西藏十日游

退休后，萌生了去全国各地旅游的念头。也确实断断续续出行了不少地方，频率比退休之前高了。但由于种种原因，与我自身的设想还是相差很远。现实与理想，毕竟隔了几条大河。我还算不上一个义无反顾的人。去西藏的想法，也在这时候萌生。不过西藏是个天堂与地狱并存的地方，不是说去就能去的。交通似乎不是问题，身体条件却不可或缺。要顶得住高原反应，这是最主要的。我年轻时有晕车症，体质也较弱，虽然自认意志力可以，但这却不是纯粹的意志力能解决的。退休以后，随着年龄的增长，血压、血脂都略略偏高，唯有血糖，一直颇为自豪。年轻时得过膝关节炎，还有点平足，爬山不是长项。目前两高均已控制住，关节也没大问题，几次爬山，都没事，却是年龄一年一年增长，已过了古稀之年，仍没有实现去西藏的愿望，有点紧迫感。同事中，至少有一人已去过，情况良好；同学中，有人去年10月去了西藏，也没问题。我也本计划去年到西藏的，并且已“大张旗鼓”地宣传开了，却因为疫情与自身开了一个小刀的原因而泡汤。恨意未消。光打雷不下雨算什么！今年已虚岁七十又四，等不起也拖不起了。至于高反问题，去过云南玉龙雪山，翻过过青海祁连山4120米的大冬树山垭，都没有什么不适。自我估计只要调整好身体状态且服用一点防高反药物并且适当配合吸氧，应该问题不大。春节刚过，就筹划起来。查资料问情况，选择时间，确定人选，研究方式。反复斟酌数天后当机立断，可谓说走就走，再也不像去年光练嘴结果去不成。前后酝酿不超过一个星期，这才是我的本色。说好四个男人一起去，决定购机票前再确认，却有一人退缩了。也许是高反恐惧症，也许真的有问题。发动一番，寻找替补未遂，只得作罢。好在拉萨当地旅行社能提供三人间，问题解决，否则就要拼房或补单房差，不太称心。出行方式，最终选择自购机票双飞，落地拉萨后拼团，8天7晚游，实际游览6整天，还有两天边角料时间自己玩玩。时间为3月16日至3月25日，共10天。不是西藏游的黄金时段却是性价比较好的。2月23日选定西藏太阳风国际旅行社并交定金，24日网上购特价机票，来回机票比单程直飞的票价还低。只是需要转机且隔天到，是谓以时间换取金钱。建立专门的群，名称就叫西藏旅游，方便信息发送与联系。通过网络二维码，进入携程特邀之西藏当地向导左耳所建的“微领队”群，交流互动，增进游藏知识，解疑释惑。有空就看看有关西藏的介绍，从环境气候、旅游景点到风土人情，尽可能多了解一点。这是所谓的备课。旅行社对我有特别要求，一是必须开具县级健康证明，二是要求购买高额保险。25日特地到太仓请高寒斌给我开具健康证明，同时又去检测甲状腺五项指数并开了点药。至于保险，到了拉萨再买。从3月初起，服用十来天的红景天及相关中药，以为万全。当然，去的时候还得带上必备之药及防晒霜之类。服装鞋帽等物不在话下。因为要出游10天，所以手头的村志工作及其他一些工作，就要挤时间抓紧多做些，不能马虎。对我而言，是没有双休日和8小时上班制的，随时可处于工作状态。今年春天来得早，梅已旺，柳芽儿也绽了，一片新绿。拉萨的天气也不冷，早晚在零度左右，白天也有十几度。盼着3月林芝的桃花能给我们带来好运。出发老天成心要考验我，去年想去西藏，给我个新冠疫情加甲状腺结节开刀，今年万事俱备，临出发前却不慎扭了下右脚，可能有点骨裂，忍痛出行。你想，来回机票全买了，旅行社也定好了，三人行，难不成放他们俩鸽子？相信我的意志力能战胜一切！出了个不大不小的洋相。去拉萨的机票竟然是分段的，不像2019年去呼伦贝尔，直接机票中途转机，而是特价机票两次取票。于是从浦东T1出机港到双流机场要重新取票，再过安检。这就造成一个问题，如何度过等机的好几个小时？本以为机场会把我们送去航空旅店休息，因为两段生了，就放我们“自生自灭”。我们就像流浪汉般和衣躺在候机厅，被大妈们知道可得嘲笑一番。老马失蹄，啼笑皆非。不过又得一人生体验，亦非坏事。活到老学到老，绝非诳语。就是小小取票一事，也不是随便哪个机器就能出票的。须对应相应区域的机器，方可成功。即使获取各地健康码一事，也得步骤正确，才能Ok。令人哭笑不得的是核酸检测一事，西藏方面，先是不必检测，后又是去林芝必检，于是13号集体去太检测（80元），临出发前（16日上午），被告知林芝也不要检了，呜呼，有被耍了的感觉。16日傍晚，利洪亲家驾车送我们3人去浦东机场，飞机应于21：50出发，却被两次告知机场空管，结果延迟1个多小时才起飞。上海到成都，近3小时。到双流机场，已是凌晨两点多了。一个所谓的转机取票之处却没有工作人员，打听一番，费了一番周折，才找到另一处把票取了，此时已过3点，还能到哪里去，只好在候机厅长椅上躺平，和衣而睡，渴了有茶喝，饿了有方便面和茶叶蛋，倒也无妨。就这样胡睡胡吃胡喝，挨到17日10点登机，万事大吉。成都到拉萨，空中俯瞰，景致极佳。拍得白云、雪峰、峻岭、深谷，好不壮观！青藏高原，名不虚传。后发到朋友圈，获得一片点赞。可惜降落前关舷窗不准拍照，否则还可以拍到鸟瞰拉萨图景。到贡嘎机场2点10分，接机开到市区约1小时。