为什么分离焦虑的孩子离不开你

很多妈妈会发现，自己的孩子总是离不开你，然后一直陪着孩子，但其实，孩子并不是一直都离不开你。 我们需要和孩子们分开一段时间。

“分离焦虑”是什么时候出现的

当孩子一岁左右时，可能会出现无法与主要照顾者分开的情况。 这就是我们所说的“分离焦虑”。 有的孩子“分离焦虑”出现得更早，早在8到10个月。 这种情况始于孩子可以爬行，扩大活动范围，有时可能看不到主要照顾者。

“分离焦虑”的原因

一岁的孩子身体发育的动作和能力越来越好，活动范围也逐渐扩大，甚至可以四处探索，但孩子的智力发育还不成熟。 随着依恋关系的建立，孩子对主要的照顾者会非常粘人。 当大人离开时，孩子不知道大人会不会回来，很容易产生“我是不是被抛弃了”的问题，所以会很恐慌。

除了年龄和发育阶段，当妈妈再生弟弟妹妹时，因为妈妈的注意力会转移到新生儿身上，孩子也可能有“分离焦虑”的倾向； 再比如刚上幼儿园或者新环境，孩子也会开始焦虑。

这种情况通常会持续多久

通常孩子到了3岁以后，随着心理年龄的逐渐成熟，社会化的过程以及逐渐与主要照顾者分离的习惯，孩子就会逐渐不再有“分离焦虑”的问题，所以“分离焦虑” “这只是过渡时期的一种行为表现，不会永远持续下去。

孩子坚持的对象不一定是妈妈

基本上，孩子们坚持的对象是日常生活的主要照顾者。 如果妈咪不是家庭主妇，那么孩子坚持的对象不一定就是妈咪。

晚上容易哭

“分离焦虑”期的孩子，白天会粘着主要照顾者； 晚上睡觉的时候，如果突然醒来看不到主要的照顾者，孩子晚上很容易哭闹。 当大人半夜被孩子的哭声吵醒时，检查是不是尿布湿了、饿了，也不是穿的太多、太少，或者是生病或不舒服。 它通常是由于与成人分离不安而引起的。

“分离焦虑”是正常的成长过程

虽然孩子粘着大人会让大人受不了，但张希医生说，“分离焦虑”是正常的成长阶段，因为孩子太信任大人了，说明亲子互信依赖关系很好已确立的。 两者密不可分。 这只是成长的一个过渡阶段。 大人不用想“怎么让孩子不粘人”，除非孩子太粘人的问题一直持续到5、6岁以上，甚至已经成为生活障碍，否则就需要咨询医生或治疗师。

儿童的“分离焦虑”行为

当孩子情绪激动，不想离开大人时，通常会通过大声哭泣来表达。 有些孩子会紧紧抓住大人的大腿不让他离开，或者追着大人跑。 更严重的孩子甚至要和大人一起上厕所，想在他们醒着的每一分每一秒都看到主要的照顾者。

这是比较重要的。 给孩子一点空间是非常重要的。 我们不能总是和我们的孩子在一起。 我们需要留出一些空间。