运动时为了预防在运动中脱水，需要（）

运动时为了预防在运动中脱水，需要（）

A.在运动中大量多次地补充水分

B.在运动开始前喝水300～500ml

C.在运动开始前一次性补足水分

D.在运动后一次性补足水分

E.在运动前、中、后补充大量的白开水

正确答案：B

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