行为疗法的6点基本原则

在以往的文章中，小编为大家讲解过行为疗法的理论基础。而这篇文章继续为大家介绍行为疗法的基本原则。希望大家对于行为疗法这种常见的心理疾病治疗方法有越来越清晰深入的认识。

那么，行为疗法有哪些基本原则呢?要怎样积极利用这种心理疗法来矫正不良的心理状态，恢复健康呢?

行为疗法的基本原则

1、以普通心理学中的学习原理为基础，无需引入特别的理论假说。

2、否认行为的遗传和本能的作用，认为环境和教育决定一切，也决定症状的形成和消退。

3、在研究题材上和治疗上只重视可观察当事人的外显行为，即使是内隐的语言习惯也被认为是由外显的语言习惯逐渐演变而来的。

4、认为变态行为和正常行为之间并无质的区别，而只是数量上的差异，即过剩和不足，行为治疗的实质就是消退过剩的反应，建立缺乏和不足的反应，即“去其有余，或补其不足”。

5、人格是一切动作的总和，是各种习惯系统的最后产物，重建人格就是建立新的行为习惯。

6、行为治疗只需就事论事，不必考虑深层的原因。

行为疗法是一套比较成熟的治疗方法，在心理治疗领域有着非常广发的应用。朋友们如果想要全面地了解这种治疗方法，不仅仅要掌握相关的理论，更加要找到实际案例。将理论与实际相结合，来体会行为疗法的精髓。

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