高速公路两旁，有许多佛灯树。住丰缘大酒店7楼，一间三人房，挺宽敞。刚下飞机时基本上没高反，感觉良好。天也比预想的热，较干燥，要多喝水。与太阳风旅行社签合同并交费。问要单独买保险吗，回说不必了，又是虚惊一场。不过我的免门票，也被充在里面不算了，说已是打折价，不再单独算。晚饭前去蚌哲寺大门口逛了逛，也是进藏后的一次体验，以确认高反的程度。若按轻、较轻、较重、重四级分，找们三人属于轻。房间晚8点供氧，只有两个头子，我没吸。晚上心跳有点快，嘴巴干，睡得不太安稳，还是有点高反症状。可能跟傍晚活动过早过多有关，去蚌哲寺大门口也要六七百米，且是爬坡路，脚又拐着走，有点气喘。符导说得好，西藏是精神离天堂最近，而身体离地狱最近的地方。高反让人望而生畏，最自然纯朴的美景让人热烈向望。信仰者的伊甸园，追寻者的人间仙境，世俗者的磨难地。我则以体验者的身份，希望找到一点灵感，感悟一点人生的酸甜苦辣，升华一点精神境界。临行前的脚趾骨折，正好使我能以一点朝拜者的心态入藏。在并车同行的27位旅游者中，我是唯一过了70岁的，这让我有点骄傲。坐在我旁边的一位河北老者，动问高寿回说六十有四，却已在车里吸氧，他手机上的字体是大号的，还需要戴上老花镜。如此，我更多了几分珍惜，珍惜有限的年华，多发点热也多享受点生活，当然，在可能的前提下，多看看这个蔚蓝色星球的点点滴滴。巴松措美景（18日午后）3月18日，正式开启西藏之旅。第一站，林芝，离拉萨约400公里。林芝安排三天两晚，所游主要旅游点为巴松措、嘎拉桃花源、雅鲁藏布大峡谷、泥泽河湿地、加乃藏民村、卡丁沟等。巴松措又名措高湖，藏语中是“绿色的水”的意思，长约18公里，湖面面积约27平方公里，最深处达120米，湖面海拔3480米，是西藏海拔最低的大湖（纳木措海拔4718米，羊卓雍措海拔4441米）。位于距工布江达县巴河镇约36公里的巴河上游的高峡深谷里，是红教（藏传佛教宁玛派）的一处著名神湖和圣地。虽然巴松措深藏在交通闭塞、远离城镇的山沟里，但却以其林木繁茂和群山耸立中的那一池碧水而广为外界所知，成为林芝地区最早为人所知的风景区之一。2017年8月，成为西藏首个也是唯一的自然风景类国家5A级旅游风景区。从拉萨到巴松措，约360公里，过去中途要翻越米拉山口（5013米），现在则是穿越4752米的米拉山口隧道。如果这个时候能经受住高反，则下面的游览将是一片坦途。景区内森林密布，氧气含量较其它湖泊高，一般不会产生高原反应。集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体，景色殊异，四时不同，各类野生珍稀植物汇集，实为人间天堂，有“小瑞士”美誉。距岸边大约一百米处有一座小岛名为扎西岛，传说该岛是“空心岛”，即岛与湖底是不相连而漂浮在湖水上的。小岛上有唐代的建筑“错宗工巴寺”，是西藏有名的红教宁玛派寺庙，建于唐代末年，距今已有1500多年的历史。错宗寺为土木结构，上下两层，殿内主供莲花生、千手观音和金童玉女。寺南有一株桃和松的连理树，桃花与青松相映，煞是好看。我所见，第一眼，是植被浓郁，老树众多。透过枝叶，可见湖水碧绿、清澈。我无法描摹这湖水的青绿与澄碧，只感觉养眼、养肺、养心，直欲扑进她的怀抱，一洗风尘，融入圣境。四周青山如黛，顶峰是终年不化的积雪。湖边的雪山和湖面倒映的雪山彼此纠缠着，连绵不绝，彩色的游艇划破湖绿曳起雪白浪花。湖岸边林木密布使得拍摄湖心扎西岛较为困难，需要往巴松措度假村背后的山林上爬，才能有机会居高临下地拍摄到湖心小岛犹如一颗宝石般镶嵌在碧绿湖中的美景。无人机拍摄弥补了这种缺憾，湖心岛如翠戒、似宝珠，是巴松措的眼睛和灵魂。空中拍摄和低平观看，完全是两种境界。嘎拉桃花源（18日傍晚）如果要问，春天的哪个地方此生必去一次，那必然是桃花盛开的林芝。林芝被称为“西藏江南”。这个地方很特别。喜马拉雅山、念青唐古拉山、横断山，三条世界级山脉横亘在林芝周边，却又正好面向印度洋开了数个缺口。印度洋暖湿气流得以乘机而入，带来充沛降水，林芝形成了从热带森林到冰雪山峰的垂直景观。每到三月，印度洋的暖风一吹，林芝的桃花便蓬勃盛放了。林芝之美在四季，更在初春。当祖国的北方仍旧是一片萧瑟，江南尚未突出杏花雨的重围，在藏南，在林芝，桃花盛放成海。林芝的桃花就像藏族姑娘脸上美丽的高原红，如醉霞，似绯云，争奇斗艳，让人领略西藏最浪漫、最美丽的时刻。由于特殊的地理位置，林芝的桃花一般在三四月间盛放，每年的桃花节也在四月前后。西藏当地流传着这样的一句话，西藏的春天从林芝开始。可能是由于生在雪域高原，林芝桃花的生命力显得更加旺盛，总面积超过500亩的野生桃林，沿着山地肆意生长。一树又一树，铺满山坡，伸向河谷，蔚然成花海。尼洋河畔，雅江江畔，雪山之下，河谷之中，竞相怒放。这就是林芝的桃花，这就是中国最美的春天。林芝桃花分布：嘎拉桃花村、雅鲁藏布江大峡谷索松村、达则村桑巴村桃花、米林县机场桃花、波密县桃花沟、嘎朗湖桃花、岗乡桃花。