上班族你有电脑狂躁症吗

你是不是也有狂躁症呢?如果你有去过网吧的经历相信你也见过这样的情形，当一个人在玩游戏的时候情绪高涨，突然他对着电脑的键盘狂敲猛打，嘴里还骂骂咧咧，这样的人多半是有电脑狂躁症的倾向的，试想每天白领都是对着电脑工作，工作烦心事特别多，心情就会变得很烦躁，因此上班族就有了狂躁症。

随着互联网的高速发展，电脑已成为现代人过分依赖的高科技产品，毋庸置疑，互联网的高速发展，带来的影响犹如一把双刃剑，在给人类带来信息化便利的同时，也带来了一些社会问题，在危害人类健康方面，如：网瘾、电脑狂躁症等等。在如今，“电脑狂躁症”已经并不罕见。

在大都市里，白领一族正悄然遭受一种叫“电脑狂躁症”的折磨，不少白领人士的病情还十分严重。心理专家认为，这是现代人过分依赖高科技产品的负作用之一。

对电脑莫名其妙地大动肝火，破口大骂，进而“拳打脚踢”，把鼠标和键盘乱砸乱扔。部分人还会不分青红皂白地把气发泄到同事和客人身上，常常让人家感到自己“发神经”。

狂躁症不会无缘无故地侵袭，患病的原因和自身性格、工作生活方式及压力的宣泄途径有很大的关系。日常应该学会如何调节自己的情绪，尽量让身心松弛下来，如果不幸已患上狂躁症更应及时就诊医师，积极配合治疗，尽快康复，防止更严重的心理疾病造成不良后果。

患上狂躁症的人要试着去调节自己的情绪，当你感觉脾气要上来的时候就深呼吸，等你把脾气压下去再工作，日常要多注意培养自己的耐力和耐心，这样就能够很好的控制自己的脾气。对身体也会有好处的。