宝宝指甲薄软是缺钙吗？

指甲白斑是长虫了吗？

指甲凹陷分层是缺微量元素吗？

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经常看到妈妈们有这些疑问，毕竟指甲是身体上最直观的地方之一，如果有异常就会让人非常忧心。

那么，当宝宝指甲出现白斑、凹陷、薄软、分层等情况时，是否正如传闻说的那样是缺营养或者长虫子呢？

今天就来仔细谈论一下异常指甲的问题，在这之前呢，这三点需要明确下：

1、指甲是皮肤的附属结构，也是人体的末端血液循环在体表的最直接显现，如果循环供血和营养充足，指甲也是很健康的；

如果指甲出现异常，很可能反应了微循环障碍和营养状况；

中医更是认为，指甲为脏腑气血的外荣，与人体的脏腑经络有直接联系。

指甲变化能反应健康问题，并非空穴来风；

2、虽然指甲能一定程度反映健康状况，但答案没有绝对，异常指甲的可能性有多种，并不是简单的缺钙缺锌或者长虫子，相应补钙补锌驱虫就能好了；

我总结下来，指甲异常主要跟这些有关：

指/趾端末梢微循环、营养状况、创伤外伤、感染、肠胃疾病；

3、指甲甲板的生长是由一层层细胞角化形成的，97%的成分是蛋白质，又叫角蛋白。所以和营养相关的主要是蛋白质和影响代谢循环的元素，比如b族、va、钾、铁、锌，必需脂肪酸等，和钙倒没啥关系。

