“网络拖延症”也要远离

现在生活中。 随着互联网的发展，人们在互联网上花费的时间越来越多，人们的注意力很容易分心，有些人的拖延症就是由此造成的。 职场上有些人其实很在意别人对自己的看法，想让别人觉得自己时间和精力不够，而不是能力不足。

“打开电脑，聊天，浏览网页，玩游戏或看视频。工作开始前已经过去了半天。” 这就是平面设计师小周的拖延症。 职场上有同样经历的人不在少数。 这些人的日常工作大多离不开电脑。 几乎每天的工作都是从启动电脑、登录网络开始的，但他们往往会被网络信息“诱惑”，从而推动自己应该做的工作。 后来，耽误了。

在职场人士看来，信息量大、更新快、不受时间限制、娱乐消遣的网络，已成为不少职场人士逃避工作的借口，被认为是造成工作不便的罪魁祸首。 “拖延”。 一。

不自信容易逃避心理

“从心理层面分析，有些人对自己的工作能力缺乏自信，是造成拖延症的重要原因。” 有心理学家认为，工作中遇到重大挫折，对自己不够自信的人，容易出现回避心态。 借口疲劳、状况不佳和有足够的时间延迟工作进度。

专家认为，职场这部分其实很在意别人怎么看自己，希望别人觉得自己时间不够努力，而不是能力不足。

重复性任务缺乏动力

“日复一日的工作，任务经常重复，没有挑战性，但你不能自己控制，你必须去做。而且你做的时候感觉没有新鲜感或满足感，很容易“随着时间的推移变得懒惰和拖延。这是一个动机问题。“ 专家表示，工作拖延从表面上看是意志力不足，但实际上是动力不足，“不喜欢的工作一定要做，等到不得不做的时候。”

许多人错误地将缺乏工作动力归因于工作倦怠，即无法顺利应对工作压力时的一种极端反应，是个体长期承受压力所导致的情绪、态度和行为的疲惫状态。 其实这是逃避压力的借口。 根本原因是缺乏从工作中寻找动力的主动性。

此外，拖延症也与性格有关，比如自制力差、行为随意、优柔寡断或完美主义者，拖延症也容易出现拖延症。