超星尔雅学习通《心理健康与自我成长（陕西能源职业技术学院）》章节测试答案

2、研究发现：不断产生新的自我状态，对我们生活能力会产生影响。（）正确

“平平无奇”的我也拥有光

1、关于“爱自己”的描述，恰当的是（）。A、B、C、D

A、合理的满足自我需求。

B、关心自我感受，远离让自己痛苦的人和事。

C、坦然面对曾经的过错，能够原谅自己。

D、能够坦率地面对自己，肯定自我的价值，也有能力承认和接纳自己的局限。

2、我们应该学会自我肯定，不轻易因为外界的评价而动摇。（）正确

3、“爱自己”的技能不包含学会使用肢体动作安抚自己。（）错误

“厚脸皮”拯救不开心

1、当你在同学、老师面前演讲或者表达观点时，下列最有助于提升顿感力的做法是（）。C

A、随时关注听众的表情、反应

B、时刻关注自己的语速、音量

C、专注演讲内容的表述、传达

D、关注环境中的突发情况

2、钝感力，可直译为“迟钝的力量”，即从容面对生活中的挫折和伤痛，坚定地朝着自己的方向前进，它是“赢得美好生活的手段和智慧”。（）正确

3、厚脸皮所具备的自我推销能力，是一个重要的社会技能。（）正确

4、自我推销既有助于个人的职业发展，也可以创造机会实现个人价值。（）正确

颜值是被爱的资本吗？

1、

第五版精神障碍诊断标准中提到，美国成年人的体象焦虑患病率为（）。C

A、22.4%

B、10.4%

C、2.4%

D、0.4%

2、人有体象焦虑是一种过度的心理焦虑现象。（）正确

3、外貌焦虑和身材焦虑的系质是被爱的焦虑。（）正确

“做自己”真的很难吗？

1、下列自我认同的方式最自由灵活的是（）。A

A、原始性认同

B、黏着式认同

C、投射性认同

D、内摄性认同

2、婴幼儿时期的原始认同包含（）。BCD

A、原始性认同

B、黏着式认同

C、投射性认同

D、内摄性认同

人格这回事儿

1、弗洛依德的人格结构不包括（）。C

A、超我

B、本我

C、镜我

D、自我

2、心理学家将人格定义为让个体保持一致性和独特性的持久的特征模式。（）正确

3、人格与习惯是不同的，习惯比人格更具有一般性，概括水平也更高。（）错误

人格灵活性解救“社恐”

1、（）可以理解为一种当我们面对外界环境刺激时保持自我意识、整合自我的能力。B

A、人格严谨性

B、人格灵活性

C、习惯严谨性

D、习惯灵活性

2、当缺乏人格灵活性时，会容易出现（）。ABCD

A、思维模式僵化，容易钻牛角尖。

B、适应能力不足，难以融入新环境。

C、情绪调节能力差，无法处理负面情绪。

D、社交能力不佳，无法与他人建立联结。

3、我们人格的发展是需要灵活性的，它能帮助我们以开放的态度面对生活，灵活地应对各个场景、适应不同角色。（）正确

为什么我会变成“柠檬精”？

1、面对批判和赞美可以泰然处之的人，其拥有（）。A

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