癌症患者要学会心理自我调节

在癌症治疗过程中，不仅是患者家属对患者的关心，还有患者的心理关怀。 癌症患者学会心理自我调节的重要性在于，有助于提高抗癌自信心和生活质量。 以下是癌症患者心理自我调节的常用方法：

一，工作或打太极、练气功、散步、做一些家务、看电视节目、听广播、和别人聊天，在你有能力的前提下，自然会让你的心情更加轻松愉快。

二，敢于面对现实。 多了解身边一些长期从癌症中幸存下来的“癌症生命之星”的人生经历，多读一些鼓励人们与疾病和厄运作斗争的科普书籍。

三，只要我们能够清醒地认识到，长期极度焦虑会扰乱心理平衡，导致严重失眠，影响正常的食欲和其他各种有益的欲望，造成体内生理功能和能量代谢紊乱。 只要乐观面对现实，保持健康良好的心理状态，就能获得巨大的力量和勇气，战胜悲观失望的“自我”，有利于促进康复，提高生活质量.

四、让过去成为过去，不必无限遗憾，但要热切期待未来，不要让心碎。 心理平衡能给你无穷的抗癌活力，珍惜你的心理健康。

癌症患者一定要学会在心理上调节自己，这对癌症的治疗有很大的帮助，因为患者不相信自己能战胜癌症，每天都在感叹，那医生的辛苦有什么用呢？ 患者的心理平衡可以产生无穷的抗癌活力，促进康复，提高生活质量。