原因分析：社交恐惧症的成因

所谓社交恐惧症，是指害怕与人交流，特别是在一些公共场所，很难与他人正常交流，对工作和生活影响很大。 社交恐惧症的成因是什么？

1.缺乏运动。

有些人认为自己缺乏社交技巧和能力的训练和锻炼，缺乏社交技巧会给别人留下不好的印象，从而引起别人的不良反应，导致尴尬的局面。 同时，我觉得我的社交尴尬很容易引起紧张和恐惧。

2.自嘲。

有些患者在社会过程中的行为其实是恰当的，但是患者认为自己的表现不对，所以患者对自己的评价是不恰当的。 在社会过程中，病人的自嘲起着重要的作用。 很多患者对自己要求太高，想以自己出色的口才和行为得到大家的称赞和喜欢。 这难免会造成反复的自我挫败，最终导致看到别人时的紧张和恐惧。

3. 不纯的社会动机。

有的患者社会动机不纯，希望在别人的心目中产生特殊的印象，因此可能会感到紧张、不安甚至恐惧。 如果我不在乎别人怎么看我，我就不会紧张和害怕。

4. 个性特征。

如果一个人倾向于控制别人对他的印象，或者特别爱面子，那么似乎所有人都喜欢他是一个有面子的人，或者有很强的完美主义倾向，都想在别人面前做到完美. 那么这种人就容易了。

只有查明病因，才能对症下药。 只有掌握了社交恐惧症的病因，才能更好地对其进行治疗，帮助患者更好地治疗，进行正常的沟通，过上正常的生活。