枕头下不能放的6种东西

现在人们的压力都是相当的大的，因此有些人的睡眠是相当的差的，甚至晚上上床之后抱着手机一两个小时都是难以入睡的，这个情况下我们要及时的找到影响我们的睡眠的原因及时的纠正，避免影响到我们的工作，那么影响睡眠的因素是什么呢? 1、手表 为了方便，不少人有戴手表睡觉的习惯，其实这样对手表的保养和人体的健康都不利。手表除了有少量的镭辐射长期累积会对身体健康不利，最重要的是会导致血液流通不良，会出现手麻、关节酸痛等情况。如果腕带比较紧的话，还会影响到手腕皮肤的正常呼吸。 2、毛绒玩具或者靠枕 在床上放一些毛绒玩具，睡眠环境很温暖舒适。但是有很多毛绒玩具表面静电，特别是长头发，它们会吸附大量灰尘，滋生螨虫和细菌，甚至床上的普通毛绒玩具，不利于呼吸健康，因此，为了及时清理毛绒玩具的卧室，枕头最好不要放置。 3、镜子 镜子反射光线，这是一种糟糕的辐射，会导致神经衰弱和睡眠不足。古代人们常说的镜子其实是在床上招鬼，其实是晚上镜子的倒影，刺激人的意识和不舒服的心情。 4、小型电器 许多小型电子设备都很小，但它们的电磁辐射并不小，例如小型的蚊灯、充电器、无线路由器等等。其他电子产品有一定的不安全感，容易引起泄漏、火灾和其他危险，所以这些东西应该远离床。 5、绿植 床上放一些绿色植物看起来很有诗意，但是植物在夜间通过呼吸吸收氧气，二氧化碳的释放，将与人体的氧气结合，进入深度睡眠，造成慢性疲劳。此外，土壤中含有大量的微生物和病原体，可引起呼吸道敏感人群的咳嗽和哮喘。 6、头发带“水” 头发带湿睡觉容易患病，睡觉前最好将头发吹干，长久带“水”睡觉容易出现头痛或者头晕的现象，严重者还会头麻恶心，导致头皮下静脉丛炎。 温馨提示：其实人们的睡眠的质量是相当的重要的，一直以来这样的因素在我们的卧室里面是比较常见的，因此睡眠质量不好的人们一定要重视这些东西的摆放，以免对于我们的精神造成一定的影响。良好的睡眠质量是非常的重要的。

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