净化心灵的24个心理小贴士

如果你不开心，你可以试着找出你的兴趣所在； 如果你还是不开心，可以去海边喊几声，或者和你的soulmate倾诉。 如果莫名感到疲倦，注意睡眠和休息，不要想太多，增加社交活动量。 如果你觉得很烦躁，你要冷静下来，然后以自然的态度看待和解决问题，最好不要丢脸。

如果你麻木了，发现什么都没有引起你的兴趣，不妨去公园或海滩，只要场地足够开阔，就去散散步放松一下，相信大自然是最好的调情剂，如果你觉得你无名和愤怒你在燃烧自己，所以你不妨做一个你喜欢的运动。 当汗水被风吹干时，你的“怒”会精神焕发，全身上下都洋溢着快乐。 如果你难过，请不要忘记那些相遇。 比你惨的人不妨看一些感人至深的电视剧或纪录片，让悲伤“累积”成泪水，情绪也会随之释放。

如果你很快乐，那么请不要忘记与他人分享，因为只有你分享的快乐才能“最大化”快乐。 如果你觉得自己莫名其妙，你就会一直在情绪上受到干扰，做出一些无我行为。 那么请让你的心休息一会儿，你可以适当地放个假，让自己做一天想做的事。

如果你很容易感到疲倦，最好去医院单独检查一下，看看你的身体是否有任何不适但你没有注意到，或者你可以注册一个心理论坛ID进行免费咨询。 如果你觉得很郁闷，那你不妨约几个朋友去一个热闹的地方。 如果你真的很想说话，但是搜索通讯录后，你发现没有人可以说话。 你不妨把你想说的写下来，或者贴出来，或者在线上传。

如果你真的很想出去玩，但又苦于找不到合适的人陪伴，那不妨报名当地一个合适的活动中心。 你的日常生活不会更加丰富多彩。 如果你一头雾水，不知所措，会发生什么？别做，没关系，找相关有经验的人咨询一下，毕竟后者是有参考价值的。