新兴认知疗法：生物反馈疗法

所谓生物反馈疗法，就是借助现代生物科学设备，观察自身生理或病理信息的反馈，使患者通过科学训练，控制自己的思想，加强心理锻炼，从而消除疾病和恢复健康。 一种新型的诊疗方法。

反馈是指系统的输出信号再次返回系统，使系统功能增加或减少的现象。 生物反馈疗法的用途是用现代电子设备描述求知者的生理机能，并将其转化为声光等反馈信号，使求知者学会根据情况调整体内器官和其他身体机能。反馈信号。 达到预防和治疗身心疾病的目的，由于本疗法的训练目的明确、直观、有效，指标准确，对就诊者没有痛苦和副作用。 据国内相关报道，生物反馈疗法对多种与社会心理压力有关的身心疾病有良好的疗效。 以高血压为例，264例入院前采用此法治疗，治愈率达80%以上。

用于生物反馈治疗的设备包括

肌电反馈装置、皮肤水分反馈装置、脑电反馈装置、脑电反馈装置和脉冲反馈装置等。仪器操作人员必须经过专业培训，以保证结果的可靠性和科学性。 在实施生物反馈治疗之前，必须向患者明确说明治疗的目的和方法，以消除对电子设备的担忧。 即使求知者明白没有电流通过身体不会对身体造成其他危险。 也说明这种疗法主要靠自我训练来控制身体机能，主要靠规律的锻炼。 仪器监测和反馈只是帮助自我训练的初步手段，而不是整个治疗过程。 你需要每天练习并坚持下去才能有好的结果。 所有的解释都可以在磁带上播放，然后可以进行单独的问题和补充。

生物反馈疗法的治疗步骤如下：

(1) 在一个非常安静、光线柔和、温度约为 26°C 的治疗室内，求知者以 45 度角坐在带扶手的椅子、沙发或躺椅上，解开弹性衣领扣和腰带。 穿拖鞋或乐福鞋，坐着时不要交叉双腿以避免压力。 带软垫的宽椅让人感觉很舒服，最好在头后有一个支撑。

(2)在第一次治疗和每次后续治疗前五分钟，记录安装电极获得的基线数据或检查患者“作业”获得的结果。

(3)训练患者前臂肌肉收缩和放松，训练面部肌肉抬起前额、皱眉、咬紧牙关、张开嘴巴，然后一一放松。 告诉患者观察肌肉表面电位微伏表指针的变化及其旋转方向。 同时，聆听反馈音的变化，了解信号的含义。

(4)增加患者的心理负担，如连续计算100-7，回忆惊险和痛苦的经历。 此时观察肌电、皮肤电导、指尖湿气、脉压等变化，找出反应最灵敏的指标作为下次训练的选择指标； 精神负荷下无明显变化的生物反应指标在以后的训练中疗效无法判断，故不宜选择。

(5)全身肌肉放松计划。 根据雅各布森法，上肢、下肢、躯干（腹、腰、肩、背）、颈部、面部肌肉依次排列。 先做交替收缩和放松的练习，最后做全身肌肉放松的练习。