轻度抑郁症有哪些表现？

精神压力过大是导致抑郁症产生的主要原因，抑郁症的患者会感觉心情烦闷，甚至会出现沮丧和压抑的情绪，抑郁症会影响到工作和生活，抑郁症会导致生活质量低下，抑郁症也会导致患者无法集中注意力，也会引起记忆力下降等问题，抑郁症有哪些表现？

1、在情绪方面，轻度抑郁症患者会感到心情郁闷、沮丧，甚至是压抑，平时想高兴却高兴不起来;还会对一些日常活动缺乏兴趣;并且往往对于前途和未来，感到悲观失望;而且患病前受到过的精神创伤会经常盘踞在脑中，导致患者精神不振，脑力迟钝。

2、在认知方面，很多轻度抑郁者患者可能会无法集中注意力，记忆力方面也会降低，从而导致思维迟缓;对自我认知方面，会经常夸大自己的缺点和失误，认为自己没有价值，没人关爱，并为此自责和自罪，总结起来就是自尊心和自信心低落，自我评价下降。

3、在行为方面，轻度抑郁症患者的动作迟滞，整天无精打采，与人交往当中经常表现为被动、依赖和退缩，甚至是不愿意主动与人交往，并且食欲底下，出现突然消瘦的情况。经常觉得自己会出现以上的情绪体验或者行为时，最好咨询专业的心理医生，可以倾诉给心理医生。

通过上面的介绍，我们了解了抑郁症的表现，抑郁症会引起患者无精打采，还会出现依赖和退缩等现象，抑郁症的患者不愿意主动与人交流，抑郁症患者会出现身体消瘦的问题，经常会感觉到心情烦闷，抑郁症容易导致患者沮丧压抑，也会对生活缺失兴趣。