甘肃旅游纯干货分享，攻略时间行程线路预算，一看就懂

甘肃历史跨越八千余年，是中华民族和华夏文明的重要发祥地之一，地处黄河上游，位于我国的地理中心。因省境的大部分在陇山之西，故亦称陇西、陇右，或简称陇。甘肃省旅游资源丰富，著名的有敦煌莫高窟、鸣沙山、月牙泉、甘南、嘉峪关、张掖等，无不让人叹为观止。

行程简介

Day1：飞机/火车抵达西宁-入住当地酒店

Day2：西宁-达坂山观景台-门源油菜花-祁连山草原-张掖

Day3：张掖七彩丹霞-远观嘉峪关-鸣沙山月牙泉-敦煌

Day4：莫高窟-阿克塞石油小镇-大柴旦翡翠湖-德令哈

Day5：德令哈-穿越柴达木盆地-最美公路-茶卡盐湖-共和县

Day6：共和-高原藏寨-青海湖措日朗嘎-藏客牧场（骑马藏式下午茶土火锅）-多巴

Day7：藏文化博物院-塔尔寺-返回西宁，结束行程

一、景点篇

【莫高窟】

也称千佛洞，位于敦煌市东南25公里鸣沙山东麓的断崖上，是世界上现存规模最大、内容最丰富、保存最完整的佛教石窟寺庙遗址之一，被誉为沙漠中的美术馆和墙壁上的博物馆，以精美的壁画和塑像闻名于世。1987年，被联合国教科文组织列入《世界文化遗产名录》。在南北走向近1700米长、40余米高的崖壁上，存有洞窟735个，壁画45000平方米,彩塑2400余尊，唐宋木构窟檐5座。

【月牙泉】

位于敦煌市西南5公里处。自汉朝起即为敦煌八景之一，弯曲如新月，因而得名，有沙漠第一泉之称。月牙泉是一处神奇的漫漫沙漠中的湖水奇景。鸣沙山下，泉水形成一湖，处在沙丘环抱之中。泉在流沙中，干旱不枯竭，风吹沙不落，蔚为奇观。月牙泉有四奇：月牙之形千古如旧、恶境之地清流成泉、沙山之中不淹于沙、古潭老鱼食之不老。

【鸣沙山】

位于甘肃敦煌市南郊七公里的鸣沙山北麓，鸣沙山和月牙泉是大漠戈壁中一对孪生姐妹，山以灵而故鸣，水以神而益秀。鸣沙山在晴天或有人从山上滑下时会发出声响，所以叫鸣沙山，这里还有一个奇特的现象，因为地势的关系刮风时沙子不往山下走，而是从山下往山上流动，所以月牙泉永远不会被沙子埋没，被称为沙漠奇观。鸣沙山景色很美，看着沙漠优美的线条，在山上看下面的月牙泉也十分美丽。

【嘉峪关】

嘉峪关市位于甘肃省西北部，嘉峪关附近烽燧、墩台纵横交错，关城东、西、南、北、东北各路共有墩台66座。嘉峪关地势天成，攻防兼备，与附近的长城、城台、城壕、烽燧等设施构成了严密的军事防御体系。这里有天下第一雄关嘉峪关关城、长城第一墩、悬壁长城、新城魏晋壁画墓、七一冰川、国际滑翔基地等丰富的旅游资源。

【武都万象洞】

位于陇南市武都区汉王镇以南白龙江沿岸的桦林山腰，距陇南市政府所在地7公里，据地质专家考证。该洞己有2．5亿年的历史，是我国西北地区发现的一处规模之宏大，艺术价值之高，可与举世闻名的桂林芦笛岩，肇庆七星岩相媲美。既具北国之雄奇又有南国之灵秀。位列中国四大名洞之一。

【张掖丹霞国家地质公园】

景观区主要包括冰沟景区和彩色丘陵景区两大景观区。冰沟景区主要分布在张掖市肃南县康乐乡、白银乡地段。彩色丘陵景区主要分布在临泽县倪家营乡。张掖丹霞地貌被《中国国家地理》杂志评为中国最美的七大丹霞地貌景观之一，张掖国家地质公园集广东丹霞山的悬崖峭壁、峰林石柱的奇、险、美于一体，还兼有新疆五彩城的色彩斑斓、绚丽多姿，是我国干旱地区最典型的丹霞地貌。

【拉卜楞寺】

位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县境内,是我国藏传佛教格鲁派（黄教）六大宗主寺院之一。拉卜楞寺的规模仅次于布达拉宫，这个具有6大学院，48座佛殿和昂欠（活佛住所），500多座僧院的庞大建筑群。参观拉卜楞寺的主要路线集中在大经堂以西的佛殿，僧人们称之为拉卜楞寺的上部。大经堂以东的下部地区也可以探访，如续部下学院、千手观音殿等。

【扎尕那山】

位于迭部县西北34公里处的益哇乡境内，是一座完整的天然石城，俗有阎王殿之称。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。山势奇峻、景色优美，犹如一座规模宏大的石头宫殿，这片世外桃源虽然早在近百年前就被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地，但至今仍是一块处女地。

