有些道理需要随着时间的改变才会明白!无论是生理还是心理。

有些道理需要随着时间的改变才会明白!无论是生理还是心理。

朋友圈经常会刷到，好友那么多人，没有几个能聊天的?没事别找很久不联系的朋友聊天，有些关系要是没有维持住，说明你俩不是一路人。

在当代，心理健康问题令全社会堪忧，所谓一个人的健康，已不仅仅只是指身体方面的健康。体格的健康已渐渐进入人们的视线。

女人的焦虑往往超过男人。

哈佛大学的研究人员对166名已婚夫妇进行了6个星期的研究,发现了因为女人们更爱方方面面地考虑问题,所以女人们比男人更经常感到压力。她会考虑自己的工作、体重,还有每个家庭成员的健康等。

一个人要有自己的生活圈子，不要和傻逼纠结太多，容易拉低自己的智商!远离那些无脑打压你的人，PUA都是这么干的;远离那些拼命抬举你的人，有可能他们不怀好意。

不管你有多忙碌,一定要锻练。

研究人员发现在经过30分钟的踏脚踏车的锻炼后,被测试者的压力水平下降了25%。上健身房,快走30分钟,或者在起床时进行一些伸展练习都行。

每一天里都需要自己有放松的时刻，长时间内让自己彻底放松一天。