文/唐若

唐若心学原创作品，违者必究

一个女人命苦的根源，从本质上来说，是不懂得爱自己。如果一个女人懂得爱自己，她的命运一定会越来越好。

女人越不懂得爱自己，越会命苦。所以如果一个女人想要改变自己命运的状态，最重要是学会爱自己。

所有的命苦都是女人不爱自己的表现‍‍

什么是真正的爱自己，爱自己就是接受生命的每个状态。无论是面对别人的批评，还是赞赏，我们内心都是喜悦的状态。

因为你会体会吾性自足，不假外求的状态。当我们内在越圆满的时候，我们对外在的需求越低。

即使面对别人的批评和责骂，我们也会显得毫无不在乎。比如佛教上经常我们看到即使有人骂他，他也会说一声是阿弥陀佛。

一个人幸福的根本是源自内在的充足，我们内在越拥有能量，我们越不会在乎别人对我们的看法。

而那些命苦的女人之所以会悲苦，从某个方面来说，是因为我们总是寻求别人的认可，总是把别人的评价当成自我的人生。比如他们希望自己所做的任何事情都是为了满足别人的需求。

无论是丈夫的需求还是孩子的需求，他们都会用自己无尽的付出让他们满意。事实上，人是无法让任何人满意的，如果我们接受这个真相，或许我们就会明白，我们借助别人来认可自己是徒劳的。

我们不可能满足任何人， 所以我们最重要是要先学会爱自己。先告别讨好人格，告别让别人来认可自己。

当我们能够从这个错误的意识中走出来，往往我们的幸福能够十之八九。因为你会意识到原来人生的主人不是别人，而是自己，我们内在的力量会被唤醒，此时我们才能真正为自己负责。

我们要想告别命苦，最重要不是首先满足别人的需求，而是首先想法满足自己的需求。满足自己的需求能让我们从命运悲苦中走出来。

自我的需求往往来自自我的认同，自我价值的肯定，自我的成长。我们在人生的成长路上，需要记住这些本性的需求，这是生命成长的动力，当你内在具有源源不断的成长动力，我们内在的状态会让我们变得更有力量。

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滋养自己的生命，才能滋养别人的生命‍‍

如果我们感觉到自己命苦，或许我们就需要知道。自己的内在能量不足了，就像花草之所以会萎缩，本质上是她的生命根基不在了。

所以我们要明白，我们要想真正爱一个人，无论他是你的爱人，还是你的孩子，你首先是需要学会滋养自己的生命。

如果我们自己的生命都没有得到足够的滋养，那么我们内在就会慢慢消耗掉，我们内心也会涌现出一种无力的感觉。

而学会好好爱自己，滋养自己是生命的本源力量。如何滋养自己的生命， 你需要是尽情表达自己，释放自己，感恩自己。

滋养生命，首先需要让自己能量处于正常流通的状态，如果我们内在能量是不通的，而是内在压抑的，那么我们的生命就会处于一种消耗的状态。

一个没有自然生命流动的生命体，其实是无法给到任何生命滋养的。所以我们要明白，滋养自己从本质上来说，就是不要苛刻自己，而是接纳自己的各种情绪，懂得释放自己的情绪。

当你越懂得释放自己的情绪，你的能量就会处于正常流动，当你的能量流动顺畅，你也会发现你的生命运转更好。

为何我们看到孩子发脾气后，马上就变好了，从本质上来说，孩子通过脾气释放了自己的情绪，那么孩子的能量就会正常流转。

我们要学习孩子释放情绪也是如此，我曾接受很多咨询，发现很多女性很喜欢压抑自己的情绪，明明生气假装自己不生气，明明很愤怒，假装自己不愤怒，我们不懂得表达自己情绪，我们自身就会被情绪所伤害。

尤其是我们不允许自己有情绪的时候，事实上任何情绪都是可以调节我们身心的，任何情绪都不要过度，我们情绪是我们内在情感的反应，我们释放越充分，我们就会越感受到生命的流动。

爱自己，是跟随你的内心‍

乔布斯曾经说过一句话，学会跟随你的内心。 跟随内心是跟随我们内在的感受。生命是属于自己的。

佛的智慧在于觉醒，从本质上来说，爱自己是学会跟随自己的内心，是相信自己身上的智慧，是懂得尊重自己。

我们越懂得尊重自己，越懂得悦纳自己，生命的发展越呈现美好的状态。尊重自己不是让自己处于愤怒的情绪下，尊重自己是保持自己内在圆满状态下，思考我们的决定，此时我们的决定是最有智慧的。

举个例子，有个读者跟我讲述，他年轻的时候，认为自己吃不饱，所以长大后想要开餐厅吃饱，管好自己的肚子。

而我询问他，假如你的肚子能够吃饱，想象下你的梦想是什么。真正的梦想是建立在自我俱足的基础上，若没有这个基础，我们的生命大都是维持在生存的底线，如果我们想要让生命充满生机和动力，一定要学会是让自己内在圆满。

爱自己的本质也是如此，跟随自己的内心，想象下自己如果内在圆满的时候，我们会如何做事，如何坚持自己。

学会爱自己，从本质上来说，就是告别自己的匮乏，更要告别把自己人生主导权让给别人，而是争取更多的主动权，我们的人生才会拥有无限的生机和动力。

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