一味追求完美隐藏自卑

人长期生活在静止的生活中，往往会感到厌烦。 有些人选择旅行，寻求刺激，充实自己。 而有些人会“坐等死”。 有时候，人们会一味地追求完美，其实是在掩饰内心的自尊。

口头成绩单

我爱我的丈夫和孩子，但他们不能满足我。

小时候，父母工作很忙。 为了更专注于我的事业，他们把我妹妹送到了我祖母家，把我留在了我身边。 即使被抛在后面，也因为高效率、快节奏的生活而精疲力竭，所以找不到被“重视”的感觉。 我的学习很好，但他们认为应该如此，我总是得不到他们的表扬。

上高中时，母亲因连续加班和考职称脑溢血去世，抢救失败。 这对我打击很大。 悲伤之余，我希望我能得到父亲的关注。 这时，姐姐已经从外婆家回来，在家里和我“比试”。

一年后，他的父亲又娶了一个妻子，把所有的精力都奉献给了她。 这一切对于没有被认真对待的我来说无疑更糟。

下班后，我的表现非常突出。 连续几年被评为先进工作者。 这种被外人看重的感觉，让我主宰了一段时间。 但是到了结婚的年龄，家人还是无一例外地忙着自己的事情。 他们几乎无视我的存在。 我没有机会和他们交流我的想法。 就算有男生在外面追我拦截，他们也不会被保护。

为了让他们重视我，我选择了一个我不喜欢的男孩作为我的男朋友来玩“竞争”的游戏，但这一切都无济于事。 气愤要嫁给他，甚至采取极端手段：为了买房搬出去住，贪污公款……

事故发生后，我的男朋友离开了我，但我确实得到了所有家人的关注。 然而，沉重的代价让我无法用正常的心去面对未来。 谁会接受一个“出过事故”的女孩？

幸好有人默默关心我，毅然嫁给了我。 但是我还没有走出阴影，我什至不相信他真的想娶我，所以我有很强的攻击力，用各种困难互相试探。 幸运的是，经过三年磨合，我终于相信他重视我，关心我。

但我开始对现状不满，尤其是“出事了”的打击，让我更渴望“翻身”。 所以，在别人面前显赫，成了我掩饰羞耻的法宝。 为了处处体现完美，我努力赢得外界的关注，不断申请学历来体现我的价值。 这给我丈夫带来了很大的压力。 我无法理解他在家创作的状态。 在我看来，就是甘于生疏平庸。

我为儿子付出了很多，自称是合格的妈妈。 然而，他经常“犯错”，让我们很生气。 最近，我总是感到焦虑和疲惫，但我无法阻止。 就像是背后挥舞着鞭子，让我一步步跟着妈妈走。 我真的很怕我会死...

心理剧场

在心理剧的情况下，我回到了渴望父母重视自己的“年轻的自己”。 看着忙碌的父母，我不知道该如何表达自己的心情。 我只能通过故意犯错来刺激他们。 突然间，我明白我儿子也在以同样的方式表达他的感受。

我儿子对我有很强的依赖感。 只要我在家，他的小手就会张开，所有的“部分”都会在我的帮助下完成，证明妈妈很重视他； 他注意到我非常重视智力开发。 他刻意加强对这方面的兴趣，睡前让我讲故事，还经常弹奏乐器取悦我。

他还注意到我对完美的外表感到非常惊讶。 他经常和我合影，并在照片前谈论； 他注意到我爸爸和我都喜欢开车，所以他也喜欢用车来体现“我和你一样”。 ”；因为我们总是去海边度假，他说“我也喜欢海”，说“我可以和你一起出去”。

他不喜欢上幼儿园，但当他意识到我们必须让他走时，他很快就适应了“必须去”的状态，告诉我们：“只要你开心，我什么都愿意做“……

我拼命工作，督促丈夫升职，给儿子报了各种班。 似乎我“重视”了这个家庭。 事实上，我的“付出”并没有过多考虑其他家庭成员的感受。 我只是按照“我认为是对的”的模式来控制母子和夫妻之间的关系，甚至不与自己讨论，只是跟随感觉。

在那种感觉中，带着过去的习惯：被重视的需要，对完美的要求，被忽视的焦虑，以及由此产生的自我驱动和迫害。

我现在在现在的家庭中扮演已故母亲的角色，创造了我原来的家庭结构——父母“只看重工作看不起我”，让我以犯错为代价换回“被重视”。 拿到手后，我又把病“遗传”给了儿子。 我用一颗破碎的心体现了所谓的母爱，给整个家庭带来了紧张和焦虑。

事实上，我丈夫的放松从积极和消极两方面反映了我的焦虑。 我不能接受平凡生活的真相，而是拼命寻求别人眼中的自我价值判断。 这是在马前转车，把我的梦想颠倒过来。 我的丈夫和儿子都在默默地忍受着我不完整的生活。 他们比我更能接受我的一切。 这是我最需要的亲情。 我唯一能做的就是放松，防止焦虑再次出现。 散布在家里。

深入评论

在一个家庭中，如果孩子没有得到应有的重视，就会想尽各种办法来赢得父母的注意。 犯错是一招，但当这一招不管用时，孩子会随着长大，逐渐加深“犯错”的程度，巩固自己在家人心目中的地位。

当今社会高速发展，要求每个人都适应它的速度。 年轻的父母是市场经济的支柱。 高节奏与他们的生活息息相关。 如果他们放慢脚步，就意味着他们很快就会被社会淘汰。

因此，他们必须减少陪伴孩子的时间，将更多的精力放在工作上。 他们要么哄孩子，要么对孩子的抱怨视而不见，要么把孩子留给老人，要么以插曲的形式强迫孩子适应父母的状态……其实，这都是在制造消极的人格特质为了下一代。

在这里，我们不提倡父母因为孩子而放弃工作。 如果你采取极端的措施，就会让祭祀方把焦虑传递给孩子：“我为你做的！” 这个消息，孩子承受不起，他/她没有能力，也没有必要承担父母。 失业责任。

父母和孩子是一体的，适应快节奏不仅是父母的事情，也是孩子长大后必须承受和适应的状态。 这强调父母应该与孩子进行深入的沟通，告诉他们在做什么，社会是什么，工作是什么……并以诚实的爱、无私和公平的态度将所有信息传递给他们。

比如你给孩子请了保姆，不要强迫孩子告诉他/她：爸爸妈妈工作很忙，没有太多时间陪你，所以请阿姨帮忙陪伴你，照顾你。 她会像爸爸妈妈一样爱你……虽然这样的改变会暂时让孩子不舒服，但因为父母是诚实的，传递了这份爱和真诚，不会引起孩子过多的焦虑，不会让他感觉被父母抛弃了。

生活中，不要让自己一味紧张，一味追求所谓的完美。 无论你在生活中扮演什么角色，你都必须始终保持健康的心理状态。