怕草莓？你听说过草莓密度恐惧症吗？

草莓是最受喜爱的水果之一，它的粉红色和酸甜的味道。 但是生活中有这么一群人不喜欢草莓，甚至害怕草莓，因为他们不能接受草莓上密密麻麻的小点。

小张发现，一看到密密麻麻的东西，就会起鸡皮疙瘩，甚至觉得恶心。 一开始他也没在意，觉得工作太累了。 有一次，她无意中看到一幅荷花似的画面，感觉自己被恶魔附身了。 她很害怕，但又控制不住自己。 她一直很想看这样的画面，看了之后，觉得很恐怖很恶心。 ，即使看到草莓上的小圆点，也感觉毛都要竖起来了，心里很紧张。

状况分析：小张的症状是典型的密集恐惧症，这是一种以对特殊物体或情况有强烈恐惧为特征的焦虑症。 发病时常伴有头晕、心慌、出汗等症状。 尽管他们试图避免可怕的物体或情况，但他们无法控制它们。 这类恐怖症起病较晚，平均年龄18-35岁，有慢性化的趋势。 一般来说，病程越长，治疗效果越差。

心理处方：密集恐惧症通常是由心理暗示引起的。 一般可采用以下方法进行治疗： 一是森田疗法。 面对密密麻麻的物体时，正视负面体验，接受各种症状的出现，让自己的心恢复正常。 这样，心理上的矛盾自然会化解。 二是全身脱敏疗法。 舒适地躺在床上，轻轻闭上眼睛，想象一下引起较弱刺激的恐怖，全身放松，直到恐怖几乎消失； 想象一下从低到高的更大刺激的恐怖，同时配合肌肉的放松，逐渐加强对恐怖刺激的正确耐受，直到恐怖反应完全消失。

密集恐惧症一般不严重，调整心态就好。 但情况严重，自我治疗无效。 您可能希望寻求专业精神科医生的帮助。