林芝的桃花以雪山为背景，将荒野和温柔绝妙地融合到一起，若是一阵风吹过，景色就更美。阳春三月，来中国最美的桃花圣地，赴一场和春天的约会吧！林芝桃花，贵在依山野生，几为老树，中原不见，蛮远独秀。桃之夭夭，灼灼其华。江南没有雪山，瑞士没有桃花，或许只有在林芝，才能尽享桃花掩映下的雪山之景。在桃花盛开的田野间，远望南迦巴瓦的山峰以及变幻莫停的云雾，等到夕阳西下，金色的光芒慢慢升起在南迦巴瓦之上，这一刻的林芝会让你终生难忘从2014年开始，每年的林芝桃花节开幕式都在距林芝市区10公里处的嘎拉桃花村。林芝县嘎拉桃花村，被人们称之为林芝“桃花第一村”。今年林芝桃花节的时间是3月27日，我们虽早去了几天，但嘎拉村桃花已经盛开。我们去嘎拉村的时候，已近黄昏，景区的门口，标着“嘎拉桃花源”字样，其实是沿着山坡围起的一圈地。林芝一带，在山坡的一角，在沟壑的水边，在藏家村寨的屋宇旁，在318国道的不远处，到处可见星散的桃花树，与桃花树相陪相生的，则是杨柳树。此时，桃花粉、柳叶绿，染尽春色。有几处形成规模效应，就成为观赏的佳处。嘎拉桃花源，就是老树集中、桃花开放最早的一处。嘎拉村的桃花，全部野生，许多桃树需两三人才抱得住。满树缤纷，却不结果。枝杆虬曲，繁星漫天，衬以远山雪峰，伴之黄花（油菜花）绿叶（杨柳叶），还有身着藏袍的美女，红衣翻飞的大妈，如诗如画，能不陶醉！ 有个多年在林芝拍桃花的摄影师说：在林芝拍桃花，很少拍摄单独的特写，因为林芝桃花之美在于附近海拔3000米的绿油油农田、碧绿的江水、和海拔6000多米的雪山，是一幅立体的画卷。他的话简直说到了我的心坎里。从我走进桃花源的那一刻起，我就意识到，林芝的桃花之美，不在于一枝一朵的小美，她的美在于气势，在于立体，在于宽广，在于韵味。林芝的桃花是高原桃花，当山脚桃花盛开的时候，山顶依然是晶莹剔透的白雪，粉桃白雪，少了些妖娆，却增添了几分雅致，几分诗意。林芝的桃花多为野生，田畴山脚，肆意蔓延。相比于其他地方的桃花，她们显得更为随性，更为泼辣，更为舒展，也更为自然。林芝的桃花，花瓣很小，很密，少了几分婉约，却多了几分大气。独得天地一缕灵气的呵护，才有了此山、此川、此生、此世的殊圣之品，就像别样江南的转世记忆，成就了林芝宛若人间天堂的世间绝色。我爱林芝桃花，欣赏她顽强的生命，无需打理、修剪、浇水、施肥，完全依靠自身的力量与大自然和谐相处，历经几百年的岁月洗礼，依然生机勃勃，恣意怒放。我爱林芝桃花，雪山、田园、河谷是她们的伴侣，一生相伴，生死相依，生生世世。我爱林芝的桃花，不求有谁欣赏，她们都会毫无保留的把自己的美丽、娇媚、婀娜展示给世间。在林芝，你用不着睁大了眼睛去寻找，自然会体会到林芝的美名不虚传。在林芝，你随眼一瞥，就望得到桃花的身影，真正是漫山遍野，无处不在。雅鲁藏布大峡谷（19日午后）雅鲁藏布江是中国最长的高原河流，也是世界上海拔最高的大河之一。雅江发源于西藏西南部喜马拉雅山北麓的杰马央宗冰川，上游称为马泉河，它由西向东横贯西藏南部，绕过喜马拉雅山脉最东端的南迦巴瓦峰转向南流，经巴昔卡出中国境，流入印度境内就变成了宽阔平缓的布拉马普特拉河，最终流入孟加拉湾。或许是初春的缘故吧，蓝天白云雪山下的雅鲁藏布江，江水清亮，如蓝绿色绸带般柔滑缥缈，深水静流，款款向前，如同一幅流动的画卷。丝一般的情愫，梦一般的情境！ 整体雅江大峡谷应该北起米林县派镇，环绕南迦巴瓦山系大拐弯后，继续向南，直到墨脱。而真正的主体大拐弯应是墨脱的“果果塘”。南迦巴瓦雪山系雅江大拐弯的意义在于：原先由西向东的雅鲁藏布江，在此改变方向，转而向南，到墨脱“巴惜卡”后流入印度，最终汇入孟加拉湾。1994年刘东生等论证确认雅鲁藏布大峡谷是世界上最大的大峡谷，峡谷全长496.3公里，最深处5382米。据国家测绘局公布的数据：这个大峡谷北起米林县的大渡卡村（海拔2880米），南到墨脱县巴昔卡村（海拔115米）。全长504．6公里，最深处6009米，平均深度2268米，是不容置疑的世界第一大峡谷。曾被列为世界之最的美国科罗拉多大峡谷（深2133米，长370公里）和秘鲁的科尔卡大峡谷（深3203米，长90公里），都不能与雅鲁藏布大峡谷等量齐观。新华通讯社向全世界及时报道了这一消息，全球为之轰动。雅鲁藏布大峡谷是世界第一大峡谷，堪称“人类最后的秘境”。雅鲁藏布江大峡谷的基本特点可以用十个字来概括：高、壮、深、润、幽、长、险、低、奇、秀。高：雅鲁藏布江大峡谷两侧，壁立高耸的南迦巴瓦峰(海拔7782米)和加拉白峰(海拔7234米)，其山峰皆为强烈上升断块，巍峨挺拔，直入云端。峰岭上冰川悬垂，云雾缭绕，气象万千。壮：从空中或从西兴拉等山口鸟瞰大峡谷，在东喜马拉雅山无数雪峰和碧绿的群山之中，雅鲁藏布江硬是切出一条笔陡的峡谷，穿越高山屏障，围绕南迦巴瓦峰作奇特的大拐弯，南泻注入印度洋，其壮丽奇特无与伦比。深：在南迦巴瓦峰与加拉白垒峰间的雅鲁藏布江大峡谷最深处达5382米，围绕南迦巴瓦峰核心河段，平均深度也5000米左右，其深度远远超过深2133米的科罗拉多大峡谷、深3200米的科尔卡大峡谷和深4403米的喀利根德格大峡谷。