改善职场男性慢性疲劳及严重药膳疗法

现在生活在压力大的社会，面对房价和物价上涨，人们只能选择赚钱养家。 职场男性生活节奏快，身体疲惫。 他们经常感到身体疲惫，即使休息一下也无法恢复精力。 这时候职场男性要注意自己是否患有慢性疲劳综合症。

在日常生活中，上班族可以尝试使用药膳疗法来摆脱慢性疲劳。 这里有8种美味的药膳：

1.鲜莲藕熟地膏

取鲜莲藕1000克、生地黄250克、蜂蜜适量，将鲜莲藕切块，放入生地黄锅内加水煮沸，每20分钟煎服一次，加水再煮沸，共3次，煎3次，小火煮至粘稠，加入蜂蜜搅拌均匀至沸腾。 每次饭后吞下半汤匙。

2. 悉尼蜜饯

取 500 克悉尼梨或鸭梨和 100 克蜂蜜。 梨洗净，去皮，去核，去蒂，切片，加水煮至七成熟。 .

3、银杏茶

取银杏叶5克，用沸水冲服，代茶饮。 新鲜的银杏叶更好。 常饮能扩张心脑血管，改善心脑血管供氧，缓解疲劳，抗衰老。

4.荷叶粥

取粳米100克，鲜荷叶1片，荷叶洗净，去蒂去蒂，再将粳米洗净，加适量水，将荷叶盖在粳米上。 在火上煮粥。 粳米煮熟后，取出荷叶，加糖，分次服用。 经常服用可健脾利湿，助消化，消除疲劳。