为什么男人爱冲动？缺乏自信的表现

现在有很多男人都很冲动，也有心理学家说过爱冲动的男人一般都缺乏自信。他们采用错误方法，用这种方式来掩饰自己心里的怯懦和软弱，好像只有冲动一些自己才会有底气。那么容易冲动的男人应该怎么办呢？下面小编就告诉大家为什么冲动的男人缺乏自信还有应该怎么克制自己的冲动情绪。

心理专家表示，从心理学上看，如果一个男人对自己的价值不认同，他会觉得自己是被人瞧不起的，是受威胁的，这种心理状态的表现是怯懦、退缩。尤其遇到偶然的突发事件，更容易引发失控的情绪，如急躁、愤怒等。

对于爱冲动的男人，不妨采用以下几点，帮助自己缓解冲动情绪。

首先，如果突然发生了什么事情让你的情绪变得焦躁、愤怒，不如在你表达出情绪之前，先为自己的情绪降降温，比如在心里对自己说：“我三分钟后再发怒。”然后在心中默数。不要小看这三分钟，它在很大程度上可以帮助你恢复理智。

其次，当你发现自己情绪即将失控的时候，赶快转换一个环境，你的注意力和精力也会相应地转移。千万别让自己陷在死胡同里，总是去想那些惹你生气的人或事，这样你会更加生气。另外，当感觉自己的情绪无法控制时，可以主动做一些运动，让冲动的情绪随着汗水一起流掉。

最后，也是经常说的，遇事还要把话说出来，多和朋友沟通。尤其是在你不生气的时候，和经常受你气的人谈谈，彼此听听对方最容易发怒的事情，设想一些沟通感情的方式。

其实每个人的价值观都不同，你看得起自己，别人才会看得起你，如果你缺乏这种自信，而却用错误的冲动的方式去掩饰，其实就是你自身的问题。自信是要靠自己建立起来的，如果自己一味的认为自己不行，那么别人再夸奖你对你来说都是无济于事的，所以如果你是一个爱冲动的人，就在每次冲动之前试试小编的方法，兴许会有效果。