润：雅鲁藏布江大峡谷是青藏高原上最大的水汽通道，受印度洋暖湿气流的影响，大峡谷南段年降水量高达4000毫米，北段也在1500毫米～2000毫米之间，故整个大峡谷地区异常湿润，布满了郁密的森林，形成了世界上生物多样最丰富的峡谷。植被荒漠的干旱的科尔卡大峡谷、发育着单一松林的比较干旱的科罗拉多大峡谷和喀利根德格大峡谷与之不可同日而语。幽：雅鲁藏布江大峡谷林木茂盛。由于地势险峻、交通不便、人烟稀少，而且许多河段根本没有人烟，加上大峡谷云遮雾罩、神秘莫测，所以环境特别幽静。这也是上述三个大峡谷所无法比拟的。长：雅鲁藏布江大峡谷以连续的峡谷绕过南迦巴瓦峰，长达496.3公里，比号称世界“最长”的大峡谷——科罗拉多大峡谷还长56公里。险：雅鲁藏布江大峡谷中许多河段两岸岩石壁立，根本无法通行，所以至今还无人全程徒步穿越峡谷。相比其他三条大峡谷，谷地中都有路相通；科罗拉多大峡谷，游人可乘牲畜在谷地中穿行游览；科尔卡大峡谷，游人可徙步沿谷地旅游；喀利根德格大峡谷，谷地中村庄星罗棋布，沿谷地的小路是当地发展徒步旅游的主要路线。就水道而论，雅鲁藏布江大峡谷河段，河水平均流量达4425立方米秒，远远超过67立方米秒的科罗拉多河和另外两条河流，其河流流速高达16米秒，水流湍急，跌水相连，至今未有人能漂流进雅鲁藏布江大峡谷，其水流的险恶程度也远在诸峡谷之上。低：系指雅鲁藏布江大峡谷最低处的巴昔卡，海拔仅有155米，远远低于上述三个峡谷的任何一个最低点。奇：雅鲁藏布江大峡谷最为奇特的是它在东喜马拉雅山脉尾闾，由东西走向突然南折，沿东喜马拉雅山脉南斜面夺路而下，注入印度洋，形成世界上最为奇特的马蹄形的大拐弯。它不仅在地貌景观上异常奇特，而且又成为世界上具有独特水汽通道作用的大峡谷，造就了青藏高原东南缘奇特的森林生态系统景观。秀：整个大峡谷的自然景观可以用“雅鲁藏布江大峡谷秀甲天下”概括。谓其秀甲天下，主要是指无论在秀的广度、深度和力度上都独领风骚。就广度而论，大峡谷是山秀、水秀、树秀、草秀、云秀、雾秀、兽秀、鸟秀、蝶秀、鱼秀、人秀、村秀……不仅如此，大峡谷的秀还有其深远和雄伟的内涵。例如大峡谷之水，从固态的万年冰雪到沸腾的温泉，从涓涓溪流、帘帘飞瀑直至滔滔江水，固态、液态、气态、雪花、溪流、大江，秀丽深入到水的各种形态、各种尺度规模。而从力度来看，数百米的飞瀑，16米秒的流速，4425立方米秒的流量，其力度甚为壮观。再如大峡谷之山，从遍布热带季风雨的低山一直到高入云天的皑皑雪山，无一不秀；茫茫的林海及耸入云端的雪峰给人秀丽的感受更如神来之笔。生于斯长于斯的众多的生灵，更以其独特的形体和生命的活力迸发出秀丽的光彩。“高壮深润幽，长险低奇秀”。随着时代的发展，展现在我们面前的将是一幅更为壮观的前景。雅鲁藏布江大峡谷将不再是藏于深闺无人识的险山恶水，它将如出水芙蓉般屹立在世界的东方，成为大自然奉献和人类历史探求的另一种辉煌。我们游览观看雅鲁藏布大峡谷的行程是从景区乘电动观光车分四站进行的。第一站：大渡卡遗址。大渡卡遗址是传说中工布王的城堡，同时也是峡谷入口的地标。这里可以俯瞰大峡谷入口段的有魔湖之城的宽阔江面、江心的魔鬼岛、江对岸的吞白寺以及峡谷风光等绝佳美妙的景观。第二站：千年大桑树。这里是雅鲁藏布大峡谷景观内的非常著名的爱情景点——千年古桑树。传说是松赞干布和文成公主为了纪念他们的爱情而亲手种植的。旁边有大石，刻满藏文，半字不识，只知称“情比石坚”，合适情侣留影、誓言。第三站：南迦巴瓦观山台。南迦巴瓦是喜马拉雅山脉东南端的最高峰，被誉为中国最美的山峰之首，海拔达到7782米，被《中国国家地理》评为“中国最美雪山”，是直刺蓝天的战矛、雷电如火燃烧、云中的天堂。这里山顶冰川高耸、形状俏丽，山下则是植被茂密的西藏江南，景色优美，是很多摄影师的最爱。我们去时，天晴好但峰顶被云遮住，似女孩儿羞于见人，半天不露倩影。等了好久，才隐约露出秀顶一角，赶紧拉近镜头拍摄，总像戴了口罩一般，难以窥全全貌。第四站：雅鲁藏布亲水台。亲水台背依南迦巴瓦西侧的冰谷，面朝雅鲁藏布大峡谷波涛汹涌的险滩。在这里除了能充分体验到怒涛阵阵的澎湃力量以外，还可以了解整个大峡谷区域地质以及地震史。也许是观看的角度限制，总与相像中的壮观画面与磅礴气势有距离。人太小，峡谷的深邃难以显出，必须得跳到空中，它的深幽曲拐才一览无遗。枯水期，没有千军万马奔腾而下的激流，那令人神往的震响，也稍稍有点遗憾。但是，无论如何，身临其境，神情激荡，心胸廓开，肃然动容。我想，如果能宿在位于南迦巴瓦西坡5000米的绝壁之下的直白村，白天仰观南迦巴瓦峰，晚上数着缀满星星的夜空入睡，当是非常神往非常惬意的事。返程路上，导游指着江心的一块奇特沙丘对我们说：瞧，这就是佛掌沙丘。果然，那米黄色的沙丘如同一个捏拢的巨大佛掌，沙丘背后倚靠着葱茏苍翠的青山，沙丘前沿便是淡蓝色的雅鲁藏布江，沙丘的倒影如同两个佛掌在合十祈祷。