【麦积山】

地处天水市东南方50公里的麦积区麦积山乡南侧，是西秦岭山脉小陇山中的一座孤峰。国家5A级风景区。麦积山风景名胜区包括麦积山、仙人崖、石门、曲溪四大景区和街亭古镇，麦积山石窟为中国四大石窟之一，其它三窟为：敦煌莫高窟，龙门石窟、云冈石窟。深秋时节，红枫满山，如果遇上蒙蒙细雨天，正好可以看见麦积烟雨，犹如人间仙境。

【平凉崆峒山】

崆峒山属六盘山支脉，是天然的动植物王国，有各类植物1000多种，动物300余种，森林覆盖率达90%以上。其间峰峦雄峙，危崖耸立，似鬼斧神工；林海浩瀚，烟笼雾锁，如缥缈仙境；高峡平湖，水天一色，有漓江神韵。

【文县天池】

天池国家森林公园位于陇南市文县以北约100公里处的崇山峻岭之中。在海拔高度为2400余米的天魏山上，汇成了状如葫芦的一湖碧水，文县天池有九道大湾和一百零八个小湾，方圆20公里，水深97米，水域面积80公顷。距四川九寨沟风景区东南方164公里，距武都万象洞风景区西南方130公里。

【黄河石林】

位于白银市景泰县东南部。这里群山环抱，环境幽静，空气清新，风景秀丽。以古石林群最富特色，规模宏大。景区内石林景观与黄河曲流山水相依，颇具天然大园林神韵。黄河石林是亘古旷世的独特地貌奇观，是笼罩在浓郁梦幻色彩中超越时空的造物杰作，是风格迥异的品位自然景色优越组合。

【古镇什川】

位于甘肃兰州东北方向的皋兰县，有一个被誉为世外梨园的古镇——什川。什川镇位于兰州东北部约20公里处，黄河穿腹而过，这里盛产瓜果，素有塞上小江南美称。最令人叹为观止的是这里有目前中国规模最大的万亩梨园。

二、最佳旅游时间

甘肃的最佳旅游时间是5～10月。因为甘肃省跨纬度很大，所以南北气候有明显差别。兰州以北地区夏天炎热，冬季严寒，日夜温差大，干燥少雨。甘南地区以天然草场为重要旅游资源，而夏季是草木生长最丰茂的时节，所以每年的夏季是游甘南的最佳时间。

三、注意事项

1、甘肃地处我国西北内陆，昼夜温差较大，游客一定要注意携带御寒衣服，建议携带外套及毛衫出行，以免感冒。 2、甘肃海拔较高，紫外线照射强烈，气候干燥，游客需准备好充足的防晒品，自备防晒霜、润唇膏、太阳镜、太阳帽等防晒用品。 3、甘肃白天干燥，游客需带着水壶，多喝水或者多吃水果；甘肃的水果品种多，且甘甜味美，但注意不要吃多，以免肠胃不适。 4、甘肃西北海拔较高，虽然不及青藏高原，初到者往往会有轻微高原反应，出现头痛、头晕和食欲消退等现象，这些都属正常现象。您不必惊慌，只要多饮水，注意休息，避免剧烈运动即可。 5、甘肃是我国经济比较落后的地区之一，餐饮食宿条件都不及东部发达地区，而且饮食习惯、生活习惯受少数民族影响，回族风味很明显。在甘肃，面食和牛羊肉是饮食的主要构成部分，游客朋友要尽量适应，入乡随俗。 6、西北地区由于地域辽阔，和东部地区存在一定的时差，景点多且分散，游客朋友们要注意调节，晕车的游客则最好带晕车药，不然旅途会很辛苦、劳累。 7、去甘肃必定到敦煌，到敦煌一定会去莫高窟。莫高窟里光线昏暗，游客不要忘记携带手电筒；登窟的话就不能忘记穿舒服的登山鞋，这样旅途会更便利、更安全。 8、在甘肃有大量的回族同胞居住，伊斯兰教盛行，游客要注意当地人的生活禁忌。不要因为小事情而与人起争执，这只会影响您旅游的心情。在西北大部分地区信仰伊斯兰教的民族不吃猪肉，这是他们生活中的最大禁忌，绝对不可冒犯。

四、高原反应

甘肃整体来说海拔不太高，因地方而议吧。在兰州天水等这些都市来说，不会出现高原反应。如果去了甘南藏区，或祁连山一带，或许有些人会出现一定的高原反应。例如头晕、头疼、全身无力、失眠等，轻微的高反症状一般会在1-2天内随着身体对海拔的适应而消失。应对高原反应，我们有如下建议： 1、行前禁止烟酒，避免劳累，可适当提前几天服用红景天等预防药品。感冒期间不宜去高原地区，容易引发肺水肿。 2、无需体能锻炼，多吃蔬菜水果多喝水，保证睡眠，心态放松即可。 3、轻微的高原反应会随着身体对海拔的适应而逐渐自愈，所以不要轻易吸氧，以免造成对氧气瓶的依赖，可服用高原安或西洋参等药品缓解。 4、经过海拔较高路段时，避免跑步、疾走和蹦跳。