一、指甲上有白点

可能的原因：

1、外伤：手指受到挤压，碰撞，致使甲根部甲母质细胞受到损伤，或者指甲甲床下微血管出血机化所致，这种不用管，随着指甲长长就会消失；

2、其他情况可能是有蛔虫或者肠胃病，影响了营养吸收，提示营养不良、贫血等；

但大家不能看到白点就盲目吃驱虫药，怀疑有虫可拿着大便去医院化验，确认有蛔虫后再处理；

如果是营养不良，不会只在指甲上体现，可能还会有偏食挑食、异食癖、发育不良、反应迟钝等，可用排除法去判断可能缺乏的营养素，光凭看到白点不能直接判断缺什么的！

而且单纯缺锌、铁、vb的情况很少，一般都是整体缺乏。

改善应提高综合营养调理肠胃消化吸收能力。

像这样只有一个或几个指头有白点，可以是外伤导致，毕竟碰撞挤压很少会所有指头都受伤。

每个指甲都有白点，可能提示是内部营养问题

这样的不仅全部有白点，而且指甲薄软易断、甲面无光泽的，提示比较明显的营养缺乏。

处理应全面改善饮食、调整饮食结构、调理肠胃，还需经常给指甲、手指按摩，促进局部微循环以改善营养供给。

二、指甲薄软断层，甲面分层

首先宝宝指甲形状、厚薄与遗传有关，薄点厚点形状有点特别都正常，确实很薄软脆容易断的，可能原因有：

1、营养不良，指甲生长所需营养不够。

指甲主要成分是角蛋白，蛋白质摄入不够，指甲也会显得软薄，日常应常吃鱼肉蛋奶豆，补充优质蛋白，有的孩子偏食，不吃肉蛋只吃主食谷类，是很容易缺乏蛋白质的。

另外有项目研究称，改善指甲薄脆可补充生物素，生物素是b族维生素的一种，有助于将食物转化成能量。

其实不光是生物素，整个B族都有促进代谢作用，应均衡补充，日常可常吃的食物：酵母（富含b族）、粗粮、豆类、蛋黄、肝脏等。

铁锌不足也影响指甲发育，尤其出现指甲上翘的，提示可能跟缺乏蛋白质和铁有关，可从饮食评估下，不足就补充。

还需经常吃些核桃花生等坚果以加固指甲。所以宝宝指甲出现这情况，首先从饮食找原因，不够服用补充剂，偏食挑食应尽快纠正。

2、指甲是能吸收水分的，如果经常泡在水里，指甲所含水分会大量增加，也会变软；

3、指甲是有很多层的，指甲本身太薄就可能在生长过程出现分层，也是提示营养不够，需要强化指甲。

三、手指长倒刺、脱皮

可能的原因：

1、手指长倒刺在秋冬季特别常见，所以干燥和冷空气刺激，肯定就是倒刺一方面原因。

冷空气导致血流减慢，微循环变差，指端得不到充足的营养供应，加上空气干燥，就会导致角质层和下面的皮肤分离，出现倒刺。

这种情况需要用滋润效果好的手霜，涂抹按揉指端。

2、缺乏Va、Vb以及必需脂肪酸

va有助于维护上皮黏膜的完整性，vb促进代谢，必需脂肪酸是组成磷脂主要成分，可维护皮肤的光泽滋润。

日常饮食应多吃有颜色的蔬果，补充胡萝卜素（胡萝卜素可转化成va）比如胡萝卜、西红柿、南瓜、橘子、茄子，和富含vb的酵母、粗粮(豆类、玉米、燕麦、小麦、小米等），鸡蛋瘦肉类制品常吃，需每天吃点亚麻籽油或者紫苏籽油，补充必需脂肪酸。

要注意：

倒刺的护理很重要，宝宝出现倒刺一定不要直接用手拉扯，这样容易受伤出血，可先用温水泡软，再用指甲刀小心剪去，然后涂抹滋润霜。

四、指甲凹陷、凹凸不平

指甲凹陷情况不多，如果有，可能提示有病变，也有的是遗传，问题不大。

而后天出现的，可能的情况有很多种。

条状凹陷是由于指甲基质中细胞分裂过程突然中断形成，可能是有皮肤疾病、感染、营养不良、血管堵塞、药物副作用，还有的是散在分布的点状凹陷，甚至可能与牛皮癣、湿疹、皮炎有关，要视具体情况分析了。

如果真的有这些疾病，就不只是在指甲体现，还会有别的症状，对症去治疗即可。如果凹陷特别明显，又没有其他异常，最好去医院皮肤科检查下。

五、指甲粗糙不平，无光泽发白不平滑

指甲看起来明显异常，甲板粗糙不平，颜色发黄或者发白，可能原因有：

1、真菌感染

真菌感染了又叫甲癣，有传染性，如果到处抓挠会引起其他部位的皮肤癣，严重的会发展成灰指甲。

一般感染初期会出现甲板发白而浑浊，慢慢的增厚，脆化，萎缩加重，症状不断加重。

这种情况宝宝身上不多见，但是一旦发现应尽快去医院，确实感染了需要用抗真菌药物治疗。

甲癣有传染性，家里有人患甲癣的一定不要与跟宝宝接触，日常预防应避免碰脏水，也不要长时间玩水，平时洗手后用干毛巾擦干，因为手部湿热多汗就易导致真菌感染。

适当补充免疫球蛋白、乳铁蛋白，改善免疫，增强抗感染能力。

2、营养不良，缺蛋白质、铁锌和vb、va

也有的指甲类似甲癣，但不是真菌感染，而是和营养缺乏有关。

缺乏vb，身体代谢差，指甲得不到营养的滋养，也可能变的粗糙不平。

缺乏蛋白质，缺铁锌等微量元素，指甲没有足够的生长原料，加上宝宝指甲本来就薄，日常经常抓和摩擦，就可能出现粗糙无光泽的情况。

只要日常均衡足量摄取营养，都不容易缺乏，需从整体去提高孩子的营养储备，改善肠胃的消化吸收，很多问题都能慢慢解决的。

有些明显异常指甲可能与严重疾病有关，应尽快去医院检查，比如：

甲板萎缩，

有明显凹陷横沟，

颜色怪异凹凸不平、

黑线开裂出血，

指甲周围皮肤红肿。

宝宝指甲本身就薄，如果平时爱抓挠，就容易形成表皮损伤，有时候被挤压了大人都不一定察觉，因为婴儿神经末梢不敏感，有时候抓伤都没有痛感，宝宝不哭不闹容易被忽略。

所以有时候指甲有裂痕刮皮白点这些都不必太紧张，过段时间也许就消失了。

保护好指甲，应定期给宝宝修剪指甲，常洗手，涂抹润肤乳，按揉指端指甲，防止干燥和感染。

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