故亦称“佛掌沙丘”。时间关系，没有停车，仅透过车窗留下并不太到位的影象。原来，每年的冬春季节，江水减少，沙洲裸露，且经常刮大风。大风在江面容易形成漩涡、上升气流，气流携带沙洲和河滩上的沙粒，受江边山地地形阻挡，风速减缓，沙粒堆积于山坡，日积月累形成沙丘。这些沙子层层叠叠、堆积而成小山状，使连绵的沙丘构成了波涛起伏的沙海。其黄色的沙海与蓝色的江水及四周绿色的森林形成了强烈对比，其神秘的光影如同戏剧般变幻无穷。回林芝住宿地的路上，有个雅尼湿地公园，却不能入内，只能在一个玻璃观景台眺望一下而已。这是泥洋河与雅鲁藏布江的汇合之处，偌大的一片湿地，平整开阔，水草丰茂，生意盎然，养眼醒神。在西藏这个相对贫瘠的地区，这样的湿地，难能可贵。 加乃藏民村（20日上午）加乃村，属林芝八一镇，是扶贫村，已脱贫。藏民擅长藏族手工艺，近年开发村寨旅游，售卖藏族工艺品，收入增长较快。去藏民居住地，听介绍，贡布藏族的，然后去合作社，林芝迦乃商贸有限公司，购银饰品等，价格与呼伦贝尔的差不多，在23～25元一克。好几人买了银器具，有银梳、银碗、银腰带等。我已在之前的林芝玉博文化馆（19日上午）买过一棵玉白菜，所以没再扶贫。普通藏民的家还是比较脏乱，但我们所参观的藏民家，条件可以，现代化的电器设备较齐全，也建起了淋浴房，有抽水马桶，热水由太阳能热水器供给，还购买了汽车。吃的方面还相对简单，以糌粑为主，加酥油茶等。第一次喝酥油茶，咸咸的，口感可以。卡定沟（20日下午）卡定沟又名嘎定沟，位于林芝市境内，G318林芝至拉萨段，距离巴宜区驻地24公里处，海拔2980米，地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔。卡定藏语译为人间仙境，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文\"六字真言\"佛字等。林芝卡定沟瀑布属花岗岩峡谷风貌，由于受印度洋暖湿气流的影响，峡谷两侧山高崖陡，叠嶂起伏，苍松巨柏遍布山崖。藤竹布满沟底，杜鹃等几十种野花飘香，左侧山崖200多米落差的瀑布由天而降，更为神奇的是瀑布水中天然形成的一尊大佛时隐时现，天佛瀑布由此而此得名。据说这是林芝地区藏族同胞的保护神，难怪大家对这尊佛像十分的敬仰。卡定沟天佛瀑布在藏族人民的心目中有着非同一般的地位。卡定沟山峰群群山连绵，颇有点雁荡之气势。仰天观望，群象多姿，让你想象万千。一路往上，游人络绎不绝。山中珍贵名木较多，有许多不知名的花朵和果实到处可见，当然富有藏族气息的经幡经语还是到处可见，多一点的是不少藏族男子陪着老母亲来游玩，或许有的也包含着转经许愿之类的行为目的。有一种说法，有佛缘的人才能看到看懂这些抽象化的佛像景观。此地旅游，志在体会天人合一的仙境。我不信佛，知道这只是穿凿附会，像形生意，但无论如何不可点穿。坏了美好的意境，是杀风景的。山间的泉水清澈而甘洌。清新自然的天然氧吧使我们无限陶醉。在西藏的高山大河之间，有如此秀丽如江南女子的美景，着实让我有点意外，我不禁对卡定沟有了些许眷恋。林芝的美景，还有米堆冰川和鲁朗林海。米堆冰川位于西藏林芝地区玉普乡米堆村，是世界上海拔最低的冰川，被《中国国家地理》评为中国最美的六大冰川之一。米堆冰川主峰海拔6800米。鲁朗林海是一片典型的高原山地草甸狭长地带，林海由两侧青山中的灌木丛和茂密的云杉、松树组成，林海中间则是整齐划一的草甸，还有大量鸟类栖息于此。每年4月中旬到6月初，成千上万种野花竞相开放，山间云雾时聚时散，雪山、林海、田园勾画了一幅绝美的田园风光图。可惜都没有去。只能空记一笔。羊卓雍措（21日）回拉萨后，第二天（21日）就上羊卓雍措。羊卓雍措，简称羊湖，藏语意为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一。羊湖汊口较多，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。羊卓雍措又被誉为世界上最美丽的水。羊卓雍措，“羊”，上面；“卓”，牧场；“雍”，碧玉；“措”湖。连起来就是“上面牧场的碧玉之湖”。这是字面上对羊湖的解释，而羊湖在藏人心目当中被看做是“神女散落的绿松石耳坠”，因为无论你在那个角度，都不能看到羊卓的全貌，她有三个姐妹，空母错、沉错、巴久错，以即古羊卓雍错四姐妹在巨大的湖盆中，手足相连，难以割舍，共同组成了让我们肉眼看不到边的圣湖。她的身躯蜿蜒在群山中达一百三十多公里，只有在地图或是高空你才能惊喜的发现她犹如耳坠，镶嵌在山的耳轮之上。不同时刻阳光的照射，她会显现出层次极其丰富的蓝色，好似梦幻一般。悠然凌驾于圣湖之上的，是拉轨岗日山的主峰——宁金抗沙峰。拉轨岗日山是一条延绵约360多公里的山脉，它把雅鲁藏布江和羊卓雍湖隔开，藏族人民把它的主峰叫做“宁金抗沙”，意思是“夜叉神住在高贵的雪山上”。