《瑜伽师地论》第六十一卷：老有五相，盛色衰退、气力衰退、诸根衰退、受用之境界衰退、寿量衰退。 此时五处衰退，故称为老苦。
我们每个人的人生，都是一个从少年到壮年、从壮年再到老年的过程，我们的身体和心智，每时每刻都在一步步向衰老的方向靠近，直到最后，身体的各项功能指标，逐渐衰退老化，这一过程变化，会让我们的身心，生起无尽的痛苦，这就是我们所谓的老苦。
人生在世，短短数十年，长命的也不过百年，所以，不可避免的都会慢慢的老去，直至生命的尽头。
我们的人生，想一想啊，苦了大半辈子，本来到了应该享受之时，却无奈感受到衰老的迹象：体力减弱，舌根减弱，品尝不出饮食的味道；眼睛老花，看不清细小的物体；说话吞吞吐吐，意识减弱，记忆模糊，健忘，口中牙齿脱落，体温失调，支撑力下降，遭受许多疾病和损害。
再比如：站起来的时候，不能立即站起来；
行走时，弯腰低头，双足缓慢而行
坐下时，由于手足关节疼痛，不能轻缓坐下
老人的心智也在这个过程中，慢慢的变得越来越迟钝，于是老了，不中用了，也就慢慢的变得苦不堪言了。因记忆力减退，变成痴哑，盲聋，意识模糊，美丽容颜也不存在，意识颓败，非常痛苦，因无法忍受衰老的痛苦，内心希望尽快死去，实际上又非常害怕死亡，这种生不如死的老苦，是何其痛苦也！
老苦是如此地难受不堪，我们又应该怎样面对呢？
有些人不服老，千方百计想要掩盖衰老的事实。现在医学技术也是高超，像面部肌肉松弛、布满皱纹、口鼻眼睛下垂，这些衰老症状，显然可以通过美容微创手术，表面上遮盖一下，但这绝不是长久之计。
我们要正确看待老年化问题，即使再有条件整容，能彻底解决老的问题吗？真要跟秦始皇一样去寻找不老仙丹吗？很多人不论男女老少，因为不满足自己的现状，用了很多方法延缓衰老，但这毕竟是暂时的手段，老年化仍然存在，这是人生的规律。如果你想违背自然规律，肯定是行不通的。
我们所有人，不要认为自己能够万古长青，我们从生的一刹那开始，就有了后面的生老病死，从一定程度上来讲，生也是一切痛苦的因，有了它，就有一切老病死苦的果报。
我们可以看看周边的朋友，没有病的不见得长寿，可能会英年早逝；经常小病不断的人也不见得不长寿，这寿命啊都是一个人的因果、因缘所决定的。
明白了这个道理后，让我们的内心保持一颗平衡心，生起欢喜心和随缘心，就不会把自己带入痛苦之中，当你看淡了生死之后，一切都将是浮云而已~
父母虽已老，但我们正壮年，作为继承者们，我们要努力向前，让父母以我们为傲。
务必做到：眼有星辰大海，胸有丘壑万千，心有繁华似锦，心怀祖国，勇敢担当，在自己平凡的岗位上做出不平凡的业绩来。
花有重开日，人无再少年；
年年岁岁花相似，岁岁年年人不同；
人生不易，且行且珍惜！
小君看世界，带你走进更高的境界~
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