仰卧起坐对发展平衡和支撑能力起着重要作用，对的灵活，韧带的牢固，肌肉的弹性等也有一定改善。

仰卧起坐对发展平衡和支撑能力起着重要作用，对的灵活，韧带的牢固，肌肉的弹性等也有一定改善。

A、肌肉

B、关节

C、骨骼

D、软组织

正确答案：关节

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