宁金抗沙峰海拔7206米，地处江孜县和浪卡子县的交界处，是西藏中部四大雪山之一，它山体雄伟，危岩嵯峨，顶部尖锥突兀，坡岭沟壑间的终年积雪发育了条条冰川，著名的卡若拉冰川就在它的南麓。羊湖湖水碧波如镜，湖滨水草丰美，是一个丰饶的高原牧场，当地藏族人民用民歌赞美羊卓雍湖：“天上的仙境，人间的羊卓。天上的繁星，湖畔的牛羊。” 羊湖还是一个富饶的天然“鱼库”，湖中浮游生物很多，鱼饵丰富，每到夏天，鱼群便由深水游到浅水区觅食、产卵，几乎徒手就可捞到，再加上藏人不吃鱼，这里便成了鱼类的天堂。湖中盛产高原裸鲤，其肉细嫩鲜美。鱼类蕴藏量可达8亿多公斤，有\"西藏鱼库\"之称。 此外羊湖还有西藏最大的人工养殖渔场，以养殖高原裂腹鱼、高原裸鲤为主。羊湖周围和湖中小岛，还有很多野生动物，周围5000米海拔的山上有雪猪，草滩上偶尔会遇到野羊和狐狸。羊湖湖中有大小岛屿21个，岛上生活着各种候鸟，使这里成为西藏最大的水鸟栖息地和野生禽类的乐园。像黄鸭、天鹅、鹭鸶、沙鸥等应有尽有。那成千上万只白色水鸟在湖面飞翔的画面，十分奇异壮观。羊湖位于西藏山南地区的浪卡子县，拉萨西南约70公里处，行车路程约100公里，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。羊湖面积675平方公里，湖面海拔4,441米。从拉萨到羊湖需要翻越5030米的岗巴拉山口。从山口下到羊卓湖畔需要大约30分钟，然后可以一直沿着湖边的公路欣赏羊湖的美丽景色。羊湖湖光山色，景色如画，仿如置身人间仙境，羊湖是集高原湖泊、雪山、岛屿、牧场、温泉、野生动植物、寺庙等多种景观为一体的、独特的自然风景区。湖泊、雪峰与蓝天融为一体，让人流连忘返。上羊湖的盘山公路，弯多坡陡，十分惊险。往上开时，仰视雪峰，危危高哉；开到高处，俯瞰深谷，心惊肉跳。羊湖湖面虽只有4441米，但是羊湖观景台，则达4998米，如果不满足于观景台的游览，还要登到更高处揽胜，则超过5000米。人到此处，略有些飘了，是高反之飘还是神思之飘，也说不清楚。山风刺骨，天地空阔，山如苍龙，湖若翠鸟，苍茫之间，触手可达天宇。我想起了一句话，西藏是离天堂最近的地方。站在羊湖上方的高坡上，雪峰几与我齐平，我深刻地体会到这句话所包含的哲思。布达拉宫（22日）始建于公元七世纪的布达拉宫，宫内明文禁规不允许摄像拍照，让这座已经1388岁的宫殿始终都罩着神秘面纱，很多人就只能在乌达拉宫外面拍照，看一下他白色的墙是不是用糖和奶做的。最早的粉刷涂料为了驱虫和防腐，以产自西藏的白灰为主，兑入信众们自发带来的牛奶、红糖、蜂蜜等食材。当时为表感谢，僧人会馈以食物。之后由于全球变暖，拉萨雨季的降水量增多，维修科室改良了涂料配方，变成了红土、白灰和胶等。同时官方也会婉拒信众的善意。里面有僧侣与武警，而且参观有固定路线，也要尊重礼仪禁忌，比如进室内要脱帽，该拜的菩萨都要拜，不要大声喧哗，不可以拍照，等等，违反的话可能会引起不必要的纠纷。早上还飘着零星雪花，到扎基寺的时候天还阴着。扎基寺是西藏唯一财神庙，在导游的提示下，许多人都兑了纸币拜佛供奉。西藏的寺院通常不烧香，但扎基寺似乎是个例外，寺门外场地上，有供香的炉，可以烧香。钱的供奉并无定规，似乎角票为多，所谓诚意到便成。我只是跟着茫然的走，既不行藏式叩礼，也不丢纸币；看不懂金装的佛像，也听不懂僧人的唱经。转了一圈出来，在山门外拍一张照片，就算完事。然后去大昭寺广场，拍拍照，沿着八廓街，跟着转经的男男女女、老老小小（小的毕竟很少），顺时针转了一圈，感触信仰的力量，感慨芸芸众生的期盼与无奈。其间，有清朝驻藏衙门赫然在目。没进大昭寺，一是要自费，二是导游并没有作安排，所以只在广场上对着大昭寺拍拍照而已。导游曾经在车上讲过不少藏传佛教的人物、寺庙及故事，我是东耳朵进西耳朵出，没记住半分。按照藏传佛教的规矩，我这个不虔诚的人，死后可能轮不到天葬。当然，没犯什么罪恶，也不致于头向下脚朝上土葬，落得下地狱的下场。不过也总算看懂了一件事，就是转经。转经，最小的是拿在手上的转经筒，类似于汉人小孩子玩的摇荡鼓。它是架在地上的转经筒的微缩体。普通的转经筒，在寺院专门的墙壁旁竖着，大的单个，小的一串，顺时针走，顺时针转。八廓街上顺时针走，则是转经道了，应该是转经筒的天地版。无论大中小，功效一样，都是一种宗教仪式，代替念颂佛教真言，显示对佛的虔诚，最终目的在于脱轮回之苦，转来世之福。据佛徒说，转经，会使人失去贪、嗔、痴，就会得很多东西，满足、知足。随着转经筒的快速旋转，转经人认定，他的功德也在快速地积累。其实不仅是转筒、转道，还有转湖，例如在纳木措转湖一圈，沿湖岸线280公里左右，沿简易公路线320公里左右。全程徒步，根据体力情况7至10天。凡此种种，全为了脱罪积德，以使灵魂早日归化佛界。布达拉宫的门票需要预约，我们统一预约了22日下午3点。所以饭前有暇在大昭寺广场旁边一个茶楼的顶层平台品茶小吃，兼以远观布达拉宫。这是个不错的观景点和摄影点，距离虽远却能收布宫后面的雪山于眼底，不像在布宫广场，虽能见全布宫，却见不到雪山背景。