心理平衡其实很简单

摘要：很多人如果不能满足自己的要求，就把希望寄托在别人身上。 你会失望的。 事实上，每个人都有自己的想法，长处和短处。 为什么要求别人满足自己的要求？ 这是把自己的“标准”强加给别人。

当今社会是适者生存的社会。 这是一个高效、快节奏、竞争激烈、充满挑战的社会，“购物中心就像战场”。 处于健康良好的状态。 似乎非常有必要。 那么，应该采取哪些措施呢？
　　
1、不要对自己要求太高

人应该有自己的抱负，但有些人的抱负是不切实际的，根本就是超出了自己的能力和欲望，所以一直认为自己是倒霉的，郁闷的； 有些人做事，要求完美，对自己的要求几乎是挑剔的。 结果，受害者还是他自己。 为了消除挫折，你应该在自己的能力范围内设定目标。 如果你不努力去达到它，你应该尽力去超越它，你自然会感觉更好。

2. 不要强加于人

许多人如果不能满足他们的要求，就把希望寄托在别人身上。 你会失望的。 事实上，每个人都有自己的想法，长处和短处。 为什么要求别人满足自己的要求？ 这是把自己的“标准”强加给别人。
　
三、发​​泄怒气

当我们生气时，就会做出许多错误或失态。 与其事后后悔，不如事前自控。 比如“庐山会议”，野心家——林彪当了国防部长，最后“关门大吉”。 “戟沉于沙”，这对决策者来说是极大的讽刺。
　　
四、不小心让步

做大事的人，要从大的角度看事情； 所以，只要大处不受影响，小处不受影响，有时他们也不必过分坚持，以减少他们的后顾之忧。
　　
五、暂时逃离

生活受挫时，应该暂时抛开烦恼，做自己喜欢做的​​事情，比如运动、睡觉或看电视，等心情平静下来再去面对自己的问题。

6.找人倾诉你的烦恼

把所有的惆怅都埋在心里，只会加重自己的烦恼。 如果你把内心的担忧告诉你的知己，你会感到释然。
　　
七、为别人做点事

帮助他人是幸福的基础。 帮助别人可以让自己忘记烦恼，决定自己存在的价值； 不是把自己的幸福建立在别人的痛苦之上，而是叫做“陷入困境”。
　　
8.一次只做一件事

为了减轻你的精神负担，你最好不要同时做一件事，以免让你身心俱疲。
　　
九、不要到处和别人竞争

处处与人较劲使自己时常处于紧张状态。 其实，只要你不把他们当成对手，他们就不会是你的敌人。 以免“终日惊慌失措”找黄泉。 >>>欣赏也是一种收获
　　
10.永远对人友善

当向人表示善意时，我们经常被拒绝，因为他们对我们保持警惕。 如果在适当的时候，表现出你的善意，结交更多的朋友，你就会成为“敌人”。 心情自然就平静了。 彭德怀同志说：“让我们……不要让人们像泥菩萨一样尊敬我们，赞美我们，举起我们，害怕我们。”