单身总是周期性或强迫症的症状

许多人喜欢循环播放他们听过的歌曲，并且每次都重复一首歌曲。 事实上，有一个很大的问题。 可能说明你心里有障碍，需要特别注意！

单周期综合症是城市白领亚健康的一种表现。 患有这种疾病的人无法控制自己的情绪，也无法阻止自己重蹈覆辙。 同时，我经常感到腰痛、烦躁、头晕、出汗、身体虚弱、眼睛肿、黑眼圈等。患单周期病的人多为中青年白领。 他们长期失眠，晚上或清晨总是难以入睡，于是他们一遍又一遍地听同一首歌直到天亮，并在“噪音”中找到了微妙的平衡。 然后就睡着了。

单周期综合征的典型症状

主要表现：我喜欢循环重复播放同一首歌。 这首歌要唱好几遍，太不情愿了。 歌词如针，旋律打湿眼眶。 一遍又一遍地听着熟悉的音乐，却久久不知道在唱什么。

案例一：小杜是外国人，在南昌工作。 每天晚上下班后，他都会回家上网和看电视。 “每天晚上睡觉前，我不能听音乐，我只听一首歌‘没那么简单’。” 小杜说，睡前听音乐对他来说是一门必修课。 坐在床上，其实我什么也没做。 我只是傻傻地听着。 音乐和脑袋都空了，整个人都保持原样，只是眼眶发烫，感觉自己和唱歌的人产生了共鸣，沉浸其中。 之前他不是很喜欢这首歌，但是和前女友分手后，他突然爱上了这首歌。

小杜这样的情况是单周期综合症的典型表现，尤其是在晚上或者不想说话的时候。

案例二：小燕长期失眠，终于有所好转。 最近，由于工作压力大，失眠又开始起死回生。 朋友建议小燕睡前多听音乐。 放松可以让人更容易入睡，但小燕做到了之后，他就什么都没做。 最近，小燕开始用《康熙来了》催眠。 不能是最新一期，不然会被动员起来。 如果你之前看过很多遍的内容，并且熟悉其中的笑点在哪里，这样小燕就可以在采访的喧嚣中安然入睡。

小燕说，我们在城里，跟电脑差不多。 当你超负荷时，总会有一些小问题。 随着科技的发展，即使是坏习惯也可以细分为“单周期综合症”。 但我们无法应对多年的失眠。 我们越来越清楚地了解自己，但我们仍然无法控制自己。

小燕的叹息，也是大多数单周期患者的无奈。 他们明白，他们的症结在于无法采取行动和控制自己的行为。

精神分析强迫症重复性心理障碍

单周期障碍也是强迫症的一种表现。 喜欢单曲循环的人在听歌的时候很容易陷入某种状态。 这可能是对过去的怀念。 这种怀旧可能是令人愉快的。 回忆一个快乐的时刻，也可能是一件痛苦的事情。

比如小杜分手后，那么这张单曲就变成了一把钥匙，打开了某个记忆点的大门。 我想摆脱潜意识中的这种情况，但在现实中我无法摆脱它。 我没有权力关闭音乐。 一般来说，性格内向、心理素质较差的人更容易患单周期综合症。

谨防习得性无助

习得性无助效应首先由 Overmeer 和 Siligman 发现，后来在动物和人类研究中被广泛讨论。 简单地说，许多实验表明，经过训练的狗可以越过障碍物或进行其他行为，以避免实验者对其施加电击。 但是，如果狗受到了意外的（不知道什么时候会到达）和无法控制的电击（例如电击的中断不取决于狗的行为），当狗以后有机会逃脱时触电，他们也会变得无法逃脱。 . 此外，狗还表现出其他缺陷，如感到沮丧和沮丧，主动性下降等。

这只狗之所以表现出这种状况，是因为它在实验的早期就学会了一种无助感。 也就是说，他们意识到无论做什么，都无法控制电击的终止。 在每次实验中，电击的终止都在实验者的控制之下，狗会意识到自己没有能力改变这种外在的控制，从而产生一种无助感。

虽然单循环不一定是病，但如果过分依赖这种方法来平息某些情绪，也可能会感到习得性无助。 人一旦有了这种感觉，就会有深深的绝望和悲哀。 单循环可能会缓解情绪，但不一定能有效解决问题。 关键是要找到对的方法和对的人。

单周期综合症是小事，小问题，但也应该引起重视。 首先，你不应该把它当作敌人，更不要试图摧毁它。 当然，如果它给你带来了并发症，比如鼠标手、黑眼圈等，你要慎重考虑要不要果断放弃，不做。 心碎是好事。

所以如果你总是喜欢重复一首歌，你要检查是否有一些心理障碍，这些心理障碍是否已经影响了你。