在这里，我们可以观赏和拍摄近处的大昭寺广场俯景和远处的布达拉宫带着雪山背景的全景。饭后早早到布宫广场，已是艳阳高照，天蓝云白。绝佳的摄影天气。拉萨被称为日光之城，决非虚言，就是雨雪，也常常只在晚上，白天则照样阳光灿烂。多角度的取景摄影，近景远景，正景侧景，隔着树木草坪摄影，在布达拉宫广场公园的池塘，我清晰地拍到了布达拉宫的倒影。布宫西侧药王山白塔那儿，有个观景台，说是50元人民币背面的布宫就是这个地方取的景，所以成了拍摄布宫最热门的地方，我脚不好，没有去，同伴去拍了，我正好拿来用。排队进布宫在东首，得以拍到另一侧面的照片。到参观结束，下到后面，则拍到布宫的背影。多角度取景拍摄的布达拉宫发在朋友圈，引来一片点赞。可惜脚不好，晚上没有再去布宫广场，否则还可加上迷人的布宫夜景，该多好。布达拉宫是西藏第一大古代建筑群，是西藏高原上的明珠。布达拉宫依山垒砌，群楼重迭，主体建筑分为白宫和红宫两部分，布达拉宫海拔高度为3756.5米。主楼高115.7米，共13层（实际9层），东西长370余米。建筑面积13万平方米，山下附属建筑有雪老城、龙王潭等。布达拉宫前辟有布达拉宫广场，是世界上海拔最高的城市广场，标高3646.31米。布达拉宫最初为吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建于公元七世纪中叶。最初的名称为颇章玛尔布赤子，即红山上的宫殿，共有房屋1000间，是当时西藏政府的统治中心，这座宫殿经历了两百多年的风风雨雨，于九世纪末，随着吐蕃王朝的消亡而被毁，最终只有圣观音殿、法王洞保留了下来。清顺治二年（1645），清朝属国和硕特汗国时期护法王固始汗和格鲁派摄政者索南群培重建布达拉宫之后，成为历代达赖喇嘛冬宫居所，以及重大宗教和政治仪式举办地，也是供奉历世达赖喇嘛灵塔之地，旧时与驻藏大臣衙门共为统治中心。1988～1994年再次大规模修缮，才成就现在的宏伟模样。冬季布达拉宫免门票，3月16日起半价100元，4月1日起全价200元。我带着扭伤的脚艰难地行走在相当于30多层高楼的石级台阶上，一如朝圣者的三步一拜。面对着宏伟庄严神圣宫阙，一个无神论者也不能无动于衷，一种肃然起敬从心底升起。我不信神佛，却相信信仰的力量。曾经的红卫兵虽说是信仰的牺牲品，但是没有信仰的民族是不可持久的。现今年轻人信仰的缺失令人担忧。当然，信仰亦是双刃剑，就看自己如何把握，统治者如何利用了。布宫室内是严禁拍照和录像的，从收票口向上，即使室外也不准拍照。到达12层平台，我在等待导游的过程中，忍不住偷偷地按了一下手机，把平台一角拍下了。进入白宫和红宫，导游开始讲解，我按下了录音健，把导游的讲解全部录入，整整40分钟。导游姓曾，小青年，讲解基本专业，虽不能说全对，但基本情况是完整清楚的。算是上了一堂历史课。抽空把录音整理出来，也挺有意思的。话说回来，对我们游客而言，到布达拉宫，并非去朝拜，只是去观摩拉萨的标志性建筑，达成观感上和心灵上的满足。参观布宫，也只是走马观花，留个大概印象；听取讲解，也只是似听非听似懂非懂。布宫内部，略带森严、昏暗，金塑的灵塔和佛像，威严而震慑，一凡众生，就显得渺小。我依然随着走，没有任何表示。佛在我心，任何外加的动作和奉献，决非佛的本意。出得布宫，从后面下，是一个小公园，是从背面拍摄布宫的佳点，当然没有错过。9张多角度拍摄的布达拉宫照片发到朋友圈，羡煞了想去而没去的亲们。今天比较悠闲，回到酒店还不到18点，想起晋苏托买辣木籽的事，正好可以看看有没有合适的买，于是拨通电话，李老板永强开车来接。安徽人，来拉萨做生意好几年了，开的雪翔土特产店，与导游所领去的店相比，便宜不少，特别是辣木籽，小顾在那个什么藏药店里买的，要3元1克，而李老板的店里，才50元斤，合0.1元1克，差别有点大。当然，也许品质产地不一样，但如此悬殊，无论如何说不过去。于是动手选了点松茸、虫草花、辣木籽，托老板快递到浏河。顾徐二人，也分别选了点东西，各各喜欢，李老板又车送回酒店。东西性价比可以，只是回到浏河后拆开，里面的干燥剂足足有4两之重。纳木措（23日）去林芝沿318国道（川藏线），去纳木措沿109国道（青藏线）。纳木措在当雄县境内，拉萨到纳木错有240公里。当雄县，西藏最富有的县，有赛马节（8月），羊八井温泉，纳木错。纳木措是西藏第二大湖泊，也是中国第三大咸水湖。湖面海拔4718米，形状近似长方形，东西长约70公里，南北宽约30公里，面积近2000平方公里。早期的科学考察认为，纳木措的最大深度为33米，但最近两年对湖泊的重新测量发现，纳木措最深处超过了120米。蓄水量768亿立方米，为世界上海拔最高的大型湖泊。“纳木措”为藏语，蒙古语名称为“腾格里海”，都是“天湖”之意。纳木措是西藏三大圣湖之一。 纳木措是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖，为著名的佛教圣地之一。