酷暑，四季皆宜旅游。景点 · 东达山游玩时长：约1小时东达山位于西藏左贡县境内，垭口海拔标高5008米（实际海拔5130米），也被称为生命禁区，一年四季都有雪。是登山爱好者的圣地，山的一边是奔腾的澜沧江,山的另一边是左贡。在东达山，邦达草原气温可达摄氏零度以下。可是在澜沧江和怒江江畔气温却是20℃左右。一天经历的海拔落差起伏可近2500米。两县之间横着觉巴山，拉乌山和海拔近6000米的东达山，路况不是很好，经常有人仰马翻的感觉。住宿 · 左贡悦溪度假酒店(yuexi)经济型。

第4天 左贡县 然乌湖建议时间：6小时今今天迎来川藏线上最精华的一段，早上经邦达草原，翻业拉山（海拔4839M），进入川藏公路拐弯*多的路段（怒江72道拐），翻越横断山脉**的天险—怒山，下行到怒江边，沿怒江支流冷曲前行抵八宿。由安久拉山垭口进入然乌沟，下午入住酒店。景点 · 邦达草原游玩时长：约1小时邦达草原位处昌都地区三江流域之高山深谷中的邦达草原是一块地势宽缓、水草丰美的高寒草原。邦达草原海拔4200米左右，是澜沧江与怒江之间分水岭—他念他翁山主脊上的一个宽坦山源盆地，怒江东支玉曲上游河段蜿蜒曲折与其间，两岸广阔的低湿滩地生长着茂密低矮的大嵩草甸植物。住宿 · 八宿然乌国际自驾房车露营营地高档型。

第5天 然乌湖 波密县建议时间：3小时早餐后，领队根据季节决定团队集体选择前往米堆冰川或来古冰川，这里位于有冰川之乡之称的波密，波密的冰川是林芝**的景色，拥有青藏高原上*密集的冰川群，下午一路前行来到有西藏小瑞士之称的波密县。景点 · 米堆冰川 – 来古冰川景点 · 米堆冰川游玩时长：约2小时米堆冰川，在米堆河的上游，米堆河是雅鲁藏布江下游的二级支流，它在川藏公路84公里道班处，从帕隆藏布南岸汇入帕隆藏布。米堆冰川靠近川藏公路，规模大，进入方便，是藏东南海洋性冰川的典型代表。特征典型，类型齐全，以发育美丽的拱弧构造闻名，是罕见的自然奇观。在这里冰川、湖泊、农田、村庄、森林等融会在一起，是一处人与自然和谐相处的典范，是旅游的绝好去处。风景名胜米堆冰川主峰海拔6800米，雪线海拔只有4600米，末端只有2400米。米堆冰川由***的冰瀑布汇流而成，每条瀑布高800多米，宽1000多米，两条瀑布之间还分布着一片原始森林。冰川周边山花烂漫，林海葱茏舞银蛇。冰川下段已穿行于针阔叶混交林带，是西藏主要的海洋型冰川、中国三大海洋冰川之一，也是世界上海拔较低的冰川。该冰川常年雪光闪耀，景色神奇迷人。景点 · 来古冰川游玩时长：约2小时来古冰川是一组冰川的统称，位于西藏昌都地区八宿县然乌镇境内，紧邻然乌湖。来古冰川为世界三大冰川之一，是帕隆藏布的源头，冰雪融水流进然乌湖，湖畔是茂密的原始森林，还有很多原始的藏族村落，包括美西、亚隆、若骄、东嘎、雄加和牛马冰川，该冰川群中亚隆冰川较为壮观。住宿 · 波密恒鑫藏王大酒店(Hengxin Zangwang Hotel)高档型或波密仁青客栈(Bomi renqing inn)经济型第6天 波密县 巴松措建议时间：6小时从波密出发沿帕隆臧布江朔流而上，经通麦镇，过通麦大桥就到达排龙门巴民族乡、不久抵达具有东方瑞士之称的鲁朗，品尝著名的鲁朗石锅鸡，然后开始翻越海拔4702米色季拉山，天气好的话，在山顶可以望见世界第15高峰南迦巴瓦峰（海拔7782米）和加拉白垒山（海拔7294米）。而后顺尼洋河而上，抵达【巴松措】，入住酒店。景点 · 鲁朗风景区 – 南迦巴瓦峰 – 色季拉山景景点 · 鲁朗风景区游玩时长：约1小时鲁朗，藏语意为龙王谷，也是叫人不想家的地方。鲁朗的风景像一幅油画，雾气总是缠在山腰，绿色阴湿的草场，颜色鲜亮的野花，一座座木屋散布其中，一派田园的美好。景点 · 南迦巴瓦峰 游览外观游玩时长：约1小时南迦巴瓦峰(也称木卓巴尔山)，是中国西藏林芝地区较高的山，海拔7782米。为西藏较古老的佛教雍仲本教的圣地。同时，紧邻着的雅鲁藏布大峡谷绕着他转了一个马蹄形的弯，随后通向印度洋方向。南迦巴瓦峰其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也被称为羞女峰。南迦巴瓦在藏浯中有多种解释，一为雷电如火燃烧，一为直刺天空的长矛，还有一为天山掉下来的石头。后一个名字来源于《格萨尔王传》中的门岭一战，在这段中将南迦巴瓦峰描绘成状若长矛直刺苍穹。景点 · 色季拉山游玩时长：约1小时色季拉山位于林芝县以东，属念青唐古拉山脉，是尼洋河流域与帕龙藏布江的分水岭，为川藏公路所跨越。风景名胜色季拉较出名的便是是那满山满眼的杜鹃花了。色季拉山的杜鹃花面积大，品种多，盛开期间气势浩大，景色极为壮观。全世界的杜鹃花约有850种，我国约有460种，其中西藏170种，占世界杜鹃花品种的五分之一。住宿 · 喜玛拉雅巴松措度假酒店(Himalaya Hotel)高档型。

