你了解社交恐惧症吗

你知道社交恐惧症吗?社交恐惧症顾名思义就是对社交有恐惧的症状，有些人内向胆小不敢交际，或者在人多的场合中不敢说话，这些都是社交恐惧症的表现。患有社交恐惧症的人他们都是因为心理的原因害怕自己在社会交际中自己会出丑，说话的时候内心也焦虑，所以说话结结巴巴的，这就是社交恐惧症。

何谓“社交恐惧症”?

社交，是现代生活中人人不可缺少的活动，但是，许多性格内向的人，尤其是年轻女性，会在人际交往中感到惶恐不安，并出现脸红、出汗、心跳加快、说话结巴和手足无措等现象，这一现象称之为“社交恐惧症”。

社交恐惧症主要可以分成两类：

(1)一般社交恐惧症：如果你患了一般社交恐惧症，在任何地方，任何情境中，你都会害怕自己成了别人注意的中心。你会发现周围每个人都在看着你，观察你的每个小动作。你害怕被介绍给陌生人，甚至害怕在公共场所进餐、喝饮料。你会尽可能回避去商场和进餐馆。你从不敢和老板、同事或任何人进行争论，捍卫你的权利。

(2)特殊社交恐惧症：如果你患了特殊社交恐惧症，你会对某些特殊的情境或场合特别恐惧。比如，你害怕当众发言，当众表演。

尽管如此，你在别的社交场合，却并不感到恐怖。推销员、演员、教师、音乐演奏家，等等，经常都会有特殊社交恐惧症。他们在与别人的一般交往中，并没有什么异常，可是当他们需要上台表演，或者当众演讲时，他们会感到极度的恐惧，常常变得结结巴巴，甚至楞在当场。

具体表现：

社交恐惧症患者总是担心会在别人面前出丑，在参加任何社会聚会之前，他们都会感到极度的焦虑。他们会想象自己如何在别人面前出丑。当他们真的和别人在一起的时候，他们会感到更加不自然，甚至说不出一句话。

如果你有社交恐惧症要慢慢调节自己的心理状态，努力的克服社交恐惧症，想要克服社交恐惧症就要大胆的做出去和别人交往，当你成功的学会如何和别人打交道的时候，你会发现其实社交很简单，并不是想象中的那么困难。你的社交恐惧症也就会慢慢消失的。