纳木错东南部是直插云宵，终年积雪的念青唐古拉山的主峰，北侧倚偎着和缓连绵的高原丘陵，广阔的草原绕湖四周，天湖象一面巨大宝镜，镶嵌在藏北的草原上。湖水清澈透明，湖面呈天蓝色，像蓝天降到地面，故称“天湖”。而湖滨牧民说因湖面海拔很高如同位于空中，故称“天湖”。由于气候高寒，冬季湖面结冰很厚，至翌年5月开始融化，融化时裂冰发出巨响，声传数里，堪为自然奇景。每年藏历元月十五日左右一天之内，整个湖面结冰封冻，到藏历四月十五左右，也在一天之内湖面大部分冰冻消失。纳木错地处藏北高原，每年冰封期长达5个月(完全封冻时间近3个月)。湖体完全封冻后，冰面厚达2米以上，不但可行人走畜，而且可行驶汽车。从景区入口要乘半个小时的电动车才到达纳木湖边，迎接我们的不是湛蓝的湖水，而是近处雪白的冰雪和远处蔚蓝的冰封。我们可以走进湖中，爬在冰雪堆里，享受与巴松措和羊卓雍措完全不一样的乐趣。因为有扎西岛，所以巴松措显得那么玲珑剔透；因为是俯瞰的，所以羊卓雍措显得磅礴大气；而现在，我们可以偎依在天湖的怀里，抚摸她晶莹洁白的皮肤，感受她表面冷淡内心火热的情愫。这是真正的零距离接触呀！湖的周围是广阔无垠的湖滨平原，生长着蒿草、苔藓、火绒草等草本植物，是天然牧场，全年均可放牧。藏北的牧民每年在冬季到来之前，就把牛羊赶到这里，度过风雪严寒。于是我想起了秋日的呼伦贝尔大草原，一样的广袤无垠，但离天有这么近吗？阳光下的纳木错，世界上最高最美的神湖让人窒息，天那么的近，要躺下来才能感受到这份天人湖合一的和谐，仿佛整个灵魂都为之荡涤。导游顿珠，也意兴勃发，放飞无人机，摄下美景一组又一组。我们欢呼雀跃，个个如孩童一般，完全忘却了高反。挑战新高度，那根拉山口，5190米。去纳木错，那根拉是必经之地。属念青唐古拉山脉的那根拉山口，海拔5190米，属于号称生命禁区的海拔5000米以上的山口。在所有藏族同胞的心中，每个山口都是神圣之地，那里都挂满了经幡，表现了对神灵的敬畏。在那根拉山口停留不到半个小时的时间，却让人最为难忘。这是一个景点、也是一个休息点，山口立了一块标明海拔高度的石碑 ，山口的玛尼堆上挂满了经幡，从山口向北望去，远远可以看到碧蓝碧蓝的纳木错，会让你内心充满了期待。始终还是会怀念那短短的半个小时，在那根拉山口，似乎除了寒冷，我们还可以感受到另外一种奇妙的想法，是不是大自然专门赋予了一种神奇的力量，所以总会带给你一些阻碍，但是，当你没有高反，身体还挺得住，站在山口，向四野遥望，迎来的那种辽阔、苍茫的感觉，这种感觉，就是来到西藏以后才会拥有的感觉。在那根拉山口，雄伟念青唐古拉和温柔的纳木措遥遥相对着，顾盼之间，全是情意。凛冽的山风扬起你的衣衫，你分明感受到这种不可抗拒的力量。相传纳木措是帝释天的女儿，念青唐古拉的妻子。它们的造像分别为：念青唐古拉头戴盔甲、右手举着马鞭、左手拿着念珠，骑白马；纳木错腾云驾雾地骑着飞龙、右手持龙头禅杖、左手拿佛镜。在西藏古老的神话里，在苯教或藏传佛教的万神殿中，在当地牧羊人和狩猎者的民歌和传说里，念青唐古拉山和纳木措不仅是西藏最引人注目的神山圣湖，而且是生死相依的情人和夫妇。念青唐古拉山因纳木措的衬托而显得更加英俊挺拔，纳木措因为念青唐古拉山的倒映而愈加绮丽动人。假如你是第一次来到这里，当你初次爬上5000多米的垭口时，除了心跳加快，上气不接下气，内心依旧是无比的激动，那根拉的牵手之美就在你激动的瞬间产生。平复心情，堆个玛尼堆，甚至仅仅加一块石头，表达心里的祈愿……西宁掠影（24～25日）回程转道西宁，飞机到西宁已是傍晚，在如家连锁店定好房间放下行李就到外面吃晚饭，找到一川菜店，点了几样小菜，当然少不了酒。拉萨后几天高反平稳了已喝过两次，这是第三次。不苦了自己，这叫苦中作乐。饭后华灯初上，正好观赏西宁夜景。我们住在市中心广场附近，西宁的现代化建筑一览无遗，西宁的夜景还是挺美，也算到此一游，让嗅事变成好事。第二天早上，睡到自然醒。离上飞机还有一段时间，就到南山寺一带逛了逛，看中国大爷大妈们早锻炼，与内地一样一样的，不仅西宁，拉萨也有此情景。吃饱了，逛够了，然后悠悠地叫辆斑马滴滴车，奔曹家堡机场而去。不像来的时候，15：40准时起飞，18：15提前落地。也许是提前了的缘故，接车的顾亲家却迷了路，反反复复，等找到进口，又延误了1小时。岂非老天算好跟你开玩笑。尾声回家足足补了两天的觉，才彻底睡醒了。28日去医院拍了张X光片，显示右足第五跖骨骨折。医生说，快两星期了，才来看？我说，没办法呀，要上西藏，只好坚持坚持。医生看看我，摇摇头，点点头。要绑一下吗?要开药吗？什么都不用，我只是想知道个结果。于是医生在处理措施上写上一句：拒服药及治疗。整个西藏期间，没吸过氧，是一大骄傲。防晒霜虽带，却没有拆封。冲锋衣带了没有用。雨伞也没用到。还有绒线帽、小羽绒坎肩，都没用。倒是自拍杆，第一次用，效果还可以。顾徐两人撺掇我也去买架微型无人机，倒可考虑考虑。

★《布宫号》提醒您：民俗信仰仅供参考，请勿过度迷信！