第7天 巴松措 拉萨建议时间：5小时早餐后可自行游览【巴松措】，景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体，之后上林拉公路沿拉萨河谷行驶，经达孜县眺望抵达西藏自治区首府圣城拉萨。过拉萨河大桥就能看到雄伟的布达拉宫。景点 · 尼洋河游玩时长：约1小时尼洋河是位于雅鲁藏布江北侧的较大支流，也是雅鲁藏布江流域内的五大支流之一。它发源于米拉山西侧的错木梁拉，由西向东流，在林芝县的则们附近汇入雅鲁藏布江，其源头为古冰川作用的围谷。风景名胜尼洋河有一处景观叫中流砥柱，那块岩石像一牧带纽的四方印章，有一幢别墅大小，矗立在尼洋河激流中心。河水冲击到这块巨石上，溅起一片浪花，翻滚激荡，夺路而去。游客们都在这里下车观看，惊叹，拍照。对于水中这块巨石，游客们的议论和感慨有两种观点。一些人说，这才是真正的中流砥柱，惊涛骇浪，岿然不动。另一些人则说，它阻挡潮流，不识时务。历史文化尼洋河在传说中是神山流出的悲伤的眼泪。该河两岸森林植被完好，河水清含沙少，是工布人民的母亲河。景点 · 西藏林芝巴松措景区 – 拉萨河景点 · 西藏林芝巴松措景区游玩时长：约2小时巴巴松措位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里，是红教（藏传佛教宁玛派）的一处著名神湖和圣地。虽然巴松错深藏在交通闭塞、远离城镇的山沟里，但它却以其林木繁茂和群山耸立中的那一池碧水而广为外界所知，成为林芝地区较早为人所知的风景区之一。不同于西藏其他的神湖，巴松措(又名措高湖，藏语意为三岩三湖)完全被郁郁葱葱的原始森林所包围。确实如它的名字般，巴松措是绿色的，是那种淡淡的玉石般没有杂质的绿色。景点 · 拉萨河游玩时长：约1小时拉萨河，藏语称吉曲，意为快乐河、幸福河，位于西藏中南部。发源于念青唐古拉山脉中段北侧的罗布如拉，沿途流经墨竹工卡县、达孜县，后经过拉萨市，在拉萨市南郊汇入雅鲁藏布江。拉萨河的干流呈一个巨大的S型，从东北向西南伸展，全长568公里，流域面积31760平方公里，是雅鲁藏布江的5大支流之一。住宿 · 香格里拉萨格隆商务酒店或西藏岷山饭店四星级。

第8天 拉萨一日游上午游览世界上的古代宫堡式建筑群布达拉宫，下午参观建于吐蕃王朝时期的佛堂大昭寺，寺中供奉有随行文成公主入藏的释迦牟尼十二岁等身像，是藏族老百姓心中奉为神圣灵验的一尊佛像，之后逛八廓街自行挑选心仪的手工艺品，在玛吉阿米餐厅前留影，之后前往茶餐厅品尝藏式下午茶傍晚自行返回酒店。景点 · 布达拉宫 – 大昭寺 – 八角街景点 · 布达拉宫游玩时长：约2小时布达拉宫位于中国西藏自治区首府拉萨市区西北的玛布日山上，是一座宫堡式建筑群，起初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。于17世纪重建后，成为历代达赖喇嘛的冬宫居所，为西藏政教合一的统治中心。1994年，布达拉宫被列为世界文化遗产。景点 · 大昭寺游玩时长：约2小时大昭寺，又名祖拉康、觉康（藏语意为佛殿），位于拉萨老城区中心，是一座藏传佛教寺院，始建于唐贞观二十一年（公元647年），是藏王松赞干布建造，拉萨之所以有圣地之誉，与这座佛像有关。寺庙一开始称惹萨，后来惹萨又成为这座城市的名称，并演化成当下的拉萨。大昭寺建成后，经过元、明、清历朝屡加修改扩建，才形成了现今的规模。景点 · 八角街游玩时长：约1小时八角街位于古城拉萨的中心，是拉萨本来面目保留得较完整的街道。它是拉萨的宗教、经济、文化、民族手工艺乃至西藏的风土人情的集结地，也是旅行者到拉萨必去之地。八角街是围绕大昭寺修建的一条拉萨较繁华的商业街。它的历史和大昭寺一样悠久，街区之内，僻巷幽幽，曲途自通，宫厦套着百屋，傍着古寺，弥漫着浓郁的藏族文化气息。住宿 · 拉萨乃仓大酒店(NYETSANG GRAND HOTEL LHASA)或西藏岷山饭店四星级。

第9天 拉萨自由活动行程概览今今天全天自由活动，可以选择睡到自然醒，逛逛市区或者晒晒太阳。如果玩得还不尽兴，也可选择：游走八廓街、艳遇玛吉阿米、漫步老巷子，游览西藏博物馆及罗布林卡，参观宏大的哲蚌寺、聆听色拉寺六个世纪的辩经声以及全藏**的财神庙扎基寺。景点 · 西藏博物馆 – 罗布林卡 – 哲蚌寺景点 · 西藏博物馆 自费游玩时长：约1小时西藏博物馆坐落于拉萨市罗布林卡东部马路对面，是西藏一座具有现代化功能的博物馆。馆内珍藏有许多珍贵文物，展示出藏民族独具魅力的灿烂文化和悠久历史。博物馆分三层，一层是旅游纪念品商店，二层是西藏历史展览，三层是唐卡、动植物、玉石等专项展览和临时展览。博物馆展厅由史前文化、不可分割的历史、文化艺术、民俗文化四大部分组成。景点 · 罗布林卡 自费游玩时长：约1小时罗布林卡，藏语意为宝贝公园，是历代达赖喇嘛的夏宫。全国占地３６万平方米，建筑以格桑颇章为主体，有房３７４间，是西藏从造园林中规模较大的。罗布林卡现在被辟为人民公园，环境优美，建筑维修得也很漂亮，但是晨面的文物没有布达拉宫和大昭寺那么丰富和吸引人。所以也有人戏称罗布林卡是由一座水塔、两排工艺品商店、以及围绕着动物园的几座宫殿组成的。后来，由于七世达赖喜欢并常来这个地方，所以当时的清朝驻藏大臣便为其修建了一座鸟尧颇章（凉亭宫）。景点 · 哲蚌寺 自费游玩时长：约1小时哲蚌寺位于拉萨西郊的更培乌孜山上，是藏传佛教格鲁派三大寺之一,也是西藏较大寺庙。占地20多万平方米，曾有僧侣一万余人。整个寺院规模宏大，鳞次栉比的白色建筑群依山铺满山坡，远望好似巨大的米堆，故名哲蚌。哲蚌，藏语意为米聚，象征繁荣。住宿 · 拉萨乃仓大酒店(NYETSANG GRAND HOTEL LHASA)或西藏岷山饭店四星级。

第10天 拉萨 纳木错 那曲建议时间：6小时早餐后上青藏公路，途径羊八井进入藏北草原，翻越念青唐古拉山进入纳木措、位于西藏自治区中部，是西藏第二大湖泊，也是中国第二大的咸水湖。纳木措是西藏的”三大圣湖”之一。纳木措是古象雄佛法雍仲本教的**神湖，为著名的佛教圣地之一。之后驱车途径当雄前往那曲后入住酒店。景点 · 纳木措游玩时长：约2小时纳木错是中国第二大的咸水湖。位于西藏中部，湖面海拔4718米。湖的形状近似长方形，东西长70多千米，南北宽30多千米，面积1920多平方千米。湖水深度能达33米，蓄水量768亿立方米，为世界上海拔较高的大型湖泊。纳木错为藏语，而这个湖的蒙古语名称为腾格里海，两种名称都是天湖之意。住宿 · 那曲凯斯顿大酒店(Keston Hotel)高档型。

第11天 那曲 格尔木市建议时间：14小时早早起从那曲出发，途中经过安多进入可可西里地区，蒙语释意为青色或绿色的山脉，位于喀喇昆仑山以东，青藏公路以西，唐古拉山以北，昆仑山以南。这里海拔高，气候寒冷而干燥，环境恶劣，人迹罕至，是青藏高原上**的高寒地区，因而亦有人类生存禁区之称。途中各种野生动物比比皆是，之后我们翻越昆仑山一路下行，晚上到达青海第二大城市格尔木后入住酒店。景点 · 可可西里自然保护区游玩时长：约1小时青海可可西里国家自然保护区位于青海省玉树藏族自治州西部，总面积450万公顷。是21世纪初世界上原始生态环境保存较好的自然保护区，也是中国建成的面积较大，海拔较高，野生动物资源较为丰富的自然保护区之一。住宿 · 青海凯邦瑞斯丽大酒店豪华型。

第12天 格尔木市 共和县建议时间：7小时酒店早餐后，我们驱车经过德玛高速在香日德镇转京藏高速抵达共和县，运气好的话，沿途还可以看到野骆驼。住宿 · 共和酒店标间第13天 共和县 兰州建议时间：6小时早起从共和出发，翻越洛合垭口，这里可以俯瞰青海湖，天气晴好的条件下，我们甚至可以远眺海心山，沿着青海湖环湖路游玩，下午我们驱车前往甘肃省会兰州，入住酒店。之后可自行前往【黄河铁桥】欣赏黄河美景或前往兰州著名的小吃街正宁路品尝小吃。景点 · 青海湖湖区游玩时长：约1小时藏语名为措温布（意为青色的海）。位于青藏高原东北部、青海省境内，中国的内陆湖。由祁连山脉的大通山、日月山与青海南山之间的断层陷落形成。住宿 · 青海香巴林卡酒店(The Shang-pa Pureland Hotel)四星级第14天 兰州 若尔盖县建议时间：6小时早餐后，沿途欣赏西北风光，高速经过临夏抵达合作后，开始进入国道213，途径甘南草原，沿途欣赏素有川西北高原的绿洲之称，我国三大湿地之一若尔盖草原，行驶在一望无迹的草原公路上，顿感心旷神怡，一路欢愉抵达若尔盖。入住酒店。景点 · 若尔盖草原游玩时长：约2小时若尔盖草原宛如一块镶嵌在川西北边界上瑰丽夺目的绿宝石，素有川西北高原的绿洲之称，是我国三大湿地之一。住宿 · 天水地质宾馆(Tianshui Dizhi Hotel)四星级。

第15天 若尔盖县 雅安建议时间：9小时早餐后，我们踏上回程之路，途径尕里台草原抵达川主寺后，沿着岷江顺流而下，经过松潘、茂县抵达汶川，上都汶高速，在都江堰转成灌成温邛高速返回名山或成都回程。

★《布宫号》提醒您：民俗信仰仅供参考，请勿过度迷信！